The Inner Life by Safia Ayad

The Inner Life by Safia Ayad

By Safia AyadEducationSelf-Improvement
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The Inner Life by Safia Ayad episodes

  • #26 - Vie de Femme - Comment tout gérer ? #NosEchanges

    En quête de cette complétude de Femme nous avons toutes le sentiment de parfois nous perdre. 

    De ne plus savoir sur quel pied danser ni même commencer avancer.

    A vouloir faire les choses le plus parfaitement possible, à avoir une exigence si haute qu'elle toucherait les étoiles, à nous offrir au Monde sans toujours s'offrir à soi; nous nous perdons.  

    Alors je vous le dis, nous vivons toutes ça.

    Nous vivons toutes ces cycles de hauts, de bas et de potentiel équilibre. Nous sommes comme sur un fil tendu qui nous demande une concentration de tous les instants pour traverser cette Vie qui n'est offerte.  

    Et c'est beau ! Ce que nous sommes est beau. Ce que nous pouvons et sentons est beau.  

    Dans cet épisode je vous parle, à coeur ouvert, de ce qui m'aide à Gérer ma vie de Femme. Ce qui m'aide à honorer mes différents rôles et, surtout, ce qui me semble important de valoriser pour mon propre bien-être.  

    Parce que n'oubliez pas, vous êtes les Maîtres de votre Vie. Personne ne prendra plus soin de vous que vous-mêmes. Alors prenez une grande inspiration, sentez l'air, faites play et plongez dans ce nouvel épisode de Nos Echanges.

    28 min
  • #25 - Etre la vague - Méditation Guidée pour Traverser les Moments de Doute ➰

    Il y a ces moments où l'on ne sait plus comment sortir de la tête de l'eau.

    Où l'on se sent dépassé(es), chamboulé(es), perdu(es) aussi parfois. 

    Et que fait-on ? 

    Ce que j'aimerais vous offrir ici est une porte, un chemin, une expérience qui vous permettra de sortir de chaque moment doute en construisant votre réalité, dans le respect de votre souveraineté.  

    Vous êtes le Maître. Ne l'oubliez jamais !

    12 min
  • #24 - "Je ne suis plus la fille de mes parents" - Femme et Enfant De, trouver l'équilibre #NosEchanges

    ● Bienvenue à tous ● ✨ 

    Comment trouver l'équilibre entre notre rôle de femme et celui d'enfant de nos parent ?

    Comment jongler quand on sent, comme Sabrina, cette dissonance entre ces deux parts de nous ?
    Et devons-nous réellement apprendre à jongler avec ?
    Et enfin, que pouvons-nous en tirer pour notre propre rôle de parents, maintenant ou plus tard ?  

    Autant de questions auxquelles je réponds dans cet échange.

    Avec tout mon Amour, je vous livre mon point de vue, mon expérience, mon interprétation de ces questions.
    Voilà ce que je comprends et voilà comme je vous l'offre.  

    Belle écoute,

    Safia 

    Tous les podcasts ici: https://safiaayad.com/podcasts/

    Laissez-moi vos messages: https://safiaayad.com/podcasts/

    26 min
  • #23 - La danse des Chakras - Méditation guidée ✨

    Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée. 

    Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au sein du programme TIL. 

    Puis il m'a semblé juste de vous l'offrir aussi. 

    De vous permettre de vous connecter à chacun de vos principaux centres énergétiques afin de sentir. De vivre. De vibrer.   


    Alors laissez-vous porter, tout est là et tout est parfait.  Je vous embrasse.

    16 min
  • #22 - Je suis Digne - Méditation guidée pour la Confiance en Soi

    "Je suis Digne de cette Vie, Je la respect, Je l'honore"  

    Intériorisez ce mantra. Sentez-le. Laissez-le vibrer en vous. 

    Et Vivez-le.  

    Sentez la puissance de la Vie en vous et offrez-vous à cette pratique méditative qui vous guide, peu à peu, vers cette harmonie et cette paix.


    Pratiquer le yoga Ensemble: https://bit.ly/36Soq7p

    A vivre au mois de Juillet: https://safiaayad.com/a-vivre/

    7 min
  • #21 - Tout Cela a-t-il Encore du Sens ? - Nos échanges #1

    Bienvenue dans ce tout premier épisode Nos Echanges. 

    ✨

    Prenons le temps, ensemble, de nous questionner, de nous connecter à notre conscience et de partager sur ces sujets qui nous encombrent parfois l'esprit.


    A travers ces Echanges, j'aimerais pouvoir vous partager mon point de vue, mon avis, mon oeil.

    Tout part de vos questions posées sur mon site internet safiaayad.com.

    ➰

    Je médite. Je sens ce que cela évoque en mois. J'allume mon micro et vous partage ce qui est juste pour moi.


    En espérant, de tout coeur, que ces pistes de réflexion vous accompagnent et vous soient utiles.


    Avec tout mon Amour,

    Safia

    20 min
  • #20 - Respiration et Conscience - Méditation guidée

    Respirer. 🍃  


    Cet acte si évident et pourtant si peu honoré parfois. 

    Je vous invite ici à prendre 7 minutes pour respirer en conscience, pleinement et intensément. 🙏🏼 

    Pratiquez les yeux ouverts ou mi-clos. Sentez ce qui est juste pour vous.   


    NB: Cette pratique est ouverte à tous. 

    Cependant, si vous sentez votre tête tourner, je vous invite à cesser. Vous pourrez y revenir à un autre moment. 🌞  


    Retrouvez toutes mes méditations guidées ici: https://safiaayad.com/podcast_cat/meditations/ 

    ➰ 1 semaine de yoga jour après jour: https://bit.ly/3A476cY

    8 min
  • #19 - Danse Sacrée, Danse Libre: Méditation Guidée

    Danser.

    Dansons.

    Danser pour sentir son corps s'ouvrir. Pour s'émerveiller des messages subtils qu'il nous envoie. ➰

    Danser pour honorer cette merveilleuse machine qui nous accompagne jour après jour.

    Danser pour se sentir Vivant, Brillant et Vibrant.


    Danser pour l'Amour de soi. Danser pour l'Amour de tout. 🍃

    A travers cette méditation guidée - active - je vous invite à vous laisser porter par la vibration du son. Ma voix est votre guide si vous en avez besoin. Détachez-vous en si cela est juste pour vous.


    Alors dansez. Vivez. Brillez. Vibrez ! 🌙

    Vous êtes merveilleuses.

    Nous sommes merveilleuses !


    Retrouvez toutes les informations et l'activité de Safia Ayad sur: linktr.ee/safiaayad ✨

    8 min
  • #18 - Se sentir centré - être centré

    Dans ce tout nouvel épisode, j'aimerais vous parler du centrage.

    Ce doux sentiment que l'on ressent quand notre âme et notre personnalité ne font qu'un.

    Récemment, c'est en sortant d'une consultation médicale que cette notion est revenue à moi. Nous avons tous l'occasion de l'expérimenter, à chaque instant.

    Dans ce partage j'aimerais vous inviter à vous connecter à ce juste équilibre qui est le vôtre, unique et essentiel.


    Belle écoute !

    Merci pour vos partages, vos messages et vos valorations. Même si cela ne change rien à ma joie de travailler et de partager, je suis flattée de recevoir ces énergies de votre part !


    Safia

    16 min

About The Inner Life by Safia Ayad

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Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le mouvement rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace.