A menudo atravesamos momentos que no querríamos vivir pero que, sin ellos, jamás podríamos evolucionar como personas. En este episodio hablamos sobre cómo nos han afectado los cambios astrológicos en los últimos tiempos. Como el de mercurio retrógrado, que ha afectado fuertemente a las relaciones de pareja.

Hoy nos visita Lourdes Relloso, psicóloga clínica con una gran trayectoria y autora de dos libros. Con ella reflexionamos sobre dónde han quedado, en estos momentos que vivimos, la libertad de expresión y el pensamiento crítico, ante una manipulación y un mal-traro institucionalizados.

Tanto la menopausia como la amenorrea son temas muy recurrentes en nuestras consultas y acompañamientos. Por ello, en este episodio os hemos querido contar nuestra propia experiencia e historia con la pérdida de la salud hormonal y la vuelta al equilibro natural del cuerpo. Ambas conseguimos recuperar la salud gracias a haber ajustado nuestro estilo de vida a nuestra situación individual. Esperamos arrojaros algo de luz sobre estas circunstancias tan poco estudiadas y divulgadas, pero que ambas hemos vivido en primera persona y que seguimos viendo y tratando a diario con otras mujeres.

En el episodio 24 tenemos a nuestra primera invitada de la temporada, Clara Martín de Amanaturis. Clara es comunicadora animal y se dedica a hacer de intermediaria entre personas que quieren entender qué es lo que les pasa a sus animales y éstos. Es una charla con la que hemos disfrutado y aprendido muchísimo sobre conexión animal. Si eres amante de los animales, te va a encantar.

¡Bienvenidos a la nueva temporada de The Healthy Podcast! Teníamos muchas ganas de retomar la “vuelta al cole” y volver a reunirnos con la infusión de los miércoles. Ya os adelantamos que ésta será una temporada en la que contaremos con invitados excepcionales, de ideas diferentes y muy auténticas. En este primer episodio charlamos sobre nuestros nuevos proyectos y retos de cara al “nuevo curso”. Todo esto bajo un prisma, cómo no, astrológico.

¡El último episodio de esta primera temporada tiene premio! Hoy respondemos algunas de las preguntas que nos habéis ido haciendo a lo largo de estos meses. Y… ¡también sorteamos el curso de Marta “Pon el ayuno intermitente en tu vida y gana en salud” y algunos aceites esenciales de la mano de Nuria, según la carta natal de la persona ganadora! Escúchalo y sigue las instrucciones si quieres hacerte con el premio.

En este episodio de The Healthy Podcast os contamos desde dónde conectamos nosotras con la espiritualidad. Ambas la practicamos en cada momento de nuestro día a día: es una actitud y un estilo de vida que tenemos ya arraigado y que amamos cultivar.

Esta vez nos visita Mery Viñas, psicóloga y coach especializada en psicología de la alimentación. Mery acompaña a mujeres que están peleadas con sus cuerpos y con la comida a que hagan las paces con ella y consigo mismas. Nos hemos educado en una cultura y una sociedad complicadas, donde parece que impere el culto a unos estándares muy concretos de supuesta belleza, las dietas estrictas y las modas alimentarias, que tanto daño hacen y que tan gran influencia tienen a la hora de respetarnos, cuidarnos y amarnos. Lo dicen los datos: 7 de cada 10 mujeres en España alguna vez ha estado o está actualmente a dieta.

Como emprendedoras cuyos negocios se basan en compartir públicamente en redes sociales, a menudo recibimos mensajes desagradables y críticas irrespetuosas en relación a nuestro trabajo y creencias. En este episodio reflexionamos sobre cómo hemos gestionado estos comentarios y opiniones a lo largo de los años. ¡Ha sido un trabajo personal muy interesante!

Hoy nos visita Lola Martín de Barberà, oncóloga holística en el centro Imohe. Con ella reflexionamos sobre la importancia de que tomemos parte activa y nos responsabilicemos de nuestros procesos hacia la sanación tras la enfermedad. También charlamos con ella sobre terapias y estrategias más amables que las convencionales, cada vez más aceptadas por la medicina tradicional y mejor valoradas por los pacientes.