The Health Stage

In dieser Folge öffnet sich zum ersten Mal ein Mann auf der Health Stage und was für einer!
Luca Solano, Coach, Vater und Raumhalter, spricht mit mir über das, was zwischen uns allen wirkt: männliche und weibliche Energie.

Warum viele Frauen heute zu viel leisten und sich trotzdem oft nicht gehalten fühlen.
Warum Männer verlernt haben zu fühlen und was es braucht, damit sie es wieder dürfen.
Wir sprechen über Rollen, Verletzungen, neue Wege.
Über das, was zwischen Mann & Frau oft unausgesprochen bleibt und doch alles beeinflusst.
Und über die Kraft der inneren Arbeit, der echten Kommunikation und des bewussten Miteinanders.

„Verbindung entsteht, wenn wir aufhören, gegeneinander zu kämpfen und beginnen, einander zu sehen.“

Diese Folge ist eine Einladung:
An dich, an dein Herz, an deine innere Frau und an den Teil in dir, der gehalten werden will.Denn Balance beginnt in dir.

So findest du Luca:

Website: https://www.growmind.ch/

Instagram: solano.luca

Dein Geschenk von Luca: https://www.growmind.ch/deingeschenk

In dieser Folge öffne ich mit Pascale, Raumhalterin für Frauen, einen Raum für das, was oft im Verborgenen liegt: Deine Weiblichkeit, in all ihren Facetten.
Wir tauchen ein in ihre Geschichte als Mutter von zwei Söhnen, in die Arbeit mit Frauenkreisen, in die Balance von Licht & Schatten.
Pascale spricht darüber, wie sie gelernt hat, ihre Sinnlichkeit, ihre Essenz und ihre Grenzen im Alltag zu leben, nicht nur im Ritualraum.
Wir gehen gemeinsam los von:
– Was bedeutet „weiblich sein“ jenseits von Rollen und Erwartungen?
– Wie nimmst du deinen Körper wahr, fühlst du dich verbunden oder abgespalten?
– Warum ist es heilsam, auch deine Schattenanteile zuzulassen und wie verwandelt sich dadurch deine Kraft?

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass Weiblichkeit mehr ist als nur Oberfläche, wenn du tiefer gehen willst, in deinen Körper, in dein Empfinden, in deinen Raum.
Wenn du bereit bist, deine Sinne wachzurufen, dein Sein zu feiern und nicht länger in der Anpassung wohnen willst.

✨ „Weiblichkeit beginnt nicht mit Perfektion. Sie beginnt mit Wahrhaftigkeit dir selbst gegenüber.“

So findest du Pascale:

Instagram: https://www.instagram.com/livingbloom.ch/

Dort findest du auch die Anmeldung für ihre magischen Frauenkreise ✨

In dieser Folge darfst du mithören, wie Paula Engisch, 27 Jahre jung, Schritt für Schritt ihre traumatischen Erfahrungen, Angst‑ und Essstörungen transformiert hat und was das mit Partnerschaft, Selbstliebe & Glaubenssätzen zu tun hat.
Wir tauchen ein in ihre Welt: vom tiefen Schmerz … zur klaren Stimme.

Paula teilt mit uns:
🌿 wie sie die Methode The Work von Byron Katie für sich entdeckte und damit Gedankenmuster löste, die jahrelang schmerzhaft waren.
💗 wie sich ihre Beziehung dadurch veränderte, nicht weil ihr Partner nun mitarbeitete, sondern weil sie begann, sich selbst zu lieben und zu spüren.
🧡 wie sie gelernt hat, „Nein“ als Geschenk zu sehen und Dankbarkeit selbst in Grenzen und Ablehnung zu finden.
✨ wie Selbstliebe nicht nur ein Wort ist, sondern tägliche Praxis mit Berührung, Farbe und Bewusstheit.

Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dich manchmal von deinen Gedanken fremd gemacht fühlst
– spürst, dass du tiefer gehen möchtest, aber nicht weißt, wie
– bereit bist, deine Innenwelt sichtbar zu machen und frei zu atmen.

„Freiheit beginnt nicht mit Perfektion. Freiheit beginnt mit Wahrheit – damit, dich selbst zu sehen, zu fühlen und dir zu erlauben, zu heilen.“

So findest du Paula:

Website: https://www.paula-engisch.com/

Email: [email protected]

Ihr Buch: Meine magische Innenwelt- mit The Work von Byron Katie

Ihr Podcast: https://open.spotify.com/show/3NOUclit1N7287tVRhddEh?si=yShIs6OeSgyC594_SN5EOA

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das wir alle kennen aber selten wirklich anschauen: die Angst.
Nicht die große, laute Panik, sondern diese stille, unterschwellige Angst, die dich manchmal lähmt, dich zweifeln lässt, dich zurückhält.

