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A nossa melhor versão fica muito mais fácil de ser alcançada quando temos alguém para passar pelo processo com a gente de forma leve. Esqueça tudo que você sabe sobre “aquela garota”, redefina esse ... more
FAQs about The Glow Up Podcast:How many episodes does The Glow Up Podcast have?The podcast currently has 52 episodes available.
February 12, 202651. construa autoestima e autoconfiançaOiiii gente! O episódio de hoje ta muito especial, bem papo de amiga, sabe? Sobre autoestima, autoconfiança.. Conto um pouco da minha história e compartilho reflexões e opiniões. Me contem se gostaram <3...more27minPlay
February 04, 202650. devolva o desconforto, aprenda a dizer não e reconheça a sua insignificânciaOiii gente! No episódio de hoje trouxemos 3 temáticas que permeiam a vida adulta. Eu tenho certeza que nesse episódio trato de algum ponto que acontece ou ja aconteceu na sua vida. Esse é o episódio perfeito pra jovens adultos! Espero que amem <3me acompanhem nas redes:@amandaa.ali...more23minPlay
December 31, 202549. pronta pra subir de nível? 2026 nos esperaOiiii gente! No episódio de hoje do dia 31 de dezembro de 2025 falamos sobre finais de ciclos, sobre traçar metas e como executá-las, sobre recomeços e coragem de tirar projetos do papel. Lembre: nada muda se nada mudar <3 espero que gostem! Vamos fazer de 2026 um ano incrível juntas. Estamos JUNTAS nessa. Te encontro toda semana aqui! ...more25minPlay
December 17, 202548. a sua melhor versão tá batendo na sua portaOiiii gente! Sentiram saudades? 🥹 eu tava com MUITAS! e a boa notícia é que agora temos encontros semanais aqui. Todas as quartas um novo episódio com novas reflexões pra escutarmos durante nosso dia. Aqui começa uma nova fase em busca da nossa melhor versão 🎧🩷 ...more21minPlay
September 16, 202547. performance é a nova produtividade tóxica? você não precisa ser do 5am clubEpisódios novos toda semana 💕 | me acompanhem nas redes sociais: @amandaa.ali @theglowup.podcast no instagram e youtube: Amanda Ali....more24minPlay
December 06, 202446. não tente controlar o que está fora do seu alcance, ta tudo bem!!!!!Oiii gente, o episodio de hoje é sobre tirar o peso daquilo que não conseguimos controlar! compartilhei algumas histórias minhas e espero que gostem <3...more21minPlay
November 26, 202445. Como criar uma autoestima para não desistirOiii gente, o episodio de hoje é sobre como construi autoestima para nao desistir dos meus objetivos, um tema super pedido por aqui! Espero que gostem <3...more17minPlay
November 18, 202444. A sua rotina é quem molda seu futuroOiii gente, episodio de hoje ta bem especial trazendo varias reflexões da construção da minha disciplina e o que me trouxe ate aqui! Espero que gostem <3...more17minPlay
November 11, 202443. Entenda: nós não temos as mesmas 24hOiii gente, nesse episódio falamos muito sobre a comparação com rotinas diferentes e principalmente a frustração que isso causa quando nao sabemos usar a influência da internet a nosso favor. Espero que gostem <3...more15minPlay
November 04, 202442. Relacionamentos & vida fitnessOiiii gente, no episodio de hoje acho que alguma chavezinha pode ser virada por aí. Falamos muito sobre ambientes, escolhas e estar aberta pra novas oportunidades. Espero que gostem <3...more17minPlay
FAQs about The Glow Up Podcast:How many episodes does The Glow Up Podcast have?The podcast currently has 52 episodes available.