လမ်းညွှန်ပေးခြင်တဲ့ ကျင့်စဉ်နည်းလမ်း
ကို " နံနက်ခင်းစာမျက်နှာများ "
(Morning Pages) လို့ခေါ်ပါတယ်။
မနက်ခင်းအိပ်ယာက နိုးထလာချိန်၊
တခြားဘာလုပ်ငန်းတွေ မစတင်ခင်၊
နံနက်ခင်းစာမျက်နှာ အလေ့အကျင့်ကို
အရင်ဆုံးစလိုက်ဖို့ပါပဲ။
ကိုယ့်ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက ထွက်လာသမျှ
စကားလုံး၊ အကြောင်းအရာ၊ ခံစားချက်၊
ဒေါသ၊ ပျင်းရိမှု၊ နာကျင်စရာ၊ အခြား
အတွေးစ ဘာတွေပဲဖြစ်ဖြစ် စာရွက်ပေါ်
လက်ရေးနဲ့ချရေးလိုက်ပါ။