The Inner Life by Safia Ayad

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The Inner Life by Safia Ayad episodes

  • #35 - Spiritualité: 5 Pièges à Connaître Pour Vivre Une Exploration Sereine 🙏🏼🦋

    Explorer.

    Cheminer.
    Se comprendre.
    Se souvenir.
    Être.  

    Richesse du parcours et de l'aventure de Vie. 

    Et puis ces pièges dans lesquels on peut se re-trouver. Dans les quels il est même parfois bon de tomber pour se re-lever. Aucune des mentions ici n'est un "problème". Tout fait partie du processus. Accueillons.  

    Connaitre ces pièges nous permet de conscientiser encore davantage ce parcours de Vie.

    Etre pleinement souverains et Maîtres de l'Exploration.  

    Avec Amour,

    Safia

    21 min
  • #34 - Comment J'ai Retrouvé Mon Authenticité ?

    Il y a 10 ans j'entamais mon chemin sur les réseaux sociaux. 

    Je ne savais pas que cette route me mènerait sur ce qui a été la plus grande remise en question de mon authenticité, de ma vérité, de qui je suis.  


    A travers cette proposition, j'aimerais vous partager cette expérience de dé-construction et de compréhension.  

    Pour que sentiez à quel point vous êtes parfait(e)s et à votre place.  


    Avec tout mon Amour, 

    Safia

    19 min
  • #33 - Stress & Anxiété : comment commencer à simplement Être

    Et si on parlait du stress et de l'anxiété ?

    Je reçois souvent des messages à ce sujet que ce soit en live ou en message privé.

    Pour l'avoir beaucoup exploré, particulièrement avant de devenir maman, le stress a fait parti de mon presque quotidien. Au fur et à mesure des années, j'ai appris à dompter cette émotion là.

    Je crois que le plus important est d'avoir des routines, pour préparer le terrain chaque jour et venir incarné une personne qui ne stresse pas.


    Voici 4 chemins pour vous aider à commencer à être pleinement.

    Faites-les vôtres ✨🧘🏽‍♀️

    20 min
  • #32 - Construire en équilibre en étant en couple - Nos Echanges

    Construire à deux peut parfois amener à se questionner. Ce lien que l'on partage avec sa moitié, qui expérimente sa propre réalité, peut-il continuer à se construire malgré le déséquilibre créé par l'expérience ?

    On a parfois l'impression que, si l'on avance pas main dans la main sur le même chemin, exactement dans la même direction que notre partenaire, un décalage s'opère. Peut-être. Ou peut-être pas.

    Dans cet épisode je vous parle, à cœur ouvert, de mon expérience car je pense que l'on s'est tous interrogé au moins une fois sur le sujet. Et c'est très juste. Entrer dans ce type de démarche est belle et source de force.

    Créer son propre taux vibratoire, suite à des expériences, un cours, une expression, est énorme cadeau à se faire de soi à soi. Mais pourtant cela n'implique que nous. Plongez dans ce nouvel épisode de Nos Echanges.

    Avec tout mon amour,

    Safia

    20 min
  • #31 - Mots à Deux - Sentir, Vivre, Oser. Nouveau Départ avec Guilhem Guinot.

    Revenir. 

    Revenir dans ces partages avec ces mots à Deux. 

    Cette alchimie de couple pour évoquer les sujets de parcours, les questionnements, les évidences et ce qui fait sens. 

    Comment sommes-nous arriver en Andalousie ?

    Comment se passe cette nouvelle réalité ?
    Comment nous projettons-nous au coeur de nos montagnes ?
    Comment savoir quand il faut y aller ?  

    Autant de questions que l'on tente d'explorer. Sur lesquelles on tente de poser une lumière. Tout est si parfait qu'on serait tous capable de ne pas s'en rendre compte.  


    La proposition de Guilhem: https://guilhemguinot.com/

    Belle écoute !

    43 min
  • #29 - Méditation Guidée - Respiration et Souffle de Vie

    Bienvenue dans cette nouvelle proposition.

    Plongez dans cet instant de paix et de re-connexion. Laissez-vous guider, porter et accompagner.

    Oubliez tout, vous êtes prêtes. Bon voyage !


    Connectez-vous à Telegram: https://t.me/safiaayad

    Mon tapis de Yoga: https://bit.ly/37mxodf

    Apprenez la méditation: https://bit.ly/34UX0Ot

    Grandissez avec les podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad 

    Lisez les dernières newsletters: https://safiaayad.com/les-lettres/ 🌞

    10 min
  • #28 - Respiration guidée pour retrouver son Centre ✨

    A travers cette nouvelle proposition guidée, j'aimerais vous inviter à vous reconnecter à votre respiration et à prendre conscience de la danse que cela représente. 

    Notre souffle est un outil merveilleux de recentrage et de rééquilibrage, trouvez-le, explorez-le et vivez pleinement au quotidien.

    Plus de méditations guidées: https://safiaayad.com/podcast_cat/meditations/

    14 min
  • #27 - Femme et source de vie - Méditation guidée pour se reconnecter à la Terre 🍃

    Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée. 

    Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au sein du programme Open.

    Puis il m'a semblé juste de vous l'offrir aussi.
    De vous permettre de vous connecter à chacun de vos principaux centres énergétiques afin d'observer.
    De sentir. 

    Écoutez.

    Écoutez combien vous êtes Gaïa.
    Vous êtes la source.   

    Alors laissez-vous porter, tout est là et tout est parfait.  

    Je vous embrasse.


    Safia

    10 min

About The Inner Life by Safia Ayad

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Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le mouvement rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace.