The Glow Up Podcast

Oiii gente, episodio de hoje ta bem especial trazendo varias reflexões da construção da minha disciplina e o que me trouxe ate aqui! Espero que gostem <3

Oiii gente, nesse episódio falamos muito sobre a comparação com rotinas diferentes e principalmente a frustração que isso causa quando nao sabemos usar a influência da internet a nosso favor. Espero que gostem <3

Oiiii gente, no episodio de hoje acho que alguma chavezinha pode ser virada por aí. Falamos muito sobre ambientes, escolhas e estar aberta pra novas oportunidades. Espero que gostem <3

Oiiii gente, nesse episodio trouxe um assunto muito pedido no instagram pois foi um dos temas que "abri" por la. AVISO: esse episodio nao é indicado para pessoas com diagnostico de T.A pois pode conter gatilhos. Enfim, falamos sobre foco, autocontrole e fases mais e menos focada.

Oiiii gente! Episódio MUITO pedido por vocês. Reuni todos os princípios da produtividade e os desafios envolvidos. Espero que gostem! Me conta, qual tema você quer ver por aqui?

Com amor, Amanda Ali

@amandaali.fit

Oiii gente! Esse episódio é um dos melhores que ja fiz, com certeza um dos que mais me senti entre amigas. Procrastinação é um tema muito atual e foi escolhido por vocês. Então espero que gostem. Me contem quais os próximos temas que vocês querem ver por aqui!

Com amor, Amanda Ali

@amandaali.fit

Oiii gente! Tô tão animada com essa nova fase, mal posso esperar pelos próximos temas, vai ficar cada vez melhor. Nesse episódio falamos bastante sobre um método que eu uso pra ser mais disciplinada e constante. Espero que gostem!!

Com amor, Amanda Ali.

@amandaali.fit

Oi gente!!! E aí, animadas? Nesse episódio falamos muito sobre a nova era do podcast, a nova identidade e a nova Amanda. Sinto que nesse meio tempo tive um amadurecimento gigante e quero trazer isso pra cá, por isso reformulamos todo podcast. Nesse episódio também falamos sobre comparação.. o lado ruim e o lado bom. Espero que gostem, estava com saudade!

Com amor, Amanda Ali <3

@amandaali.fit

Voltamosssss!!!! Toda segunda episódio novo!

Espero você <3

Com amor, Amanda Ali

@amandaaali.fit

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