THE EMBODIED CYCLE

Ich spüre aktuell einen so großen Impuls zu sprechen, dich noch näher mitzunehmen und mehr zu tun, als "nur" in mein Journal zu schreiben.

In dieser Folge nehme ich dich auf eine sehr persönliche Reise - die Reise, die ich durch unseren Urlaub auf Korfu antreten durfte. Das war wirklich der intensivste Sommerurlaub meines Lebens - eine Woche später und all die Erkenntnisse

und Erfahrungen wirken noch so sehr nach.

Heute ist Zyklustag 4, meine Energie steigt langsam wieder und & der dichte Nebel, den ich den letzten Tagen gespürt habe, verfliegt Stück für Stück...

In dieser Folge teile ich mit dir,

» wieso sich meine Periode um fast 2 Wochen verzögert hat

» wie ich im Sommerurlaub meinem verstorbenen Opa näher gekommen bin, mein inneres Kind mehr integriert & geheilt habe, Kontrolle gegen Vertrauen getauscht habe und mich selbst noch mehr gefunden habe

» welchen Raum ich für dich als nächstes öffnen werde & was das besondere dabei ist

» wie dich die Periode JEDEN Monat unterstützt

Wartelist für mein Gruppenmentoring: https://forms.gle/tBRkftB5ZPQq1Ve58

Kennlerngespräch mit mir: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen

Instagram: @coachingbyfiona

Danke, dass es dich gibt <3

Fiona

Dieses Thema stößt immer wieder auf großes Interesse bei euch - also, here we go! Persönliche Insights in die Transformation meiner Beziehung, weil ICH mich mit meinem Zyklus wiedergefunden habe und WIR über meinen Zyklus sprechen!

In dieser Folge teile ich mit dir...

💛 warum du in Phase 3 voller Umsetzungspower & Kreativität bist

💛 warum du unbedingt mit deinem Partner:in über deinen Zyklus sprechen solltest

💛 wie sich immer wiederkehrende Konflikte in meiner Beziehung gelegt haben und wir

💛 mit welchen Impulsen du deine 3. Zyklusphase leichter und liebevoller gestaltest

Teil mir so gerne deine Gedanken dazu!

Wenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne ein paar Sterne da <3

Von Herzen DANKE!

Vielleicht kennst du das auch: Wenn plötzlich nichts mehr sicher scheint, der Kopf laut wird, der Körper sich taub anfühlt und du nicht weißt, wie du aus diesem Zustand wieder rauskommst.

Diese Folge ist für dich, wenn du genau dort stehst – mitten im Sturm. Ich teile mit dir, was mir in diesen Momenten hilft, wie du deine Emotionen nicht mehr wegdrückst, sondern sie in Bewegung bringst – und wie du lernst, dich selbst zu halten, auch wenn alles wackelt.

Was dich in dieser Folge erwartet:

✨ Warum es so wichtig ist, deine Emotionen zu fühlen – und nicht nur im Kopf zu analysieren

✨ Wie du deinen Körper einbinden kannst (& solltest), um dich wieder zu spüren

✨ Erste Schritte, wie du dich selbst halten lernst

✨ Und warum dein Zyklus dir genau jetzt eine wertvolle Ressource sein kann

Wenn du dich gerade nach einem sicheren Raum sehnst, in dem du alles fühlen darfst – dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein:

https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen

In meinem Mentoring geht es nicht nur um Zykluswissen & darum, dich auf allen Ebenen wieder mit dir selbst zu verbinden. Ich arbeite ganz bewusst mit Embodiment-Ansätzen und emotionaler Begleitung, um dich nicht nur in der Theorie, sondern im tiefsten Kern deines Seins zu stärken.

Gemeinsam schauen wir, wie du lernen kannst, Emotionen wirklich loszulassen – nicht, indem du sie einfach nur rauslässt, sondern indem du ihnen Raum gibst und dich selbst darin liebevoll begleitest.

Ich freue mich auf dich,

von Herzen,

Fiona

Die Folge kommt spontan, aus meinem Herzen direkt in deins! <3

✨ Ich nehme dich mit in meine innere Welt, in meine Journalgedanken von vor 1 Jahr und vor allem in die Veränderung, die seit dem stattgefunden hat.

✨ Ich erkläre dir, wie du in Verbindung mit deinem weiblichen Zyklus mutig sein kannst, aus alten Mustern & Glaubenssätzen auszubrechen

✨ Ich eröffne dir einen neuen Weg, für den du dich entscheiden darfst - um frei zu sein, um dich selbst zu sehen und um endlich zu vertrauen!