Ich teile mit dir meine ganz persönliche Geschichte: Wie ich in meiner dunkelsten Zeit angefangen habe, die Angst nicht mehr zu bekämpfen, sondern mit ihr zu sprechen. Wie sie damals mit mir am Tisch saß. Und wie sie heute noch Teil meines Lebens ist, aber nicht mehr mein Leben bestimmt.

✨ Ich spreche über:
– Warum Angst nicht dein Feind ist, sondern ein Wegweiser
– Wie du lernst, sie zu verstehen, statt sie loswerden zu wollen
– Was Angst dir über deine nächsten Schritte zeigen kann
– Und wie du in die Beziehung mit ihr gehst, ohne dich zu verlieren

Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, dich selbst kleinzuhalten.Wenn du spürst, dass da mehr möglich ist aber die Angst dich noch zurückzieht.
Und wenn du bereit bist, nicht gegen, sondern mit deiner Angst zu wachsen.

Vielleicht bleibt die Angst. Aber du wirst lauter. Kraftvoller. Klarer.

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr echten Moment. Ich spreche darüber, wie ich mein eigenes Webinar versäumt habe aufzuzeichnen – nach Wochen voller Vorbereitung, Energie und Investition.

Ich erzähle dir, wie sich das angefühlt hat: der erste Schock, die Enttäuschung, das Gefühl von Versagen… und wie sich daraus etwas viel Tieferes gezeigt hat.

Diese Folge ist eine Einladung, mit mir gemeinsam hinzuschauen:

✨ Was passiert, wenn du glaubst, du hast alles verloren?✨ Warum das Gefühl des Scheiterns oft nur eine Geschichte ist, die du über dich erzählst.✨ Und wie du in solchen Momenten erkennen kannst, dass das Leben vielleicht gerade etwas viel Größeres für dich vorbereitet.

Du hörst, wie ich mit meiner Angst gesprochen habe. Und warum ich heute nicht mehr weglaufe, wenn etwas schiefläuft, sondern da bleibe. Mit dem, was ist.

Diese Folge ist für dich, wenn du…🌿 gerade an dir zweifelst🌿 denkst, du hast es „nicht geschafft“🌿 oder einfach spüren willst, dass du nicht allein bist mit diesen Gefühlen.

Und vielleicht darfst auch du erkennen:
Nicht jeder Umweg ist ein Verlust. Manchmal ist er der Anfang einer neuen Geschichte.

Love,

Larissa

Ich spreche über ein Thema, das viele von uns betrifft, ohne dass wir es wirklich greifen können: chronischer Stress. Was ist das eigentlich? Woran erkennst du ihn und was macht er mit deinem Körper, deinem Zyklus, deiner Energie?

Du erfährst:– was Stress wirklich ist (Spoiler: nicht nur Termindruck!)– welche Symptome du nicht länger ignorieren solltest– warum dein Nervensystem mitredet, wenn du „einfach nur müde“ bist– und welche kleinen, machbaren Schritte dich zurück in die Balance bringen

💬 Diese Folge ist wie ein Spiegel: Sie zeigt dir, wo du stehst und wie du zurück zu dir findest.
Nicht durch mehr Disziplin. Sondern durch echtes Verstehen.

✨ Und wenn du fühlst, dass du dich tiefer mit deinem Körper verbinden willst, findest du auf www.larissas-hauora.ch deinen nächsten Schritt.

Der Herbst ist nicht nur eine Jahreszeit – er ist ein innerer Zustand.

Ein leiser Ruf nach Rückzug. Nach Wärme. Nach Loslassen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in diese besondere Übergangszeit, vom Aussen ins Innen, vom Licht in die Stille.

Ich teile mit dir, warum der Herbst dich vielleicht müde macht, was das mit deinem Nervensystem zu tun hat und wie du dich gerade jetzt selbst halten kannst – körperlich, emotional und energetisch.

✨ Du erfährst:

– Warum der Wechsel vom Sommer in den Herbst oft so schwerfällt

– Welche inneren Prozesse jetzt in dir angestossen werden

– Welche Supplements, Rituale & Körperimpulse dir in dieser Phase wirklich guttun

– Wie du dem Herbst nicht nur begegnest, sondern dich von ihm verwandeln lässt

Diese Folge schenkt dir Geborgenheit, Achtsamkeit und neue Perspektiven auf das, was du gerade fühlst.

