The IndiMasala podcast: Nutrition for Mind, Body and Soul.

कैसे अपने पेट में बसने वाले जीवों का ख़याल रखें।

Understanding ones body type helps understand why we behave the way we do daily. How to balance the imbalance of Tridosha. Ayurveda the 6000 years old science had it figured out all.

Loneliness the cause of misery and depression, how to get rid of it.

How to loose weight and keep it that way, explained in simple Hindi.

Nitrate rich, Anti oxidant, Antihypertensive, Increaeses atheletic performace and blood flow in the body...Dive in to know about this superfood in Hindi.

1. फ्लेक्स के बीज पोषक तत्वों से भरे हुए हैं

2. ओमेगा -3 वसा में फ्लेक्स बीज उच्च हैं

3. फ्लेक्स बीज लिग्नन का एक समृद्ध स्रोत हैं, जो कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं

4. फ्लेक्स बीज आहार फाइबर में समृद्ध हैं

5. फ्लेक्स बीज कोलेस्ट्रॉल में सुधार कर सकते हैं

6. फ्लेक्स बीज रक्तचाप को कम कर सकते हैं

7. उनमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन होते हैं

8. फ्लेक्स बीज रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं

9. फ्लेक्स बीज खाड़ी में भूख रखते हैं, जो वजन नियंत्रण की सहायता कर सकता है

10. फ्लेक्स बीज एक बहुमुखी घटक हो सकते हैं

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क्या प्रभाव है लाक्डाउन के गृहणियों, स्कूल जाने वाले बच्चों और कॉलेज जाने वाले युवाओं पर। कैसे निकल रहे हैं उनके दिन, क्या चिन्ताएँ है कैसा दिख रहा है उनका भविष्य?