ဆရာအေကေမိုးဘာသာပြန်ဆိုထားသည့် ဆရာတော်သစ်နက်ဟန်၏ Be free where you are (ရောက်တဲ့နေရာမှာ လွတ်လပ်ပါစေ) စာအုပ်မှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

ဂျေဒုကရိသျှမုတ္တိ၏ Penguin Krishnamurti Reader တွင် ပါရှိသော For the Young အပိုင်းတွင်ပါရှိသော ဟောပြောချက် ၂၄ ခုကို စုစည်းပြီး ရှင်သန်နေသော ဘဝ အမည်ဖြင့် ဆရာမောင်သာမည ဘာသာပြန်ထားသော စာအုပ်မှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြပါသည်။

ဆရာအေကေမိုးဘာသာပြန်ဆိုထားသည့် ဆရာတော်သစ်နက်ဟန်၏ Be free where you are (ရောက်တဲ့နေရာမှာ လွတ်လပ်ပါစေ) စာအုပ်မှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ===========================+++++++++++++++++

မိတ်ဆွေများခင်ဗျာ။ ဒီကဗျာလေးကို ကျွန်ုပ်ဟာ ဗီယက်နမ်စစ်ပွဲကာလတုန်းက ရေးခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းက အမေရိကန်လေတပ်ဟာ ဘမ်တမ်း(Ben Tre) မြို့ကို ဗုံးကျဲနေစဉ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမြို့လေးဟာ ကျနော်နဲ့အတူပါလာတဲ့ ဒီကညီမ ချမ်ကောင်း ရဲ့ မွေးရပ်ဇာတိ ဖြစ်ပါတယ်။ အမေရိကန်တပ်တွေဟာ တမြို့လုံးကို ဗုံးကျဲ ဖျက်ဆီးလိုက်တယ်။ သူတို့ရဲ့ အကြောင်းပြချက်ကတော့ ဒီမြို့လေးမှာ ဗီယက်နမ်ပြောက်ကျား လေး၊ငါးယောက် ရှိလို့တဲ့။ နောက်တော့ သူတို့အရာရှိတယောက်က ဒီလို ကြေငြာတယ်ဗျာ။ ဘမ်တမ်းမြို့လေးကို ကွန်မြူနစ်လက်အောက်က လွှတ်မြောက်အောင် သူတို့ ဗုံးကျဲ ဖျက်ဆီးလိုက်ရပါတယ်တဲ့။ ဒီကဗျာလေးဟာ ဒေါသအကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

.

ငါ့မျက်နှာကို လက်နှစ်ဖက်နဲ့ အုပ်ထားတယ်။

ဟင့်အင်း၊ ငါ မငိုနေပါဘူး။

ငါ့မျက်နှာကို လက်နှစ်ဖက်နဲ့ အုပ်ထားတယ်

အထီးကျန်တဲ့ နွေးထွေးမှုတွေကို ထိန်းထားဖို့

ဒီလက်တွေနဲ့ ကာကွယ်ထားတယ်

ဒီလက်တွေနဲ့ ပျိုးထောင်ပေးမယ်

ဒေါသကြောင့်

ငါ့အသက်ဝိဉာဉ် ကိုယ်ထဲက ထွက်မသွားအောင်

ဒီလက်တွေနဲ့ ဆွဲထားမယ်။

.

.

အဲဒီအချိန်မှာ ကျနော်ဟာ အလွန်ဒေါသ ဖြစ်နေခဲ့တယ်။ ဒီဒေါသဟာ ကျနော့်ဒေါသတော့ သီးသန့် မဟုတ်ဘူး။ တနိုင်ငံလုံးက ဖြစ်နေတဲ့ဒေါသ။ ဒေါသ ဟာ စွမ်းအင်တမျိုးပါ။ ကိုယ်နဲ့တကွ ကိုယ့်အနီးအနားလူတွေကိုပါ ဒုက္ခပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်။ ဘုန်းကြီးတပါးအနေနဲ့တော့ ကျနော်ဟာ ဒေါသထွက်ရင် ဒေါသကို ဂရုစိုက်တတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါတယ်။ ဒေါသက ကိုယ့်ကို နှိပ်စက်ခွင့်၊ ဖျက်ဆီးခွင့် ကို ကျနော် မပေးဘူး။ မိမိရဲ့ဒေါသကို ဂရုစိုက်နိုင်ရင်၊ ဒေါသကို အစားထိုးနိုင်ရင်၊ သင်ဟာလည်း ပိုပြီး အေးအေးချမ်းချမ်း နေလာနိုင်မယ် လို့ ကျနော် ယုံကြည်တယ်။

