The Good Vibes Podcast

De persoon die ik niet meer ben.

Er was een tijd waarin ik bijna overal ‘ja’ op zei.

Ik paste me aan. Hield rekening met anderen. Maakte me druk over wat mensen zouden vinden. En zette mezelf regelmatig op de laatste plek.

Die Daphne bestaat nog steeds ergens in mij, maar ze bepaalt mijn leven niet meer.

In deze aflevering vertel ik over de vrouw die ik ben ontgroeid en wat er veranderde toen ik mezelf steeds serieuzer begon te nemen.

Want misschien hoef jij jezelf helemaal niet opnieuw uit te vinden, maar mag je vooral loslaten wie je dacht dat je moest zijn.

Volg me op Instagram als je meer wilt horen over jezelf terugvinden, persoonlijke groei, midlife en een leven creëren dat écht bij jou past.

En voel jij dat het tijd is om daar serieus mee aan de slag te gaan? Zoek je een mentor of coach die je helpt om oude patronen los te laten en meer vanuit jezelf te leven? Stuur me dan een berichtje. Ik maak graag kennis met je.

Je weet wat je wilt. Waarom doe je het dan niet?

Je weet wat je wilt. Je voelt het zelfs heel duidelijk.

En tóch doe je het niet. Waarom?

In deze aflevering duik ik in wat ons tegenhoudt wanneer we écht iets anders willen. De angst voor oordeel. De gedachte ‘wie denk je wel niet dat je bent?’ En de behoefte om het eerst zeker te weten voordat je in beweging komt.

Ook in mijn eigen ondernemerschap herken ik dit, want soms is niet het gebrek aan kennis het probleem, maar het feit dat je jezelf nog steeds tegenhoudt.

Volg me op Instagram voor meer over persoonlijke groei, ondernemerschap, zelfvertrouwen en keuzes maken vanuit jezelf.

En wil jij niet alleen blijven nadenken, maar daadwerkelijk stappen zetten? Als je een mentor of coach zoekt die je daarin liefdevol én lekker confronterend begeleidt, neem dan contact met me op.

Nee zeggen zonder schuldgevoel

Waarom kan een simpel ‘nee’ soms zo ontzettend moeilijk zijn?

Omdat we vaak niet alleen nee zeggen tegen een verzoek. We zijn bang voor teleurstelling, afwijzing of wat de ander van ons vindt.

Ik heb zelf moeten leren dat de teleurstelling van een ander niet automatisch betekent dat ik iets verkeerd doe.

In deze aflevering vertel ik over mijn eigen weg van altijd beschikbaar zijn naar steeds beter mijn grenzen voelen én bewaken.

Want nee zeggen is niet egoïstisch, het is soms gewoon een manier om ja te zeggen tegen jezelf.

Volg me op Instagram voor meer eerlijke inzichten over grenzen, people pleasing en jezelf niet langer op de laatste plek zetten.

En wil je hier persoonlijk mee aan de slag? Zoek je een mentor of coach die je helpt om steviger te staan, keuzes te maken en meer jezelf te worden? Stuur me gerust een DM.

Je hebt alles. Dus waarom voelt het niet genoeg?

Een fijn huis, een relatie, kinderen, werk… Aan de buitenkant kan alles kloppen en tóch kun je diep vanbinnen denken:

Is dit het nou?

Ik weet hoe verwarrend dat kan voelen. Want hoe kun je verlangen naar iets anders als je eigenlijk niets te klagen hebt?

In deze aflevering vertel ik over mijn eigen zoektocht en waarom ik inmiddels geloof dat je dankbaar kunt zijn voor je leven én tegelijkertijd mag verlangen naar meer.

Misschien is dat geen ondankbaarheid, maar een uitnodiging. 

Volg me op Instagram voor meer over midlife, jezelf terugvinden en ontdekken wat jij écht wilt.

En voel je dat je hier niet alleen uit wilt komen? Als je op zoek bent naar een mentor of coach die met je meekijkt en je helpt om keuzes te maken die écht bij jou passen, neem dan contact met me op via Instagram.

Misschien ben je niet té gevoelig. Misschien ben je gewoon heel goed geworden in aanvoelen wat anderen nodig hebben en jezelf daarop aanpassen.