Und sie erinnert dich daran:

„Herbst ist kein Rückschritt – er ist deine Einladung, dich wieder näher kennenzulernen. In der Stille. In der Wärme. In dir.“

🍂 Wenn du fühlst, dass du mehr Verbindung brauchst, zu dir, deinem Körper und deinem natürlichen Rhythmus, dann findest du liebevolle Begleitung auf www.larissas-hauora.ch

Du kennst dieses Gefühl vielleicht: Immer auf der Suche. Nach dem nächsten Ort, dem besseren Leben, dem tieferen Gefühl. Und doch, kaum bist du da, wünschst du dich manchmal schon wieder woanders hin.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Wochen und Monate von der intensiven Reise zurück ins Haus..
Ich teile ehrlich, was mich bewegt hat, wie ich zwischen Fernweh und Ankommen schwanke und warum es manchmal genau diese Reibung ist, die uns wachsen lässt.

💭 Was, wenn du nicht immer in Bewegung sein musst, um dich lebendig zu fühlen?💭 Was, wenn Stillstand kein Rückschritt ist, sondern ein Raum zum Spüren?

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft zwischen Welten fühlst, unterwegs und doch auf der Suche nach Zuhause.
Wenn du spürst, dass du etwas verändern willst, aber nicht weisst, wo anfangen.Wenn du lernen willst, dich in dir selbst zu verankern – egal, wo du gerade bist.

✨ Und wenn du fühlst, dass du gerade selbst Halt suchst auf deinem Weg; dann schau vorbei auf www.larissas-hauora.ch
Hier findest du Räume, Tools & Programme, die dich liebevoll zurück zu dir führen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von Claire – Schneiderin, Visionärin und Gründerin der beiden Labels 6zehn und CNUNG.

Claire macht keine Mode. Sie schafft Erlebnisse. Für Frauen, die sich wieder spüren wollen. Die Kleidung nicht nur anziehen, sondern verkörpern wollen.

Wir sprechen darüber, was passiert, wenn Maßanfertigung auf Selbstwert trifft. Warum bewusste Kleidung mehr verändern kann als jeder Kleiderschrank-Detox. Und wieso Konsum oft nur ein Pflaster für etwas Tieferes ist.

Du erfährst:
✂️ Warum Kleidung dich erinnern darf, wer du bist✂️ Wie Claire Frauen begleitet, die sich selbst nicht mehr schön fühlen✂️ Was Fast Fashion mit deiner Selbstwahrnehmung macht und wie du da rauskommst✂️ Und warum Mode politisch, emotional und tief weiblich sein kann

Diese Folge berührt und lädt dich ein, Kleidung nicht länger als Tarnung zu sehen, sondern als Spiegel deiner Wahrheit.

Und wenn du spürst, dass du mehr willst als Masse und Mainstream, schau auf meiner Website vorbei und finde deinen nächsten Schritt zurück zu dir.

So findest du Claire:

Instagram: https://www.instagram.com/atelier6zehn/

Website: https://www.6zehn.com

Du kennst dieses Gefühl: Du willst immer gerade das, was du nicht hast.
Ein Haus, wenn du im Van lebst. Freiheit, wenn du in einem 9-to-5 steckst. Offline-Zeit, wenn du ständig online bist.

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Herz, mitten ins Vanlife, das ich mir so sehr gewünscht habe. Und wie ich trotzdem manchmal denke: „Ist das jetzt wirklich das, was ich will?“
Wir sprechen über das „Gras-ist-grüner“-Gefühl, über das innere Ziehen in andere Richtungen, und warum es oft gar nicht um das Aussen geht, sondern um unsere Verbindung zu uns selbst.

Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erden. In deinem Tempo. In deinem Jetzt. Und dich daran zu erinnern: Du verpasst nichts, was wirklich für dich bestimmt ist.

💭 Reflexionsfragen für dich:
– Wo wünschst du dir gerade etwas, das (noch) nicht da ist und warum?– In welchen Momenten vergleichst du dich und was steckt wirklich dahinter?– Was, wenn du heute schon angekommen bist, du es nur (noch) nicht fühlen kannst?

✨ Du darfst vertrauen. Das Richtige kommt, nicht durch Rennen, sondern durch Ankommen.

Und wenn du fühlst, dass du wieder mehr bei dir ankommen willst, dann schau vorbei auf www.larissas-hauora.ch – dort wartet dein nächster Schritt zurück zu dir.