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The Glow Up Podcast
The Glow Up Podcast episodes
- 31. estou me sentindo culpada depois de comer, e agora?Episódios novos toda segunda-feira 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaali.fit @theglowup_club no instagram e youtube: Amanda Ali15 min
- 30. você é aquilo que você faz e repete todos os diasEpisódios novos toda segunda-feira 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaali.fit @theglowup_club no instagram e youtube: Amanda Ali18 min
- 29. quer ser uma pessoa acima da média? você precisa fazer o que a média não fazEpisódios novos toda segunda-feira 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaali.fit @theglowup_club no instagram e youtube: Amanda Ali19 min
- 28. ganhe o jogo: tire o foco dos resultados e foque no sistemaEpisódios novos toda segunda-feira 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaali.fit @theglowup_club no instagram e youtube: Amanda Ali16 min
- 27. reprograme sua mente para uma rotina e uma vida extraordináriaEpisódios novos toda segunda-feira 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaali.fit @theglowup_club no instagram e youtube: Amanda Ali12 min
- 26. eu entrei pro 5am club? isso não é um episódio tóxico, é um episódio REALEpisódios novos toda segunda-feira 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaali.fit @theglowup_club no instagram e youtube: Amanda Ali13 min
- 25. relacionamentos ajudam ou atrapalham na vida saudável?Episódios novos toda segunda-feira 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaali.fit @theglowup_club no instagram e youtube: Amanda Ali17 min
- 24. calma! cada um tem seu tempo para o sucesso | escute toda vez que a comparação bater na portaEpisódios novos toda segunda-feira 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaali.fit @theglowup_club no instagram e youtube: Amanda Ali11 min
- 23. PERSISTÊNCIA e porque isso te fará vencer na vidaEpisódios novos toda segunda-feira 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaali.fit @theglowup_club no instagram e youtube: Amanda Ali15 min
- 22. “aquela garota” virou uma trend tóxica? | preciso manter a rotina nas férias?Episódios novos toda segunda-feira 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaali.fit e @theglowup_club no instagram. youtube: Amanda Ali20 min
About The Glow Up Podcast
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A nossa melhor versão fica muito mais fácil de ser alcançada quando temos alguém para passar pelo processo com a gente de forma leve.
Esqueça tudo que você sabe sobre “aquela garota”, redefina esse conceito como “buscar ser melhor que ontem”.
The Glow Up é uma inspo gringa diretamente para o Brasil. Agora você não está mais sozinha e somos uma comunidade nessa busca por um estilo de vida mais saudável, além de autoestima e autoconfiança. Seu novo podcast sobre healthy lifestyle, rotina e bate-papo de amigas.
Hosted by sua influenciadora fitness & wellness: Amanda Ali - @amandaa.ali