The Good Vibes Podcast

Voel je dat je vastzit? Dat je van alles wilt, maar er gewoon niet doorheen komt?

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaring van de afgelopen dagen, waarin ik volledig in de weerstand zat. Ik voelde me ongeïnspireerd, moe, en had de neiging om me terug te trekken. Totdat ik me realiseerde: ik zit niet vast… ik zit in weerstand.

En dat inzicht veranderde alles.

In deze aflevering ontdek je waarom weerstand geen blokkade is, maar een signaal. En nog belangrijker: hoe je die weerstand op een zachte, effectieve manier kunt loslaten, zonder jezelf te pushen of te forceren.

Ik begeleid je ook in een diepe oefening, zodat je dit niet alleen begrijpt, maar ook echt ervaart.

Wat je leert in deze aflevering:

✨ Waarom weerstand vaak ontstaat (en waarom het niets met falen te maken heeft)

✨ Hoe je uit je hoofd komt en weer in je lichaam zakt

✨ Waarom forceren averechts werkt

✨ Een krachtige methode om emoties en weerstand los te laten

Raakt deze aflevering je? Deel ‘m met iemand die dit ook mag horen 💛

En voel je dat je hier dieper in wilt duiken? Stuur me gerust een berichtje, ik kijk graag met je mee.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke proces van stoppen met mezelf inhouden en aanpassen in midlife.

Ik deel hoe ik jarenlang ja zei terwijl ik eigenlijk nee voelde en hoe mijn lichaam steeds duidelijker signalen begon te geven dat dit niet meer klopte.

Ik heb het over persoonlijke groei, grenzen stellen en de diepe connectie tussen gedachten, emoties, energie en lichamelijke klachten.

Je ontdekt:

 • waarom we zo vaak over onze eigen grenzen heen gaan

 • hoe je lichaam signalen geeft als je jezelf onderdrukt

 • de invloed van je gedachten en emoties op je energie en leven

 • waarom je altijd een keuze hebt (ook als die klein voelt)

 • hoe je je focus kunt verleggen naar wat je wél wilt

 • en waarom midlife juist een kans is voor transformatie en bewust leven

Deze aflevering is voor vrouwen in midlife die voelen dat het anders mag en die willen stoppen met pleasen, meer naar zichzelf willen luisteren en weer willen leven vanuit rust, energie en vertrouwen.

🎙️ Perfect als je bezig bent met zelfontwikkeling, mindset, holistisch leven en innerlijke groei.

Ik wens je veel luisterplezier!

✨Als deze aflevering iets bij je heeft geraakt, deel hem dan met een vriendin die ook voelt dat er méér mogelijk is.

En wil je vaker dit soort inzichten over midlife, energie en een nieuw begin? Klik dan op het + om de podcast te volgen en/of kom me op Instagram opzoeken.

Daar deel ik nog veel meer over hoe je als 40+ vrouw juist vanuit jouw kracht en wijsheid die 2e helft van je leven invulling kunt gaan geven. 

En wil je lekker zelf aan de slag? Neem dan even een kijkje op deze pagina, waar ik je precies uitleg hoe je dat kunt doen. 

Wat we nu zien in de wereld is geen toeval: machtsvertoon, controle en ego trekken nog één keer alles uit de kast. Maar misschien is dit juist een teken dat het oude systeem niet meer werkt.

In deze aflevering neem ik je mee naar wat er, in mijn ogen, op een diepere laag speelt, niet alleen wereldwijd, maar ook in jouw dagelijks leven. Want dezelfde energie die je ziet bij leiders of bedrijven, kan zich uiten in jouw werk, relaties en patronen.

✨ In deze aflevering heb ik het over:

• Als hiërarchieën en werkomgevingen wringen
• Situaties waarin controle en ego de boventoon voeren
• Het verschil tussen leven vanuit je hoofd of vanuit je gevoel
• Hoe je lichaam je kan uitnodigen om iets te onderzoeken

In mijn ogen is dit allemaal een uitnodiging: van controle naar vertrouwen, van ratio naar intuïtie, van overleven naar echt leven.

Het kan ongemakkelijk zijn, maar juist daarin ontstaat ruimte. Hoe meer je onderzoekt wat er in jou geraakt wordt, hoe sneller transformatie mogelijk is.

