The Glow Up Podcast

Oiii gente! No episódio de hoje trouxemos 3 temáticas que permeiam a vida adulta. Eu tenho certeza que nesse episódio trato de algum ponto que acontece ou ja aconteceu na sua vida. Esse é o episódio perfeito pra jovens adultos! Espero que amem <3

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Oiiii gente! No episódio de hoje do dia 31 de dezembro de 2025 falamos sobre finais de ciclos, sobre traçar metas e como executá-las, sobre recomeços e coragem de tirar projetos do papel. Lembre: nada muda se nada mudar <3 espero que gostem! Vamos fazer de 2026 um ano incrível juntas. Estamos JUNTAS nessa. Te encontro toda semana aqui!

Oiiii gente! Sentiram saudades? 🥹 eu tava com MUITAS! e a boa notícia é que agora temos encontros semanais aqui. Todas as quartas um novo episódio com novas reflexões pra escutarmos durante nosso dia. Aqui começa uma nova fase em busca da nossa melhor versão 🎧🩷

Episódios novos toda semana 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaa.ali @theglowup.podcast no instagram e youtube: Amanda Ali.

Oiii gente, o episodio de hoje é sobre tirar o peso daquilo que não conseguimos controlar! compartilhei algumas histórias minhas e espero que gostem <3

Oiii gente, o episodio de hoje é sobre como construi autoestima para nao desistir dos meus objetivos, um tema super pedido por aqui! Espero que gostem <3

Oiii gente, episodio de hoje ta bem especial trazendo varias reflexões da construção da minha disciplina e o que me trouxe ate aqui! Espero que gostem <3

Oiii gente, nesse episódio falamos muito sobre a comparação com rotinas diferentes e principalmente a frustração que isso causa quando nao sabemos usar a influência da internet a nosso favor. Espero que gostem <3

Oiiii gente, no episodio de hoje acho que alguma chavezinha pode ser virada por aí. Falamos muito sobre ambientes, escolhas e estar aberta pra novas oportunidades. Espero que gostem <3

Oiiii gente, nesse episodio trouxe um assunto muito pedido no instagram pois foi um dos temas que "abri" por la. AVISO: esse episodio nao é indicado para pessoas com diagnostico de T.A pois pode conter gatilhos. Enfim, falamos sobre foco, autocontrole e fases mais e menos focada.