___________________

AKMoe 2022/01/24

#BeFreeWhereYouAre #ThichNhatHanh

ဂျေဒုကရိသျှမုတ္တိ၏ Penguin Krishnamurti Reader တွင် ပါရှိသော For the Young အပိုင်းတွင်ပါရှိသော ဟောပြောချက် ၂၄ ခုကို စုစည်းပြီး ရှင်သန်နေသော ဘဝ အမည်ဖြင့် ဆရာမောင်သာမည ဘာသာပြန်ထားသော စာအုပ်မှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြပါသည်။

အိပ်မရ ပင်ပန်း ညောင်းညာနေသူတွေအတွက်

အရှင်မြတ်ဒလိုင်းလားမာနဲ့ ဆရာတော်တူးတူးတို့ ဒရ်ဆာလာမှာ ပြောကြဆိုကြ ဆွေးနွေးကြတဲ့ စကားဝိုင်းလေးကို The Book of Joy ဆိုပြီး စာအုပ်လေး ထုတ်ထားတယ် ဒါကို ဆရာပီတိက ပြန်ဖတ်ပြီး ပြန်ရေးထားတာလေး

ဆရာတော်တူးတူး မရှိတော့ပေမယ့် သူပြောခဲ့တာတွေ သူအားထုတ်မှုတွေ ကျန်နေဆဲ

ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဟာ ဘယ်ကနေ လာသလဲဆိုတာ သိကြပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ် ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ နှလုံးအိမ်အတွင်းကနေ လာပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ကြည်လင်ပြီးတစ်ပါးသူအပေါ် မေတ္တာစိတ်ထားလိုက်တာဟာ ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်က ဆိုးယုတ်မှုတွေကို လျော့ပါးသွားအောင် တစ်နည်း မှေးမှိန်သွားအောင် လုပ်ဆောင်လိုက်တာပါပဲ။ တရားမျှတခြင်း၊ တည်ကြည်ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းနဲ့ကိုယ်ချင်းစာတရားတို့ကိုသာ ကိုယ့်ရဲ့ရင်ထဲ ကိန်းဝပ်စေလိုက်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ဟာ မျှော်လင့်ချက်ပေါင်းများစွာနဲ့ ဒီစာအုပ်ကို အသံဖိုင်အဖြစ်သွင်းခဲ့ကြပါတယ်။ တိဘက်ဘုန်းတော်ကြီး ဒလိုင်းလာမားနဲ့ ခရစ်ယာန် အင်္ဂလိကန် ဂိုဏ်းချုပ်ဆရာတော်ကြီး တူတူးတို့ စကားအပြန်အလှန်ပြောကြားရာကနေ ကျွန်တော်တို့ သိသင့်သိထိုက်တဲ့၊ ကျင့်သုံးရမယ့်၊ တစ်သက်တာလုံး စိတ်နှလုံးထဲ စွဲထင်စေမယ့် စကားရပ်တွေကို အားလုံးရဲ့ ရင်ထဲ ဝင်ရောက်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ မေတ္တာတရားတွေနဲ့ ကမ္ဘာပေါ်က ဆိုးယုတ်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ကြပါစို့။

ဆရာတော် ဒတ်စမွန်တူးတူး ဘုန်းတော်ဝင်စားလေပြီ

အရှင်မြတ်ဒလိုင်းလားမာနဲ့ ဆရာတော်တူးတူး ဒရ်ဆာလာမှာ ပြောကြဆိုကြ ဆွေးနွေးကြတဲ့ စကားဝိုင်းလေးကို The Book of Joy ဆိုပြီး စာအုပ်လေး ထုတ်ထားတယ် ဒါကို ဆရာပီတိက ပြန်ဖတ်ပြီး ပြန်ရေးထားတာလေး

