Misschien herken je dit:

Je móét weten waarom iets gebeurt.

Waarom iemand iets zegt.

Waarom jij je zo voelt.

Wat er mis is of anders moet.

Het lijkt logisch: als je het begrijpt, voelt het veiliger… toch?

Of denk je dat je klachten komen door je werk, je agenda of “gewoon een druk leven”?

In deze aflevering ontdek je een waarheid die confronterend kan zijn…

maar precies is wat je nodig hebt om eindelijk te herstellen.

Want het zijn NIET de omstandigheden die je uitputten...

Wat het wel is hoor je in deze podcast. Reageer met -- podcast --

Ik deze aflevering:

* Het NIET weten is belangrijk

* Waarom je dit patroon nooit in je eentje doorbreekt

(en dat is geen zwakte)

Je gaat jezelf herkennen.

Je gaat jezelf begrijpen.

En je gaat eindelijk voelen waar jouw échte herstel begint:

#ECHTINBALANS herstel traject

www.echtinbalans.nl/programma

Binnen 20 weken:
* meer energie,
* meer en meer rust,
* niet alleen in je lijf maar ook in je hoofd.

Je bouwt een kneitersterke basis waardoor je vertrouwen groeit, je draagkracht toeneemt
en je weer de dingen kunt doen die jij zo graag wilt doen.

Er zijn nog laatste 2 plekken beschikbaar.
Met een hele fijne laatste-kans korting van 500 euro met de code JA500.

En dat is niet alles:je krijgt van mij een bijzonder cadeau…de methode voor diepe ontspanning die jij nog nooit hebt ervaren.

www.echtinbalans.nl/programma

In delen betalen kan.

Je ontvangt de Balans Box thuis
én je krijgt LIFETIME toegang tot mijn coaching (ja, echt).
Dagelijks WhatsApp-contact is mogelijk voor directe hulp zodra jij het nodig hebt.

In deze aflevering ontdek je hoe patronen zoals perfectionisme, alles moeten en de lat te hoog leggen leiden tot stress en zelfs burn-out.

Ik deel een persoonlijk verhaal uit een sessie, zodat je meteen herkenning voelt.

Je krijgt een schrijfopdracht waarmee je leert onderzoeken wat jíj belangrijk vindt en hoe je je wilt voelen.

Daarnaast geef ik je een praktische oefening om direct meer rust te ervaren.

Dit levert je opluchting, helderheid en vooral meer ontspanning op – zowel nu als straks op vakantie of in je dagelijks leven.

#ECHTINBALANS programma

Meer info

In deze aflevering ontdek je waarom je vaak zo vastzit in je hoofd en blijft piekeren.

Ik vertel je wat er écht achter zit en waarom dit niks te maken heeft met “zwak zijn” of “het niet goed doen”.

Je krijgt inzicht in hoe hoofd en lijf samenwerken – of juist tegenwerken.

En ik deel waar je mag beginnen om weer rust, energie en balans te ervaren.

Klaar om uit je hoofd te komen en weer te gaan leven? Luister snel mee.

Vitaily basis supplementen

https://echtinbalans.nl/vitaily-in-4-slokken-water-een-gezonder-leven/

Lichaamswerk

Meer info

#ECHTINBALANS herstel traject

www.echtinbalans.nl/programma

In deze aflevering van de #ECHTINBALANS podcast stel ik je vragen die jou in beweging brengen en alles kunnen veranderen (als je er ook wat mee doet ;))

Wat je meeneemt uit deze aflevering:

Kleine stappen → grote verandering

Hoe je helder krijgt wat jij écht wilt voelen

Waarom jij het fundament bent voor je gezin

Hoe mijn #ECHTINBALANS hersteltraject je daarbij helpt

💛 Ben je klaar om weer grip te krijgen op je energie en balans? Kijk op www.echtinbalans.nl/programma

– Persoonlijke aandacht en begeleiding

– Dagelijks iemand naast je die je begrijpt

– Praktische handvatten en overzicht

– Gelijkgestemden om je heen

– En voor altijd toegang, omdat het leven altijd uitdagingen blijft geven

Het is geen quick fix. Het is een bewezen aanpak die écht werkt.

