By The Feel Good Fix Project
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The podcast currently has 38 episodes available.
Tere siempre tuvo un plan de los sueños que quería vivir y las metas que quería cumplir, pero nunca se imaginó hasta donde la llevarían: Directora de uno de los clubs con mayor prestigio en la ciudad de Monterrey - El Club Industrial.
Tere nos platica cómo cada etapa de su vida la ha permitido obtener herramientas para hoy estar gozando de la vida y nos participa su metodología para tomar decisiones, para tomar riesgos y para voltear a ver la vida como oportunidades que se nos presentan.
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Me encantó platicar con Paulina Miller (@paulinamiller.mx) sobre lo que es Mindful Eating y cómo podemos practicarlo.
Platicamos sobre las trampas que nos ponemos nosotros y porqué caemos en el mismo ciclo vicioso al no confiar en nuestro cuerpo.
Nos comparte herramientas y tips de cosas que podemos empezar a practicar desde hoy para lograr una mejor relación con la comida y dejar de vivir siempre en dietas.
Paulina nos recuerda la importancia de estar presentes, de disfrutar lo que hacemos y actuar con amor hacia nosotros mismos.
Conoce más sobre Paulina en su IG (@paulinamiller.mx) y en su página de internet donde también podrás comprar su libro y asistir a sus cursos y talleres. (www.paulinamiller.mx)
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Me senté a platicar con Cata Escamilla y Gogo Odriozola, dos de los fundadores de F-A-M-A, la Feria de Arte Mexicana Accesible para conocer cómo fue que lograron crear la primer feria de arte accesible en el norte de México.
F-A-M-A ya va por su quinta edición y sigue fuerte y clara con su misión, acercar a más personas al arte para apoyar artistas emergentes e impulsar el coleccionismo en México.
Historias como la de Cata y Gogo reconfirman cómo cuando uno tiene una misión clara y una pasión por un proyecto, siempre encuentras la manera de lograrlo.
Para conocer más sobre F-A-M-A visita: www.f-a-m-a.com o su IG: @famamonterrey
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En esta segunda parte de mi conversación con Paco Montoya del podcast Finanzas y Café (IG: @finanzasycafe) hablamos de cómo podemos llevar las finanzas en pareja, ¿qué sucede cuando unimos dos salarios y compartimos gastos? ¿cuáles son las mejores prácticas? ¿cómo afectan las familias políticas?
Además, nos habla claramente de estrategias clave para poder llevar una mejor relación con nuestro dinero.
¡Gracias, Paco por todo lo que compartes! Estoy segura que ustedes también le aprenderán algo...
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Paco, host del podcast Finanzas y Café (@finanzasycafe) se sentó a platicar con nosotros sobre el tema que más le apasiona: las finanzas personales.
Hablamos sobre cómo lo que vivimos en casa nos afecta de grandes, cómo romper los patrones para poder mejorar nuestra relación con las finanzas, cómo hablarle a nuestros hijos de finanzas personales, cuándo comenzar a educar sobre este tema, ¿dar domingo o no dar domingo? y muchas otras cosas más.
Me encantó platicar con Paco porque creo que es un tema que no se enseña formalmente a temprana edad y, por consecuencia, podemos repetir errores sin saberlo.
Escuchen la conversación con Paco que seguro algo le aprenderán.
Para ver las notas completas del episodio, visita: www.thefeelgoodfix.com/episodios/
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Lucía Benitez de Sobremesa (@sobremesa.mx) en la Ciudad de México nos platica como fue regresando a su esencia, a lo que más le gustaba hacer de pequeña, con este proyecto que emprendió hace unos años junto con su socia Micaela Miguel.
Lu nos comparte cómo vamos tomando decisiones en nuestra vida de acuerdo a las circunstancias que vivimos en ese momento. No debemos pensar que todo es definitivo y debemos tomarnos momentos para reflexionar y pensar en lo que verdaderamante somos y lo que quisiéramos hacer.
Fue una plática deliciosa, que seguro te inspirará a seguir tus sueños.
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Moni Ortiz de Mammacrafty (IG: @mammacrafty) nos comparte cómo encontró el homeschooling y porqué ha sido una de las mejores cosas para su familia.
Moni nos platica cómo, en ocasiones, tenemos una idea errónea de lo que es el Homeschooling. Nos comparte cómo lo practica ella en su casa y cómo, gracias a esta metodología, ha incrementado la armonía de la casa, disfruta más de sus hijos y encuentra que ellos cada vez disfrutan más del aprendizaje.
Fue una conversación que me abrió mucho los ojos a creencias inculcadas que no me había dado cuenta existían en mi y, estoy segura, las podrás identificar en ti también.
Le agradezco a Moni su valentía por seguir su corazón y ser ejemplo para que otras personas también nos atrevamos a salir del camino convencional y encontrar lo que es mejor para nosotros y las personas que queremos.
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Pau Arroyo, guía de meditación, coach de introspección y host del podcast Mindboss, nos platica como un episodio en su vida llegó a enseñarle tanto sobre si misma y transformar la manera que afronta los problemas.
Después de un ataque de pánico, Pau fue diagnosticada con trastorno de ansiedad generalizada. Era tanta su ansiedad que sufrió de agorafobia y vivía somatizando enfermedades, se sentía paralizada, frustrada y desconectada de si misma.
Pau nos platica cómo, después de mucha introspección, medicamentos y herramientas de sanación, finalmente dio con lo que le ayudó a salir de esa crisis: la visualización creativa. Y, como lo dice Pau, salió mejorada y renovada con ganas de compartir con otras personas para que también logren.
La experiencia de Pau inspirará a otros a no rendirse y continuar en la búsqueda de sanar cualquier dolor o situación que esté impidiendo llevar la vida que siempre habías deseado.
Sigue a Pau en sus redes: @pauarroyomx y visita su página para conocer los cursos que tiene disponible www.pauarroyo.mx
Escucha su podcast, Mindboss, donde encontrarás entrevistas y meditaciones guiadas.
Libros recomendados por Pau:
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Erick Gama (IG: @_erickgamma_), aficionado de las herramientas análogas, de la papelería, las plumas fuente, el journaling y más, nos comparte todo sobre este hobby que tanto disfruta.
Erick empezó a hacer journaling por salud mental y poco a poco fue descubriendo un mundo donde se puede expresar y conectar con otras personas a través de la escritura y las plumas fuente.
Me encantó conocer más sobre los estilógrafos y el encanto que tiene cada uno de ellos.
Para más información sobre lo que platicamos en este episodio, visita las notas del episodio aquí.
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Gina Elizondo es psicóloga, terapeuta familiar y parent coach. Trabaja con adolescentes diariamente y tiene la oportunidad de dialogar con ellos sobre sus principales miedos, sus sueños para el futuro y sus preocupaciones del día a día.
Gracias a estas conversaciones, Gina nos comparte lo que podríamos hacer nosotros como adultos para aumentar la empatía en los jóvenes y poder crear una sociedad donde colaboramos más.
Fue una conversación donde platicamos sobre los síntomas que se pueden percibir, algunas de las causas por este incremento en la apatía y cómo podemos aumentar la empatía en nuestra sociedad.
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