ဆရာတော်တူးတူး မရှိတော့ပေမယ့် သူပြောခဲ့တာတွေ သူအားထုတ်မှုတွေ ကျန်နေဆဲ

ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဟာ ဘယ်ကနေ လာသလဲဆိုတာ သိကြပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ် ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ နှလုံးအိမ်အတွင်းကနေ လာပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ကြည်လင်ပြီးတစ်ပါးသူအပေါ် မေတ္တာစိတ်ထားလိုက်တာဟာ ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်က ဆိုးယုတ်မှုတွေကို လျော့ပါးသွားအောင် တစ်နည်း မှေးမှိန်သွားအောင် လုပ်ဆောင်လိုက်တာပါပဲ။ တရားမျှတခြင်း၊ တည်ကြည်ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းနဲ့ကိုယ်ချင်းစာတရားတို့ကိုသာ ကိုယ့်ရဲ့ရင်ထဲ ကိန်းဝပ်စေလိုက်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ဟာ မျှော်လင့်ချက်ပေါင်းများစွာနဲ့ ဒီစာအုပ်ကို အသံဖိုင်အဖြစ်သွင်းခဲ့ကြပါတယ်။ တိဘက်ဘုန်းတော်ကြီး ဒလိုင်းလာမားနဲ့ ခရစ်ယာန် အင်္ဂလိကန် ဂိုဏ်းချုပ်ဆရာတော်ကြီး တူတူးတို့ စကားအပြန်အလှန်ပြောကြားရာကနေ ကျွန်တော်တို့ သိသင့်သိထိုက်တဲ့၊ ကျင့်သုံးရမယ့်၊ တစ်သက်တာလုံး စိတ်နှလုံးထဲ စွဲထင်စေမယ့် စကားရပ်တွေကို အားလုံးရဲ့ ရင်ထဲ ဝင်ရောက်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ မေတ္တာတရားတွေနဲ့ ကမ္ဘာပေါ်က ဆိုးယုတ်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ကြပါစို့။

အရှင်မြတ်ဒလိုင်းလားမာနဲ့ ဆရာတော်တူးတူး ဒရ်ဆာလာမှာ ပြောကြဆိုကြ ဆွေးနွေးကြတဲ့ စကားဝိုင်းလေးကို The Book of Joy ဆိုပြီး စာအုပ်လေး ထုတ်ထားတယ် ဒါကို ဆရာပီတိက ပြန်ဖတ်ပြီး ပြန်ရေးထားတာလေး

ဆရာတော်တူးတူး မရှိတော့ပေမယ့် သူပြောခဲ့တာတွေ သူအားထုတ်မှုတွေ ကျန်နေဆဲ

ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဟာ ဘယ်ကနေ လာသလဲဆိုတာ သိကြပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ် ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ နှလုံးအိမ်အတွင်းကနေ လာပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ကြည်လင်ပြီးတစ်ပါးသူအပေါ် မေတ္တာစိတ်ထားလိုက်တာဟာ ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်က ဆိုးယုတ်မှုတွေကို လျော့ပါးသွားအောင် တစ်နည်း မှေးမှိန်သွားအောင် လုပ်ဆောင်လိုက်တာပါပဲ။ တရားမျှတခြင်း၊ တည်ကြည်ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းနဲ့ကိုယ်ချင်းစာတရားတို့ကိုသာ ကိုယ့်ရဲ့ရင်ထဲ ကိန်းဝပ်စေလိုက်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ဟာ မျှော်လင့်ချက်ပေါင်းများစွာနဲ့ ဒီစာအုပ်ကို အသံဖိုင်အဖြစ်သွင်းခဲ့ကြပါတယ်။ တိဘက်ဘုန်းတော်ကြီး ဒလိုင်းလာမားနဲ့ ခရစ်ယာန် အင်္ဂလိကန် ဂိုဏ်းချုပ်ဆရာတော်ကြီး တူတူးတို့ စကားအပြန်အလှန်ပြောကြားရာကနေ ကျွန်တော်တို့ သိသင့်သိထိုက်တဲ့၊ ကျင့်သုံးရမယ့်၊ တစ်သက်တာလုံး စိတ်နှလုံးထဲ စွဲထင်စေမယ့် စကားရပ်တွေကို အားလုံးရဲ့ ရင်ထဲ ဝင်ရောက်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ မေတ္တာတရားတွေနဲ့ ကမ္ဘာပေါ်က ဆိုးယုတ်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ကြပါစို့။