💛 Misschien is dit geen crisis… maar een  kantelpunt.

Ik wens je veel luisterplezier!

✨Als deze aflevering iets bij je heeft geraakt, deel hem dan met een vriendin die ook voelt dat er méér mogelijk is.

En wil je vaker dit soort inzichten over midlife, energie en een nieuw begin? Klik dan op het + om de podcast te volgen en/of kom me op Instagram opzoeken.

Daar deel ik nog veel meer over hoe je als 40+ vrouw juist vanuit jouw kracht en wijsheid die 2e helft van je leven invulling kunt gaan geven. 

En wil je lekker zelf aan de slag? Neem dan even een kijkje op deze pagina, waar ik je precies uitleg hoe je dat kunt doen. 

In deze aflevering heb ik het over de verschillende kanten van de overgang. De overgang wordt vaak gezien als een periode van klachten zoals opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen en onzekerheid over jezelf. Veel vrouwen voelen zich niet altijd serieus genomen door artsen of omgeving dat kan zwaar zijn.

Maar er is ook een andere kant, want voor sommige vrouwen opent deze fase juist ruimte om zichzelf opnieuw te ontdekken: waar krijg je energie van, wat wil je echt, en hoe zet je jezelf weer op de eerste plek?

Ik praat over hoe wat mij betreft beide kanten er kunnen zijn: de fysieke en mentale uitdagingen, én de kansen voor groei en herontdekking. 

Ik wens je veel luisterplezier!

✨Als deze aflevering iets bij je heeft geraakt, deel hem dan met een vriendin die ook voelt dat er méér mogelijk is.

En wil je vaker dit soort inzichten over midlife, energie en een nieuw begin? Klik dan op het + om de podcast te volgen en/of kom me op Instagram opzoeken.

Daar deel ik nog veel meer over hoe je als 40+ vrouw juist vanuit jouw kracht en wijsheid die 2e helft van je leven invulling kunt gaan geven. 

Het klinkt misschien stom, maar sinds een paar maanden durf ik pas te zeggen dat ik...trots op mezelf ben. 

In deze aflvering deel ik hoe ik pas een paar maanden geleden durfde te zeggen dat ik trots ben op mezelf en op alles wat ik heb bereikt en gecreëerd.

Een persoonlijke reflectie over het vieren van successen, het zien van jezelf zoals anderen je zien en hoe we als vrouwen vaak vergeten om ons eigen leven te vieren.

Beluister deze aflevering als je: wilt leren jezelf te erkennen, je eigen successen te vieren en meer vreugde te ervaren in wat je doet en wie je bent.

Ik wens je veel luisterplezier!

✨Als deze aflevering iets bij je heeft geraakt, deel hem dan met een vriendin die ook voelt dat er méér mogelijk is.

En wil je vaker dit soort inzichten over midlife, energie en een nieuw begin? Klik dan op het + om de podcast te volgen en/of kom me op Instagram opzoeken.

Daar deel ik nog veel meer over hoe je als 40+ vrouw weer kunt gaan leven vanuit wie je werkelijk bent.

In deze aflevering ga ik in op de kracht van twee kleine woorden: 'ik ben' of 'ik heb'

Want alles dat je achter deze woorden zet, kan ongemerkt een label worden dat je identiteit vormt.

We hebben allemaal overtuigingen over onszelf:

• Ik ben niet sportief.
• Ik ben slecht met geld.
• Ik ben nu eenmaal zo.

Maar wat als deze zinnen niet de waarheid zijn, maar verhalen die we onszelf zijn gaan vertellen?

In deze aflevering deel ik hoe het verschil tussen “ik heb” en “ik ben” enorme impact kan hebben op hoe vrij je je voelt om nieuwe keuzes te maken.

Een aflevering over identiteit, bewustwording en de mogelijkheid om jezelf op elk moment opnieuw te definiëren.

Veel luisterplezier!

✨Als deze aflevering iets bij je heeft geraakt, deel hem dan met een vriendin die ook voelt dat er méér mogelijk is.

En wil je vaker dit soort inzichten over midlife, energie en een nieuw begin? Klik dan op het + om de podcast te volgen en/of kom me op Instagram opzoeken.

