The Deep Feminine

In deze aflevering spreek ik met Romy van Poppel over Alignment. Een buzz-woord, maar wat is alignment nou? Hoe vind je het? Wanneer voel je dat in alignment ben? Is het de bedoeling dat je altijd in alignment bent en hoe doe je dat?

Ook hebben we het over wat de mannelijke en vrouwelijke energie te maken hebben met alignment. We spreken over belichaming en embodiment als voorwaarde om in alignment te kunnen leven. Hoe vind je de innerlijke veiligheid om helemaal in het lichaam te durven zakken?

Het is bijna een workshop geworden, veel luister plezier!

-------

Meer informatie over Romy:

instagram.com/romyvanpoppel

www.romyvanpoppel.com

----

Meer informatie over Lotte:

instagram.com/lottegeertje

www.lottebouws.com

In deze aflevering deel ik met jullie hoe je om kunt gaan met lastigere emoties en wat het zenuwstelsel daarmee te maken heeft. Het reguleren van je zenuwstelsel betekend niet dat je nooit meer anxiety of angst voelt. Of andere 'lastige' dingen. Je blijft mens en mens-zijn betekend nou eenmaal dat er geluk in je leven zal zijn, maar ook verlies, rouw en 'moeilijkere' emoties. Hoe meer capaciteit je bouwt in je systeem om daarmee te kunnen zijn, hoe meer je in vertrouwen in het leven kunt staan. Hoe meer keuzes je kunt maken vanuit vertrouwen en angst. Hoe meer je het leven kan laten leiden ipv dat jij leidt en controle wilt houden.

In deze podcast leg ik je uit hoe je dit doet.

www.lottebouws.com

Ik heb 2 plekjes voor 1:1 somatisch coach traject.

Leer de taal van jouw lichaam

Privé sessies op maat aangepast op jouw unieke zenuwstelsel, verhaal en behoeften. Met behulp van een combinatie  van Somatic Experiencing, Polyvagal Theory, Parts Work, Systemisch werk , Innerlijk Kind Werk en Somatische/zenuwstelsel Oefeningen zullen we samenwerken om vrienden te worden met jouw systeem en deze te helen.

Trauma heling, chronische stress, burn-out, emotie verwerking.

Wat is in mijn ogen een zachte vrouw? Waar gaat 'zacht' zijn over? In deze podcast deel ik mijn visie op verzachten en waarom het vinden van je zachtheid als vrouw, jou kan bevrijden. Vrouwelijke energie en zachtheid gaan hand in hand, maar als er geen veilige innerlijke bedding en draagkracht is, zal die verzachting niet plaats kunnen vinden.

Ook gaat het over het werken met je zenuwstelsel en hoe je uit de overlevingsstand komt.

Helaas heb ik mijn groepsprogramma moeten annuleren en verplaatsen, wanneer het programma gaat draaien weet ik nog niet.

https://lottebouws.com/soft-girl-season

Als je even wilt bellen erover:

www.lottebouws.com

Herken jij de drang om altijd hard te willen werken? Is het jouw overtuiging dat je alleen dan succes hebt of waardig/goed genoeg bent? Deze overtuiging zit heel diep bij mij en waarschijnlijk ook bij veel van jullie. Ik vertel je hoe deze overtuiging er bij mij weer insloop en wat je zenuwstelsel daarmee te maken heeft.

Herken jij deze overtuiging? Hoe ga jij hiermee om?

------

Plan hier jouw kennismaking: https://lottebouws.com/calendly

Of kijk hier op mijn website: www.lottebouws.com

Veel luisterplezier! Super lief als je een 5-sterren review zou willen achterlaten <3

In deze aflevering deel ik met jou hoe je zenuwstelsel werkt. Hoe reguleer je je zenuwstelsel? Hoe verbreed je je 'window of tolerance'?

Deze kennis heeft mij tot tranen gebracht de afgelopen maand en ik wil het daarom heel graag met jullie delen. Je zenuwstelsel is een enorm intelligent iets, wat er altijd op is ingesteld om jou veilig te houden.

Ik heb besloten om Instagram te verlaten en dat had alles te maken met de kennis over het zenuwstelsel.

Mocht je hier vragen over hebben, je kunt me altijd mailen!

www.lottebouws.com

In deze podcast aflevering deel ik met jou wat hechting en polariteit met elkaar te maken hebben. Je hebt namelijk de angstige hechtingsstijl en de vermijdende hechtingsstijl die enorm naar elkaar toetrekken als magneten: een polariteit dus.

In polariteit zien we de vermijdende hechtingsstijl als de gewonde mannelijke energie, en de angstige hechtingsstijl als de gewonde vrouwelijke energie. In deze podcast leg ik je precies uit waarom en hoe je kunt bewegen naar veiligheid.

Ik gebruik vaak Engelse woorden, omdat ik in het Engels ben opgeleid en dat automatisch gaat. Bare with me <3

Informatie over mijn groepsprogramma:

https://lottebouws.com/soft-girl-season

www.instagram.com/lottegeertje

Mijn reis de afgelopen jaren is heel erg gegaan over 'verzachten'. Ik schoot de afgelopen week weer in mijn oude patroon van ongezonde mannelijke energie: emoties verdoven, willen fixen, heel hard werken, constant aan staan, doelen najagen, geen rust nemen. Je kent het wel.

In deze podcast deel ik heel graag een gedicht met jou wat mij tot diep in mijn ziel raakte en iets wat ik elke vrouw gun. We hebben daar nog een reis voor te maken en ik deze podcast deel ik deze reis en wat er nodig is voor verzachten.

Informatie over mijn nieuwe cursus:

https://lottebouws.com/soft-girl-season

Of plan hier jouw kennismakingscall:

https://lottebouws.com/calendly

Disclaimer: dit heeft ALLES te maken met gezonde mannelijke en vrouwelijke energie. In deze podcast leg ik je uit waarom moeheid informatie is. Waarom moeheid iets is wat niet 'gefixt' hoeft te worden. Hoe kun je met moeheid omgaan: the feminine way?

Informatie over Soft Girl Season (mijn nieuwe groepsprogramma)

https://lottebouws.com/soft-girl-season

https://www.instagram.com/lottegeertje/

In deze aflevering deel ik met jou mijn visie op 'verzachten' en waar dat over gaat.

Om te verzachten, mag je eerst erkennen dat je niet zacht bent. En van daaruit je onderzoek starten waarom de verharding en de go go go overlevingsmodus aan is komen te staan. Het is een beschermingsmechanisme wat je mag eren en omarmen: vanuit daar start je reis naar verzachting.

Wil je meedoen met de Soft Girl Era challenge? Stuur me dan even een DM op instagram!

lottebouws.com/lottegeertje

Alle informatie over het groepsprogramma vind je hier:

https://lottebouws.com/groeps-mentorship-programma

In deze aflevering deel ik met jou waarom het belangrijk is voor het soort relaties wat je aantrekt en gezondheid binnen je relaties, om te verbinden met je vrouwelijke energie.

Wil je meedoen aan de 5 daagse Soft Girl Era challenge? Stuur me dan even een DM, je bent heel welkom!

www.instagram.com/lottegeertje