အရှင်မြတ်ဒလိုင်းလားမာနဲ့ ဆရာတော်တူးတူး ဒရ်ဆာလာမှာ ပြောကြဆိုကြ ဆွေးနွေးကြတဲ့ စကားဝိုင်းလေးကို The Book of Joy ဆိုပြီး စာအုပ်လေး ထုတ်ထားတယ် ဒါကို ဆရာပီတိက ပြန်ဖတ်ပြီး ပြန်ရေးထားတာလေး

ဆရာတော်တူးတူး မရှိတော့ပေမယ့် သူပြောခဲ့တာတွေ သူအားထုတ်မှုတွေ ကျန်နေဆဲ

ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဟာ ဘယ်ကနေ လာသလဲဆိုတာ သိကြပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ် ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ နှလုံးအိမ်အတွင်းကနေ လာပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ကြည်လင်ပြီးတစ်ပါးသူအပေါ် မေတ္တာစိတ်ထားလိုက်တာဟာ ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်က ဆိုးယုတ်မှုတွေကို လျော့ပါးသွားအောင် တစ်နည်း မှေးမှိန်သွားအောင် လုပ်ဆောင်လိုက်တာပါပဲ။ တရားမျှတခြင်း၊ တည်ကြည်ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းနဲ့ကိုယ်ချင်းစာတရားတို့ကိုသာ ကိုယ့်ရဲ့ရင်ထဲ ကိန်းဝပ်စေလိုက်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ဟာ မျှော်လင့်ချက်ပေါင်းများစွာနဲ့ ဒီစာအုပ်ကို အသံဖိုင်အဖြစ်သွင်းခဲ့ကြပါတယ်။ တိဘက်ဘုန်းတော်ကြီး ဒလိုင်းလာမားနဲ့ ခရစ်ယာန် အင်္ဂလိကန် ဂိုဏ်းချုပ်ဆရာတော်ကြီး တူတူးတို့ စကားအပြန်အလှန်ပြောကြားရာကနေ ကျွန်တော်တို့ သိသင့်သိထိုက်တဲ့၊ ကျင့်သုံးရမယ့်၊ တစ်သက်တာလုံး စိတ်နှလုံးထဲ စွဲထင်စေမယ့် စကားရပ်တွေကို အားလုံးရဲ့ ရင်ထဲ ဝင်ရောက်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ မေတ္တာတရားတွေနဲ့ ကမ္ဘာပေါ်က ဆိုးယုတ်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ကြပါစို့။

ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဟာ ဘယ်ကနေ လာသလဲဆိုတာ သိကြပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ် ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ နှလုံးအိမ်အတွင်းကနေ လာပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ကြည်လင်ပြီးတစ်ပါးသူအပေါ် မေတ္တာစိတ်ထားလိုက်တာဟာ ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်က ဆိုးယုတ်မှုတွေကို လျော့ပါးသွားအောင် တစ်နည်း မှေးမှိန်သွားအောင် လုပ်ဆောင်လိုက်တာပါပဲ။ တရားမျှတခြင်း၊ တည်ကြည်ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းနဲ့ကိုယ်ချင်းစာတရားတို့ကိုသာ ကိုယ့်ရဲ့ရင်ထဲ ကိန်းဝပ်စေလိုက်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ဟာ မျှော်လင့်ချက်ပေါင်းများစွာနဲ့ ဒီစာအုပ်ကို အသံဖိုင်အဖြစ်သွင်းခဲ့ကြပါတယ်။ တိဘက်ဘုန်းတော်ကြီး ဒလိုင်းလာမားနဲ့ ခရစ်ယာန် အင်္ဂလိကန် ဂိုဏ်းချုပ်ဆရာတော်ကြီး တူတူးတို့ စကားအပြန်အလှန်ပြောကြားရာကနေ ကျွန်တော်တို့ သိသင့်သိထိုက်တဲ့၊ ကျင့်သုံးရမယ့်၊ တစ်သက်တာလုံး စိတ်နှလုံးထဲ စွဲထင်စေမယ့် စကားရပ်တွေကို အားလုံးရဲ့ ရင်ထဲ ဝင်ရောက်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ မေတ္တာတရားတွေနဲ့ ကမ္ဘာပေါ်က ဆိုးယုတ်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ကြပါစို့။