Daar deel ik nog veel meer over hoe je als 40+ vrouw weer kunt gaan leven vanuit wie je werkelijk bent.

In deze aflevering duik ik in een thema waar veel vrouwen rond midlife tegenaan lopen: identiteit.

We dragen vaak rollen met ons mee, dochter, partner, moeder, ex, en ergens onderweg raken we onszelf een beetje kwijt.

Maar wat als die identiteit je ook tegenhoudt om je verlangens te volgen?

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal en ontdek je:

• waarom identiteit zo’n grote invloed heeft op je keuzes
• hoe oude rollen je onbewust klein kunnen houden
• welke vraag je jezelf kunt stellen om een nieuwe richting te kiezen

Een aflevering over loslaten, opnieuw kiezen en dichter bij jezelf komen.

Veel luisterplezier. 

✨Als deze aflevering iets bij je heeft geraakt, deel hem dan met een vriendin die ook voelt dat er méér mogelijk is.

En wil je vaker dit soort inzichten over midlife, energie en een nieuw begin? Klik dan op het + om de podcast te volgen en/of kom me op Instagram opzoeken.

Daar deel ik nog veel meer over hoe je als 40+ vrouw weer kunt gaan leven vanuit wie je werkelijk bent.

Je kunt nooit manifesteren wat je verlangt…als je handelt vanuit moeten.

Veel vrouwen denken dat ze niet krijgen wat ze willen omdat ze te weinig discipline hebben, maar vaak is het iets anders.

Ze proberen te creëren vanuit weerstand.

Stel je een hockeystick 🏑 voor, aan de ene kant zit je verlangen en aan de andere kant zit het niet hebben ervan.

De meeste mensen proberen te manifesteren vanaf de kant van het niet hebben, de kant van tekort.

Maar zo werkt energie niet.

Je kunt niet aantrekken waar je naar verlangt als je blijft handelen vanuit tekort en vanuit moeten.

In deze aflevering leg ik precies uit waarom dit je belemmert en  hoe verlangen juist jouw grootste kompas kan zijn.

Veel luisterplezier. 

Als deze aflevering iets bij je heeft geraakt, deel hem dan met een vriendin die ook voelt dat er méér mogelijk is.

En wil je vaker dit soort inzichten over midlife, energie en een nieuw begin? Klik dan op het + om deze podcast te volgen en/of kom me op Instagram opzoeken.

Daar deel ik nog veel meer over hoe je weer kunt gaan leven vanuit wie je werkelijk bent.

In deze aflevering neem ik je mee in het boek: De berg dat ben jij van Brianna Wiest en vertaal ik de inzichten over zelfsabotage naar de realiteit van vrouwen in midlife.

Waarom houden we onszelf tegen? Waarom juist nú?

En wat vraagt deze fase van ons als het gaat om authentiek leiderschap en energie?

Een eerlijke, zachte en confronterende aflevering over de berg tussen jou en het leven waar je naar verlangt.

Ik wens je veel luisterplezier. 

Liefs Daphne 

✨Mijn naam is Daphne en ik zou het fantastisch vinden als we de overgang/ midlife op een andere manier zouden gaan zien. Het vraagt om een nieuw perspectief, omdat het in mijn ogen juist dè tijd is om jezelf opnieuw te ontdekken, jezelf prioriteit te maken, maar vooral om vol voor jouw (in de koelkast gestopte) dromen te gaan. Volg me op Instagram voor inspiratie om dit avontuur te omarmen!✨

Op 17 februari begon het nieuwe Chinese jaar: het jaar van het Vuurpaard en overal zie ik posts over het vuurpaard. Over passie, over actie en over vooruitgaan.

En ja, vuur transformeert en zet in beweging, maar vuur kan ook exploderen, ver(op)branden en vernietigen.

2026 is het jaar van het Vuurpaard én van het element water 1. 

Een krachtige combinatie van actie en intuïtie, vuur en verdieping. 

In deze aflevering neem ik je mee in wat deze energie betekent voor vrouwen 45+ en waarom juist jij wordt uitgenodigd om vanuit authentiek leiderschap te leven.

🔥 Niet harder, maar 🌊 echter.

Volg me op Instagram voor dagelijkse inspiratie rondom midlife en authentiek leiderschap.