In deze aflevering vertel ik hoe ik mezelf jarenlang steeds een beetje meer aanpaste. Aan een relatie, aan verwachtingen, aan wat anderen van mij vonden. Tot ik mezelf eigenlijk een beetje kwijt was.

En misschien herken jij dat wel.

💫 Je hoeft jezelf niet te veranderen, maar je mag jezelf weer leren kennen.

Volg me op Instagram voor meer eerlijke, soms confronterende inzichten over jezelf terugvinden, grenzen stellen en leven op jouw voorwaarden.

En ben je op zoek naar een mentor of coach die je helpt om niet alleen te weten wat je wilt, maar het ook daadwerkelijk te gaan leven?

👉 Stuur me een DM op Instagram. Ik denk graag met je mee.

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in een doorbraak die alles veranderde in hoe ik naar mezelf, mijn werk en mijn boodschap kijk.

Al maanden zit ik in een intensief coachingstraject, omdat ik voelde dat mijn zichtbaarheid en messaging niet klopten. Ik wist dat er iets verschoven mocht worden, maar ik kreeg het niet helder, hoe hard ik ook probeerde.

Tot er tijdens een coachingsessie iets gebeurde wat ik totaal niet zag aankomen.

Eén vraag, een lachmoment en één eerlijk inzicht zorgden ervoor dat ik ineens zag wat ik al die tijd over het hoofd had gezien: niet mijn strategie was het probleem, maar mijn zelfbeeld.

Ik deel het graag met je in deze aflevering 

Daarnaast ontdek ik iets wat alles op zijn plek laat vallen: mijn gevoeligheid, mijn manier van waarnemen en hoe ik al mijn hele leven met mensen werk, blijkt geen toeval te zijn, maar een rode draad.

Ik neem je mee in:

* mijn zoektocht naar helderheid in mijn boodschap

* waarom ik steeds vastliep in woorden

* het moment in coaching dat alles openbrak

* de herkenning van hoogsensitiviteit (HSP) in mijn leven

* en wat dit betekent voor hoe ik nu naar mijn werk kijk

Misschien herken je jezelf hierin. Misschien voel jij ook al langer dat je “anders” waarneemt, voelt of denkt, maar heb je het nog niet helemaal kunnen plaatsen.

Dan is deze aflevering voor jou.

Als dit resoneert, volg me dan op Instagram en klik op het plusje in Spotify om geen aflevering te missen. 

Soms ontmoet je iemand die je diep raakt, zonder dat je elkaar ooit eerder hebt gezien.

In deze aflevering neem ik je mee in een bijzondere ontmoeting die ik had in de trein. Een vrouw ging naast me zitten en vertelde me binnen korte tijd haar levensverhaal. Over verlies, ziekte en haar gevoeligheid. Over alles wat ze voelt en oppikt en over hoe moe ze daarvan is geworden.

Wat mij vooral raakte, was dit:

Niet haar gevoeligheid, maar het feit dat ze, net als zoveel vrouwen, nooit heeft geleerd hoe ze met die gevoeligheid om moet gaan.

In deze aflevering ontdek je:

✨ Waarom gevoeligheid niet het probleem is

✨ Hoe overprikkeling ontstaat wanneer je jezelf kwijt raakt in de buitenwereld

✨ Waarom veel vrouwen leven vanuit rollen, verwachtingen en maskers

✨ Wat er gebeurt wanneer iemand vanuit zijn innerlijke wereld spreekt

✨ Hoe je weer onderscheid leert maken tussen wat van jou is en wat van een ander

✨ Waarom helderheid begint bij jezelf echt leren kennen

Deze aflevering is voor jou als je vaak voelt dat je:

• snel overprikkeld bent
• alles van anderen oppikt
• moe bent van het zorgen voor iedereen
• jezelf bent kwijtgeraakt onderweg
• verlangt naar meer rust, helderheid en richting

Want misschien ben je niet te gevoelig, misschien heb je gewoon nooit geleerd hoe je jezelf kunt dragen in alles wat je voelt💛.

Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem dan met een vrouw die dit ook mag horen.

En wil je ontdekken hoe je van chaos naar helderheid beweegt, zonder jezelf kwijt te raken? Volg me dan op Instagram en stuur me een DM met het woord 'START' en ik denk graag met je mee.

Gisteren werd mijn zoon 21… en dat maakte me trots en ik realiseerde me hoe 'snel' de tijd gaat. 

