In deze aflevering van de #ECHTINBALANS podcast stel ik je vragen die jou in beweging brengen en alles kunnen veranderen (als je er ook wat mee doet ;))

Wat je meeneemt uit deze aflevering:

Kleine stappen → grote verandering

Hoe je helder krijgt wat jij écht wilt voelen

Waarom jij het fundament bent voor je gezin

Hoe mijn #ECHTINBALANS hersteltraject je daarbij helpt

💛 Ben je klaar om weer grip te krijgen op je energie en balans? Kijk op www.echtinbalans.nl/programma

– Persoonlijke aandacht en begeleiding

– Dagelijks iemand naast je die je begrijpt

– Praktische handvatten en overzicht

– Gelijkgestemden om je heen

– En voor altijd toegang, omdat het leven altijd uitdagingen blijft geven

Het is geen quick fix. Het is een bewezen aanpak die écht werkt.

En het mooie is: je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop naast je, elke dag.

In deze aflevering vertel ik wat er écht gebeurt bij dwanggedachten en controledrang — en waarom dit geen “karaktertrek” is, maar een teken van een overbelast brein en zenuwstelsel.

Je ontdekt:

🌿 Waarom dwang ontstaat als je systeem onveilig is

🧠 Hoe je brein controle zoekt terwijl je eigenlijk uitgeput bent

💛 Wat de link is tussen angst, spanning en energieverlies

🔥 En vooral: hoe je weer rust, grip en vertrouwen kunt opbouwen

Ik geef je praktische inzichten om je lichaam te begrijpen en ermee samen te werken in plaats van ertegen te vechten.

Wil jij duurzaam herstellen van stress, angst of uitputting?

👉 Ontdek het #ECHTINBALANS hersteltraject — de bewezen methode die je helpt fysiek, mentaal én emotioneel weer in balans te komen.

🎁 Laatste plekken van dit jaar!

Gebruik code JA500 voor €500 korting via www.echtinbalans.nl/programma

Voeding is zoveel meer dan eten — het is informatie voor je lichaam het is benzine!

Wat je eet, bepaalt of je jezelf helpt herstellen of juist verder uitput. Ik help je opweg in deze aflevering!

In het #ECHTINBALANS hersteltraject leer je hoe je je lichaam écht voedt, je energie herstelt en weer balans vindt — gebruik code JA400 voor €400 korting

www.echtinbalans.nl/programma

In deze aflevering deel ik het verhaal van Karen, die al een jaar thuiszit met uitputting en overspanningsklachten.

Ze probeerde van alles, maar herstellen zoals ze wilde lukte niet – tot ze besefte dat ze iets écht anders mocht gaan doen.

Ik leg je uit waarom patronen vanuit angst je uitputten en waarom liefde de sleutel is tot herstel.

Je ontdekt wat het verschil is tussen leven vanuit angst en leven vanuit liefde.

En ik geef je een kleine oefening die je direct meer rust en compassie brengt.

#ECHTINBALANS herstel traject

www.echtinbalans.nl/programma

Hoofd en lijf: tijd voor relatietherapie

Welke signalen van je lichaam zie en hoor je?

Wat vertelt je lichamelijk je eigen?

Vraag je je af waarom je lichaam niet gewoon doet wat jij wilt?

In deze aflevering ontdek je:

✨ Waarom jouw hoofd en lijf soms totaal langs elkaar heen leven

✨ Hoe signalen van je lichaam je iets belangrijks proberen te vertellen

✨ En wat er nodig is om weer in balans te komen

Een openhartig gesprek dat je anders laat kijken naar je klachten én naar jezelf.

Luister nu en leer hoe je de relatie met jezelf kunt herstellen.

Relatietherapie: www.echtinbalans.nl/programma

Actiecode: JA500

Na een burn-out blijf je gevoeliger en bewuster in het leven staan. Maar betekent dat ook dat je altijd risico loopt om terug te vallen? In deze aflevering deel ik mijn visie hierop en geef ik je een nieuwe manier om naar struikelmomenten te kijken.

👉 Mijn #ECHTINBALANS hersteltraject: in 15 weken naar meer energie, rust en balans.

Nu tijdelijk met €500 korting met code JA500.

Inclusief lifetime toegang tot al mijn masterclasses, programma’s en challenges.

👉 Lees hier alles over het programma: www.echtinbalans.nl/programma

Voel jij je schuldig als je even niks doet terwijl je gezin om je heen loopt? Je bent niet de enige… en ik ga je vertellen waarom dat schuldgevoel écht niet nodig is.

#ECHTINBALANS herstel programma

www.echtinbalans.nl/programma

Whatsapp community

https://chat.whatsapp.com/LWWrgLL24kv7fKztt2vXkM?mode=ems_copy_t

Een korte, krachtige en mega waardevolle aflevering 🎧
Onder elke emotie schuilt liefde en het verlangen naar liefde.
Een must listen voor iedereen in een relatie — life changing! 💫

Ik neem je in deze aflevering mee in het meest krachtige wat er is: alles KAN naast elkaar bestaat sterker nog DAT is balans!

#ECHTINBALANS herstel traject: www.echtinbalans.nl/programma

Instagram: https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/

HF video campagne: https://www.instagram.com/reel/DNDu7rrIsGv/?igsh=bTd2YW9leHR6aTR5

Nieuwe website Charlie's Kitchen: www.charlies-kitchen.nl

Juist als je probeert te ontspannen voel je onrust, misschien gevoelens en een zee aan gedachtes. Je eindigt met doelloos scrollen of misschien wel eten eten eten.

Wat gebeurd er eigenlijk echt? En hoe kan je WEL leren rusten, resetten en ontspannen? Luister deze aflevering!

#ECHTINBALANS herstel traject - Binnen 15 weken rust, meer energie en balans in jouw leven.

www.echtinbalans.nl/programma

Kortingscode podcast voor 500 euro - JA500