En het mooie is: je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop naast je, elke dag.

In deze aflevering vertel ik wat er écht gebeurt bij dwanggedachten en controledrang — en waarom dit geen “karaktertrek” is, maar een teken van een overbelast brein en zenuwstelsel.

Je ontdekt:

🌿 Waarom dwang ontstaat als je systeem onveilig is

🧠 Hoe je brein controle zoekt terwijl je eigenlijk uitgeput bent

💛 Wat de link is tussen angst, spanning en energieverlies

🔥 En vooral: hoe je weer rust, grip en vertrouwen kunt opbouwen

Ik geef je praktische inzichten om je lichaam te begrijpen en ermee samen te werken in plaats van ertegen te vechten.

Wil jij duurzaam herstellen van stress, angst of uitputting?

👉 Ontdek het #ECHTINBALANS hersteltraject — de bewezen methode die je helpt fysiek, mentaal én emotioneel weer in balans te komen.

🎁 Laatste plekken van dit jaar!

Gebruik code JA500 voor €500 korting via www.echtinbalans.nl/programma

Voeding is zoveel meer dan eten — het is informatie voor je lichaam het is benzine!

Wat je eet, bepaalt of je jezelf helpt herstellen of juist verder uitput. Ik help je opweg in deze aflevering!

In het #ECHTINBALANS hersteltraject leer je hoe je je lichaam écht voedt, je energie herstelt en weer balans vindt — gebruik code JA400 voor €400 korting

www.echtinbalans.nl/programma

In deze aflevering deel ik het verhaal van Karen, die al een jaar thuiszit met uitputting en overspanningsklachten.

Ze probeerde van alles, maar herstellen zoals ze wilde lukte niet – tot ze besefte dat ze iets écht anders mocht gaan doen.

Ik leg je uit waarom patronen vanuit angst je uitputten en waarom liefde de sleutel is tot herstel.

Je ontdekt wat het verschil is tussen leven vanuit angst en leven vanuit liefde.

En ik geef je een kleine oefening die je direct meer rust en compassie brengt.

#ECHTINBALANS herstel traject

www.echtinbalans.nl/programma

Hoofd en lijf: tijd voor relatietherapie

Welke signalen van je lichaam zie en hoor je?

Wat vertelt je lichamelijk je eigen?

Vraag je je af waarom je lichaam niet gewoon doet wat jij wilt?

In deze aflevering ontdek je:

✨ Waarom jouw hoofd en lijf soms totaal langs elkaar heen leven

✨ Hoe signalen van je lichaam je iets belangrijks proberen te vertellen

✨ En wat er nodig is om weer in balans te komen

Een openhartig gesprek dat je anders laat kijken naar je klachten én naar jezelf.

Luister nu en leer hoe je de relatie met jezelf kunt herstellen.

Relatietherapie: www.echtinbalans.nl/programma

Actiecode: JA500

Na een burn-out blijf je gevoeliger en bewuster in het leven staan. Maar betekent dat ook dat je altijd risico loopt om terug te vallen? In deze aflevering deel ik mijn visie hierop en geef ik je een nieuwe manier om naar struikelmomenten te kijken.

👉 Mijn #ECHTINBALANS hersteltraject: in 15 weken naar meer energie, rust en balans.

Nu tijdelijk met €500 korting met code JA500.

Inclusief lifetime toegang tot al mijn masterclasses, programma’s en challenges.

👉 Lees hier alles over het programma: www.echtinbalans.nl/programma

Voel jij je schuldig als je even niks doet terwijl je gezin om je heen loopt? Je bent niet de enige… en ik ga je vertellen waarom dat schuldgevoel écht niet nodig is.

#ECHTINBALANS herstel programma

www.echtinbalans.nl/programma

Whatsapp community

https://chat.whatsapp.com/LWWrgLL24kv7fKztt2vXkM?mode=ems_copy_t