Meine Einladung an dich: Ein Kennlerngespräch mit mir: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennlerncall

Ich freue mich auf dich,

Fiona

„Wer bist du wirklich?“ – ohne Erwartungen, ohne Masken, ohne den Druck von außen?

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Frage nach deinem wahren Selbst und entdecken gemeinsam die Kraft deiner inneren Landkarte. Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess in den letzten Wochen, erzähle von meinen Zweifeln, meinem Wachstum und wie ich gelernt habe, mich selbst zu halten – vor allem in den Situationen, in denen ich mich verloren, überfordert und unsicher fühle.

Ich spreche über...

✨ meinen aktuellen persönlichen Prozess & warum ich selbst wieder Coachee bin

✨ den Moment, in dem ich meine Selbstständigkeit und mich selbst hinterfragt habe

✨ die Kraft der inneren Landkarte – was sie ist & wie du sie (wieder)findest

✨ warum wir uns im Außen verlieren und wie du zurück zu dir findest

✨ Reflexionsfragen, um dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden

✨ die Bedeutung deines weiblichen Zyklus auf diesem Weg

✨ Mut zur Veränderung & warum deine Komfortzone dich klein hält

Meine Einladung an dich, ein Kennlerngespräch: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennlerncall

Komm zu meiner 14-tätigen SOUL FLOW Reise: https://myablefy.com/s/coachingbyfiona/soulflow/payment

Von Herzen,

Deine Fiona

Du Herz,

in dieser Folge teile ich mit dir, warum deine Periode so viel mehr ist als nur das Ende eines Zyklus und wie sie dir dabei hilft, alte limitierende Muster und ungeteilten Schmerz anzuerkennen und loszulassen. 

• Ich teile meine eigene Reise und wie ich in der Vergangenheit gegen mich selbst gekämpft habe – und warum ich heute weiß, dass ich diesen Weg nicht alleine gehen musste
• Auch wenn du deine Periode als „eher nervig“, „schwach“ oder schmerzhaft erlebst, dann ist diese Folge perfekt für dich!
• Du erfährst, warum es so wichtig ist, dir während deiner Periode Raum zu geben und deine Emotionen zu fühlen, anstatt sie zu unterdrücken
  

Ich gebe dir 5 Fragen mit auf den Weg, die deine Periode nachhaltig verändern können und dir helfen, mehr Verbundenheit und Klarheit in deinen Zyklus zu bringen. Es ist eine Reise, die dich immer näher zu dir, deinen Körper & deiner inneren Kraftquelle.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest und dir Unterstützung auf deinem Weg wünschst, lade ich dich herzlich zu einem Kennenlern-Call ein. Hier kannst du dir direkt deinen Termin buchen: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennlerncall

Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, wie du deine Selbstliebe und Zyklusbewusstsein noch mehr in dein Leben integrieren kannst! <3

Bis bald, ganz viel Liebe

Fiona

Du Herz <3

in dieser Folge erfährst du, wie du mit mehr Langsamkeit und bewussten Pausen deine Produktivität steigern kannst – ohne dich ständig zu überfordern.

Ich teile mit dir,

• Warum du nicht immer funktionieren musst, um deine Ziele zu erreichen
• Wie du durch das Integrieren von Pausen in deinen Alltag deine Energie zurückgewinnen kannst
• Eine Übung, die dir hilft, den Druck loszulassen und mehr Leichtigkeit in deinem Leben zu finden
  

Ich lade dich ein, diese Folge mit offenen Gedanken zu hören und dir vielleicht auch mal selbst eine Pause zu gönnen – du wirst sehen, wie viel mehr du erreichen kannst, wenn du dir den Raum zum „Nichtstun“ gibst. 

Vielleicht spürst du, dass das dein Zeichen für eine bewusste Pause ist: Hier geht's zu allen Infos zu unserem inner glow Retreat am 01.06.2025: https://femalehealthretreat.my.canva.site

Wenn du Unterstützung brauchst, um deinen eigenen Rhythmus zu finden, buch dir hier deinen kostenlosen Kennenlern-Call: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennlerncall

Ich freue mich auf dich!

