https://echtinbalans.nl/herfstproof/

KIes onderaan bij expert keuze:

#ECHTINBALANS Charlotte de Jong

Soms hoor je iemand iets vertellen en weet je meteen: hier zit ZOVEEL meer onder.

In deze aflevering deel ik een rauw en kwetsbaar verhaal uit mijn praktijk. Een verhaal over jarenlang doorgaan, steeds weer opkrabbelen en pas veel later beseffen wat er eigenlijk al die tijd gebeurde.

Tijdens het gesprek viel er een inzicht dat alles veranderde.

En eerlijk? Ook ik werd er stil van.

Misschien herken jij jezelf meer in dit verhaal dan je nu denkt.

Luister vooral tot het einde www.echtinbalans.nl/programma

www.echtinbalans.nl/herfstproof

En volg mij op https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/

Laatst kreeg ik via Facebook een bericht van Marion. Een hele lap tekst, en daar ben ik dus altijd blij mee. Echt, reik uit naar mij als je ergens mee zit of jezelf herkent in wat ik deel. Ik help graag.

Marion vertelde dat ze de afgelopen jaren al meerdere keren is uitgevallen. Zelf denkt ze niet dat ze ooit echt een burn-out heeft gehad, maar toen ze mijn post van die dag las, herkende ze eigenlijk bijna alle klachten die ik daarin benoemde.

Ze had al zoveel gedaan en toch was ze niet waar ze wilde zijn.

Hoe komt dat toch dat je zoveel doet je wil ECHT beter worden maar het lijkt wel alsof het niet "samenvalt"?

Ik leg je uit waarom en hoe je wel goed herstel!

www.echtinbalans.nl/programma

Je hebt eindelijk een dag vrij… maar je krijgt niks voor elkaar.

Zit je dan. In je hoofd weet je het allemaal wel. Misschien had je je voorgenomen lekker te ontspannen met een boek en een kop thee. Of de huiskamer te schilderen, de berging op te ruimen of wellicht een lange wandeling. Het komt er niet uit. Alsof je hoofd het weet en wil maar je lijf niet mee gaat of je hoofd Excuus Truus speelt.

In deze aflevering leg ik je uit waarom je voornemen vaak niet lukken en waarom je dit serieus mag nemen.

www.echtinbalans.nl/programma

Als het gips eraf mag, betekent dat niet dat je been meteen weer sterk genoeg is voor alles. Het bot is geheeld, maar daarna begint het aansterken pas echt.

Duurzaam herstel betekent verder bouwen aan je fundament: draagkracht, veerkracht, weerbaarheid en weerstand. Zodat je niet alleen herstelt, maar ook een selfcare-toolbox ontwikkelt voor de rest van je leven.

Meer weten over het #ECHTINBALANS hersteltraject? Kijk op www.echtinbalans.nl/programma

In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke dag hoe simpel het soms kan zijn. Meer info op www.echtinbalans.nl/programma

www.echtinbalans.nl

Renew & Rise retreat:

https://grooveoflife.nl/retreat-2026

Cacao

https://kakawspirit.nl/?ref=Charlotte10

Hotel Op Oost:

https://www.opoost.nl/nl/hotel

Eco-camping en de Waeldetuin

https://www.dewaeldetuin.nl/camping?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnc1lxQFJK49LyX0AS2UaMm4M7xzdfXTHQ-049TlKAosptckQC3c4aPCLxoyk_aem_QoeNfO9QSAK0o4pRMVL0UA

De Texelse soepketel

https://www.detexelsesoepketel.nl/

Moet je vaak plassen, terwijl er medisch weinig tot niets gevonden wordt? In deze aflevering neem ik je mee in de verbinding tussen een overactieve blaas, chronische stress en een overprikkeld zenuwstelsel. Want soms probeert je lichaam je iets te vertellen, in plaats van dat het 'stuk' is.

Je ontdekt waarom klachten niet alleen lokaal bekeken mogen worden en hoe herstel begint bij het creëren van veiligheid in je lichaam.

Meer info over het #ECHTINBALANS herstel traject

www.echtinbalans.nl/programma