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The Happy Coaching Club
The Happy Coaching Club episodes
- Les 5 erreurs à ne pas commettre quand les émotions s'en mêlent
Ce n'est pas l'émotion qui représente un obstacle mais notre incapacité à la maîtriser !
Alors comment maîtriser nos émotions ? Je réponds à cette question à travers 3 épisodes:
- A la découverte de nos émotions (émotions innées v/s émotions apprises)
- Les 5 erreurs à ne pas commettre quand nos émotions s'en mêlent !
- Je maîtrise mes émotions ! (outils pratiques)
9 min - A la découverte de nos émotions
Ce n'est pas l'émotion qui représente un obstacle mais notre incapacité à la maîtriser !
Alors comment maîtriser nos émotions ? Je réponds à cette question à travers 3 épisodes:
- A la découverte de nos émotions (émotions innées v/s émotions apprises)
- Les 5 erreurs à ne pas commettre quand nos émotions s'en mêlent !
- Je maîtrise mes émotions ! (outils pratiques)
10 min - Je remets toujours tout à demain !
Je remets toujours les choses que je dois faire à demain ! Cela s'appelle de la PROCRASTINATION ! Alors comment faire pour arrêter de procrastiner ?
3 étapes :
1) Sois organisé ! Planifie tes projets qu'ils soient d'ordre professionnel ou de la vie de tous les jours2) Crée une ambiance positive ! Booste-toi - installe-toi confortablement et fais-toi plaisir à chaque étape franchie3) Pratique l'auto-satisfaction, l'auto-reconnaissance ! Sois content(e) de toi-même, d'avoir mené à bien ton projet.11 min - Comment tenir les bonnes résolutions de janvier ?
95% des gens n'arrivent pas à tenir leurs bonnes résolutions ! Veux-tu faire partie des 5% qui réussissent ? Si oui, je t'accompagnerai à travers 3 étapes, 3 ressources et une petite visualisation afin de maintenir ta motivation et te permettre d'atteindre ton objectif !
13 min - Introduction
Qui suis-je ? Le fil conducteur des podcasts ? Je m'appelle Gaëlle, je suis Coach Mental, passionnée par mon métier. Je me lance dans l'aventure des podcasts afin de te munir d'une boîte à outils vide dans un premier temps et qui au fil des podcasts se remplira d'outils simples et efficaces. Qu'il s'agisse d'avoir plus de confiance en soi, de croire en soi, de gérer ses émotions, de surmonter ses peurs et d'atteindre ses objectifs, tu pourras plonger dans ta boîte et prendre l'outil qui te conviendra et ainsi avancer sereinement. Voici mon site : thehappycoachingclub.com
3 min
About The Happy Coaching Club
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Je m'appelle Gaëlle, je suis Coach Mental et je suis passionnée par mon métier. Je me lance dans l'aventure podcasts afin de te munir d'une boîte à outils vide dans un premier temps et qui se remplira…
au fil des podcasts d'outils efficaces et simples. Qu'il s'agisse d'accroître la confiance en toi, de croire en toi, de gérer tes émotions, de surmonter tes peurs et d'atteindre tes objectifs, tu pourras plonger dans ta boîte et y trouver l'outil qui t'aidera à surmonter tes difficultés et à avancer sereinement.