The Healthy Happy Podcast con Natalia Salazar

En este episodio me siento con mi querida amiga y socia Jessi para contarles la historia detrás de Es un Ritual, nuestra plataforma de bienestar que nació de muchos sueños, miedos, conversaciones y también de esos empujones que nos llevan a accionar.Hablamos de cómo la vida cambia cuando empezamos a ritualizar el día a día, priorizarnos y encontrar esos momentos de conexión, ya sea con una clase de yoga, una meditación o un simple respiro consciente. También les compartimos cómo fue nuestro proceso de creación, los retos que enfrentamos y la alegría inmensa de ver materializado este proyecto que hoy está al servicio del bienestar colectivo.Si alguna vez has tenido una idea que te emociona pero te da miedo empezar, este episodio es para vos. 💛Podés conocer nuestra plataforma acá: https://esunritual.comInstagram:   / esunritual  

¿Quién creés que te va a regañar cuando postergás algo? En este episodio reflexiono sobre la procrastinación, el autosabotaje y esa sensación de “tener que” hacer las cosas como si alguien más nos estuviera vigilando. Hablamos sobre el niño interno, la responsabilidad adulta, el sufrimiento que genera evitar lo que sabemos que debemos hacer, y cómo transformar todo esto desde la autoobservación y la compasión.Un episodio para reconocer patrones y soltar la culpa.

¿Por qué no deberíamos hablar del cuerpo de los demás?En este episodio converso con Francela Jaikel, psicóloga especializada en trastornos alimentarios, sobre la relación que muchas personas —especialmente mujeres— tenemos con nuestro cuerpo, la comida, la culpa, los atracones y la necesidad urgente de reaprender a mirarnos con compasión. Un diálogo necesario, profundo y amoroso.

En este episodio comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa vivir desde la causa, en lugar de buscar constantemente el efecto.Hablo de cómo muchas veces actuamos buscando aprobación, resultados o validación, sin darnos cuenta de que eso nos desconecta de lo más importante: nuestra verdad.Exploro cómo cambia la vida cuando dejamos de enfocarnos en lo que queremos conseguir y empezamos a actuar desde un lugar auténtico, alineado con el alma.También hablo sobre el perdón, el resentimiento, la empatía y cómo recuperar el poder de elegir cómo vivimos las cosas.Este episodio es una invitación a volver al centro y recordar que yo soy la causa.Gracias por estar acá.

En este episodio converso con Adriana Cordero, angeloterapeuta, terapeuta energética, médium y canalizadora, quien comparte su camino de conexión con lo invisible: desde una infancia marcada por experiencias paranormales hasta el despertar consciente de sus dones y su compromiso de ponerlos al servicio de los demás.Hablamos sobre canalización, limpieza energética, karma, almas de otros planetas, y el rol de los guías espirituales. Adriana nos invita a mirar hacia adentro, a abrirnos a nuestra intuición y a volver al alma como un proceso de recordar quiénes somos en esencia.Una conversación que expande, sana y enciende el llamado interior a vivir con propósito.

En este episodio de The Healthy Happy Podcast hablo desde el corazón sobre algo que nos pasa a muchas personas en el camino del autoconocimiento: esa sensación de que todavía "nos falta" algo para ser quienes queremos ser. Te invito a soltar la idea de que tenemos que convertirnos en alguien distinto y a recordar que ya somos. Reflexiono sobre cómo el ego nos empuja a vivir en el futuro, creyendo que allá vamos a estar completos, cuando en realidad la plenitud solo puede vivirse aquí y ahora. Un episodio muy íntimo para volver al presente, abrazar lo que ya somos y soltar las máscaras.

En este episodio tengo una conversación transformadora con Alberto Sobrado, un médico con décadas de experiencia que hoy se dedica junto a su esposa Nadine a acompañar a personas mediante el hypno-yoga y la creación del guión de vida. Hablamos sobre el poder del lenguaje, cómo muchas veces nos programamos desde la escasez o el miedo sin darnos cuenta, y cómo podemos reescribir nuestra historia con claridad, presencia y emoción.Compartimos ejemplos reales, reflexiones sobre la hipnosis, la mente subconsciente, y la importancia de hablarnos con coherencia para vivir una vida más alineada con quienes somos. Fue una conversación profunda y muy reveladora, porque nos recuerda el poder que tenemos como seres humanos cuando vivimos desde una intención clara. Alberto nos da las herramientas en este episodio para crear nuestro propio guión y transformar nuestra vida si así lo queremos.Este es el video que menciona:    • ESTRÉS EXPLICADO POR DISNEY-EXELENTE !!!!!  Y este se el correo: [email protected]

En este episodio hablo desde un lugar muy íntimo y honesto sobre lo que significa vivir con autenticidad. Comparto cómo ha sido para mí el proceso de volver a mi centro, de dejar de pretender y empezar a expresarme desde lo que realmente soy. Reflexiono sobre el miedo al rechazo, sobre el poder de decir lo que nos mueve, y cómo cuando nos atrevemos a ser genuinos, la vida comienza a acomodarse sola. También converso sobre cómo la energía con la que hacemos las cosas transforma la conexión con los demás y el tipo de experiencias que atraemos. Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, soltar el personaje, y recordar que ya somos. Solo nos toca vivir desde ahí.

En este episodio converso con Luana Fara de Sacred Self Schoolcsobre el verdadero sentido de formarse en yoga: no como una acumulación de teoría, sino como un proceso profundo de integración y transformación. Hablamos del camino personal, de sostener espacios en lugar de enseñar desde la imposición, y del valor de cuestionar, sentir y hacer propio lo aprendido.También exploramos su historia —desde el mundo corporativo hasta sus viajes a la India— y cómo todo en su vida la fue llevando a crear una escuela donde el yoga se vive con conciencia, profundidad y humanidad. Una conversación honesta sobre pedagogía, autenticidad y el poder de encarnar lo que compartimos.https://www.sacredselfschoolofyoga.com

En este episodio me abro desde un lugar muy honesto y vulnerable. Comparto los movimientos internos y externos que he vivido últimamente, el duelo de soltar vínculos que ya no resuenan y la importancia de seguir siendo yo, aunque duela.Reflexiono sobre lo que significa ser auténtica en un mundo lleno de máscaras, y cómo a pesar del dolor, elegir mi verdad siempre me acerca más a mi propósito.Si alguna vez te has sentido diferente, solo o fuera de lugar, este episodio es para vos.