Want hoe vaak leven we als vrouw, zeker als de kinderen klein zijn en zelfs nu, in de midlife fase, in “later”?

Later heb ik meer rust.

Later heb ik meer tijd.

Later ga ik meer genieten.

In deze aflevering deel ik hoe ik dat ervaren heb en ook zie en over hoe snel de tijd gaat.

Over wat je kinderen (klein of groot) je spiegelen of dat nu iets positiefs of negatiefs is. 

En over waarom de overgang juist een wake-up call kan zijn om écht te gaan leven.

Voor elke vrouw die voelt dat ze zichzelf ergens onderweg een beetje is kwijtgeraakt en verlangt naar meer rust, plezier en leven in het nu.

Wil je hier dieper in duiken? Klik dan hier en zet zelf die eerste stap

Ik begeleid vrouwen in de overgang/ midlife om weer in beweging te komen, van weten naar doen 💛. Vragen? Mail naar [email protected] of stuur me een DM via @daphnebreedveld op Instagram

Wat als het gedrag van je kind je zó raakt, omdat het precies laat zien waar jij zelf ook zit?

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat alles veranderde:

👉 Het proces waar jouw kind doorheen gaat… loopt parallel aan jouw eigen midlifeproces.

Jouw kind: vol ideeën, maar het niet doen, zoeken naar richting, overweldigd door verwachtingen.

Jij (in de overgang, premenopauze of menopauze): voelen dat het anders moet, maar het nog niet doorbreken, verlangen naar vrijheid en loskomen van oude patronen

✨ Het is hetzelfde proces. Alleen in een andere levensfase.

We leven in een wereld waarin social media schreeuwt: je moet het al gemaakt hebben.

Voor jongeren betekent dat: “Als ik het nu nog niet ben of heb, faal ik.”

Voor jou betekent dat misschien: “Is dit het nou?” Of misschien ook wel, "als ik het nu (nog) niet heb wanneer dan wel? 

💛 In deze aflevering ontdek je:

• Waarom jouw kind jouw innerlijke proces zichtbaar maakt en hoe de overgang / menopauze je wakker maakt voor wat niet meer klopt.
• De link tussen knowing & doing, bij jou én je kind
• Hoe social media deze druk voor beide generaties versterkt
• Waarom dit geen probleem is… maar een uitnodiging tot groei

🎯 Belangrijkste inzicht:

Je kind laat jou niet zien wat er mis is met hém. Je kind laat jou zien waar jij zelf nog niet beweegt.

Voel je dat dit binnenkomt? Ga niet fixen. Ga voelen.

En stel jezelf deze vraag:

👉 Waar in mijn leven wéét ik wat ik te doen heb… maar dóe ik het nog niet?

Wil je hier dieper in duiken?

Ik begeleid vrouwen in de overgang/ midlife om weer in beweging te komen, van weten naar doen 💛. 

In deze aflevering duik ik in een inzicht dat voor veel vrouwen in midlife een echte eye-opener is:

👉 Niet je leeftijd, je verleden of je omstandigheden houden je tegen, maar de gedachten die je daarover hebt.

Zeker rond je 45e, 50e of daarna kan er een stemmetje opkomen dat zegt:

“Is het niet te laat?” of “Moet ik niet gewoon tevreden zijn met wat er is?”

Maar wat als dat niet de waarheid is en jij jezelf onbewust klein houdt door dit te geloven? 

De sleutel zit in bewustwording.

Stel jezelf één vraag: 👉 Is dit écht waar?

En belangrijker nog: 👉 Wat wordt er mogelijk als ik dit niet langer geloof?

Ik wens je veel luisterplezier. 

Mocht je kunnen helpen met ontdekken wat jou klein houdt, neem dan gerust contact met me op, ik kijk graag met je mee. 

🌸 Mijn naam is Daphne en ik geloof erin dat we de overgang/ midlife op een andere manier mogen gaan zien. Het vraagt wat mij betreft om een nieuw perspectief. De overgang als dè tijd om jezelf opnieuw te ontdekken. Volg me voor inspiratie om dit avontuur te omarmen!✨

Lijkt het je leuk om lekker zelf aan de slag te gaan? Met het Manifest your Magic life card deck heb je alle kennis in handen om de eerste stappen te zetten naar een leven waar jij zelf helemaal van aangaat? Klik hier om een kijkje te nemen.