Große Umarmung & bis nächste Woche,
Fiona

Hallo du Herz <3

Kurz bevor ich diese Folge aufgenommen habe, saß ich noch voller Tränen auf der Couch. Ich habe die letzten Wochen gespürt, dass es noch einen bestimmten Anteil in mir gibt, den ich noch nicht integriert habe und diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen: weil die 5 Fragen, die ich mir gestellt habe, mein inneres Kind so viel näher zu mir gebracht hat!

In dieser Folge erzähle ich dir:

✨ Was mich in den letzten Tagen beschäftigt hat & wieso ich so erschöpft war

✨ Welche banalen Alltagssituationen mich getriggert

haben

✨ Wie ich in Kontakt mit meinem inneren Kind gegangen bin

✨ 5 Fragen, die mein inneres Kind geheilt haben

✨ Die wichtigsten Infos zur 1. Zyklusphase kurz & knapp

Eine ausführliche Podcastfolge zur 1. Zyklusphase findest du hier: ⁠https://open.spotify.com/episode/7nTuMbCOFhi18C5wgfRIZj?si=51dd7dcf5386448f⁠

Hier findest du die Podcastfolge zur Vaterwunde: https://open.spotify.com/episode/36aqkY1k0jVAKeBKVMMlZA?si=7bc61fd4b3c5487e

Diese innere Arbeit ist Hauptbestandteil meiner Coachings. Wenn du deinem inneren Kind auch liebevoll begegnen & deine Selbstzweifel durchbrechen möchtest, dann vereinbare hier deinen Kennlern-Call: ⁠https://calendly.com/coachingbyfiona/kennlerncall⁠

Danke, dass du hier bist! Ich freu mich auf dich,

deine Fiona

Helena & ich machen Real-Talk! Wir sprechen über die Pille, die wir beide in jungen Jahren von unserer Frauenärztin bekommen haben. In dieser Folge möchten wir mit dir über unsere Erfahrungen sprechen und vor allem darüber, wie wir ohne Pille immer mehr zu uns selbst finden. Eine Folge, die du definitiv nicht verpassen solltest!

Das erwartet dich in dieser Folge:

👉🏼 Wann wir die Pille abgesetzt haben und wie geht es uns heute damit?

👉🏼 Wie beeinflusst die Pille unseren Zyklus?

👉🏼 Welche unserer Ängste sind eingetroffen beim Pille absetzen?

👉🏼 Das ist wichtig, wenn du überlegst, die Pille abzusetzen

👉🏼 Diese Kraftquelle entdeckst du, wenn du deinen natürlichen Zyklus kennenlernst

Diese besondere Folge ist Teil 2 - unsere 1. gemeinsame Podcastfolge findest du bei SOULFUL - dem Podcast von Helena: https://open.spotify.com/episode/79LbYCqTMZ5N8f9PlqSzZm?si=39733027650140a0

Schau unbedingt vorbei & hör dir die 1. Folge zu unseren Erfahrungen mit der Pille und unseren Unsicherheiten vorm absetzen an!

Wenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne ein paar Sterne in der Bewertung da & schreib uns unbedingt in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat oder welche Erfahrungen du mit der Pille gemacht hast!

Helenas Safespace findest du hier auf Instagram @helenapotschien - sie ist ein so herzlicher Mensch und ich liebe einfach ihre Energie!

So schön, dass du hier bist! ✨

Unsere Gesellschaft ist stark von maskuliner Energie geprägt – und genau deshalb verlieren wir oft den Zugang zu unserer Weiblichkeit. In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, deine weibliche Energie zu leben, und wie du sie Stück für Stück in deinen Alltag integrieren kannst.

Das erwartet dich in dieser Folge:

✨ Was bedeutet Weiblichkeit wirklich?

✨ Der Unterschied zwischen weiblicher & maskuliner Energie

✨ Warum die Gesellschaft uns oft in die maskuline Energie drängt

✨ Was passiert, wenn du deine Weiblichkeit unterdrückst?

✨ Konkrete Möglichkeiten, um mehr Weiblichkeit in deinen Alltag zu bringen

Du willst herausfinden, wie dich dein weiblicher Zyklus dabei unterstützt, mehr in deine Weiblichkeit zu kommen? Dann buch dir über diesen Link einen kostenfreien Kennlern-Call https://calendly.com/coachingbyfiona/kennlerncall

Hör dir unbedingt meine 4 Folgen zu jeder Zyklusphase an, um zu erkennen, welche Herausforderungen & Stärken jede dieser Phasen mit sich bringen & wie du lernst, sie für dich zu nutzen!

So viel Liebe für dich!
Deine Fiona