The Glow Up Podcast

By Amanda Ali

A nossa melhor versão fica muito mais fácil de ser alcançada quando temos alguém para passar pelo processo com a gente de forma leve.

Esqueça tudo que você sabe sobre “aquela garota”, redefina esse ... more

5

22 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about The Glow Up Podcast:

How many episodes does The Glow Up Podcast have?

The podcast currently has 54 episodes available.

The Glow Up Podcast episodes:

November 11, 2024 43. Entenda: nós não temos as mesmas 24h
Oiii gente, nesse episódio falamos muito sobre a comparação com rotinas diferentes e principalmente a frustração que isso causa quando nao sabemos usar a influência da internet a nosso favor. Espero que gostem <3
...more
15min
November 04, 2024 42. Relacionamentos & vida fitness
Oiiii gente, no episodio de hoje acho que alguma chavezinha pode ser virada por aí. Falamos muito sobre ambientes, escolhas e estar aberta pra novas oportunidades. Espero que gostem <3
...more
17min
October 28, 2024 41. Isso pode estar atrasando os seus resultados
Oiiii gente, nesse episodio trouxe um assunto muito pedido no instagram pois foi um dos temas que "abri" por la. AVISO: esse episodio nao é indicado para pessoas com diagnostico de T.A pois pode conter gatilhos. Enfim, falamos sobre foco, autocontrole e fases mais e menos focada.
...more
26min
October 21, 2024 40. Seja a pessoa mais produtiva que você conhece
Oiiii gente! Episódio MUITO pedido por vocês. Reuni todos os princípios da produtividade e os desafios envolvidos. Espero que gostem! Me conta, qual tema você quer ver por aqui?

Com amor, Amanda Ali
@amandaali.fit
...more
37min
October 14, 2024 39. Entenda isso e vença a procrastinação
Oiii gente! Esse episódio é um dos melhores que ja fiz, com certeza um dos que mais me senti entre amigas. Procrastinação é um tema muito atual e foi escolhido por vocês. Então espero que gostem. Me contem quais os próximos temas que vocês querem ver por aqui!

Com amor, Amanda Ali
@amandaali.fit
...more
21min
October 07, 2024 38. Reprograme a sua mente para ser invencível
Oiii gente! Tô tão animada com essa nova fase, mal posso esperar pelos próximos temas, vai ficar cada vez melhor. Nesse episódio falamos bastante sobre um método que eu uso pra ser mais disciplinada e constante. Espero que gostem!!

Com amor, Amanda Ali.
@amandaali.fit
...more
16min
September 30, 2024 37. É por isso que a comparação vai te destruir
Oi gente!!! E aí, animadas? Nesse episódio falamos muito sobre a nova era do podcast, a nova identidade e a nova Amanda. Sinto que nesse meio tempo tive um amadurecimento gigante e quero trazer isso pra cá, por isso reformulamos todo podcast. Nesse episódio também falamos sobre comparação.. o lado ruim e o lado bom. Espero que gostem, estava com saudade!

Com amor, Amanda Ali <3
@amandaali.fit
...more
22min
September 30, 2024 Bem-vinda à nova Era
Voltamosssss!!!! Toda segunda episódio novo!

Espero você <3

Com amor, Amanda Ali
@amandaaali.fit
...more
2min
April 01, 2024 36. Running Era & romantização da rotina
me acompanhem nas redes sociais para mais: @amandaali.fit @theglowup_club
...more
23min
June 10, 2023 35. como não viver no 8 ou 80 & fim da temporada 1 do podcast
Chegamos ao último episódio dessa 1ª temporada do The Glow Up, espero que tenha sido incrível até aqui, porque logo voltaremos com muito mais conteúdos e temas sensacionais. Vocês conseguem ver que até aqui eu vivi várias fases com vocês, amadurecemos juntas, então, nessa nova temporada terá uma Amanda ainda mais madura e sob outras perspectivas. Vamos lá organizar tudinho e colocar em prática todos ensinamentos dados por aqui 💕 Com amor, Amanda.
...more
15min

FAQs about The Glow Up Podcast:

How many episodes does The Glow Up Podcast have?

The podcast currently has 54 episodes available.