Alors âgée d’une vingtaine d’années, Roxanne quitte son emploi stable d'assistante dentaire pour annoncer à ses parents qu'elle ouvre... une boutique de bonbons. Mais derrière la douceur des confiseries se cache le parcours du combattant d'une entrepreneuse : épreuves, surendettement, et la difficile frontière entre persévérance et acharnement. Découvrez l'histoire d'une maman de deux enfants qui a su pivoter pour sauver son rêve sans s'y brûler les ailes.

Dans ce nouvel épisode de The Jump, je vais à la rencontre de Roxanne. À 34 ans et maman de deux enfants, elle est aujourd'hui à la tête d'une boutique de bonbons à succès. Pourtant, rien ne la destinait à ce parcours. À l’heure où les réseaux sociaux nous somment de quitter notre "9 à 5" pour vivre une vie idyllique d’indépendant, Roxanne nous livre une vérité sans filtre. Elle nous raconte son passage radical d'assistante dentaire à entrepreneuse, mais aussi les tempêtes : les travaux en face de son magasin alors qu’elle vient de l’ouvrir, puis les horaires contraignants d’avoir son commerce dans une grande surface, les doutes, et ce moment charnière en 2016 où elle a dû tout réinventer en passant au digital. Une conversation  pour répondre à une question essentielle : comment croire en ses rêves sans s'abîmer, et comment savoir quand persister ou quand pivoter ?

Ce que tu vas retenir

• ​Le grand saut : Comment Roxanne a osé passer de la stabilité d’assistante dentaire à la création de sa boutique de bonbons à seulement 20 ans.
• ​Le mythe de l'entrepreneuriat : La réalité des embûches face au discours idéaliste du "quitte ton job".
• ​Persévérance vs Acharnement : Comment reconnaître le moment où s'accrocher à un projet commence à nous détruire.
• ​Trouver sa mission : Ce qui l'anime profondément aujourd'hui au-delà de la vente de confiseries.
• ​Croire en sa vision, qu’elle soit professionnelle ou personnelle.

Retrouve la boutique en ligne de Roxanne : https://bonbonvibration.ch

• ​Suis l'univers de Roxanne sur Instagram : https://www.instagram.com/bonbonvibration.ch/
• ​En savoir plus sur mon média : https://www.the-jump.ch

Comment passe-t-on d’une enfance au cœur des montagnes suisses au sommet de l'Olympe, tout en gardant les pieds sur terre ? Dans cet épisode, la championne de freestyle Mathilde Gremaud se livre  sur les coulisses de ses exploits : la gestion de l'égo, la quête de liberté et ce qui se passe dans sa tête à la seconde exacte avant de s'élancer dans le vide.

Dans ce nouvel épisode de The Jump, Mathilde Gremaud, une des rideuses les plus inspirantes de sa génération, nous ouvre les portes de son univers. De ses premiers pas sur les skis à ses exploits mémorables aux Jeux Olympiques de Milano Cortina, elle revient sur les moments clés qui ont forgé sa carrière. Mais au-delà des médailles, Mathilde se confie sur le véritable moteur de sa discipline : la quête de liberté. Elle nous décrypte sa routine mentale, le silence qui s'installe juste avant de sauter, et la manière dont elle apprivoise son égo pour rester alignée avec elle-même. C’est une conversation intime et puissante sur le dépassement de soi et la recherche d'équilibre.

Ce que tu vas retenir :

- L'évolution d'une championne : Des pentes de son enfance jusqu'à la consécration aux JO de Milano Cortina.

- Le switch mental : Ce qui se passe dans sa tête juste avant de se lancer dans les airs

- Le piège de l'égo : Comment Mathilde gère la notoriété et les attentes pour rester fidèle à ses valeurs.

- La liberté comme boussole : Quelle est la définition de la liberté pour Mathilde

Retrouve Mathilde Gremaud sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/mathilde_gremaud/⁠

https://mathildegremaud.ch

Le site officiel de The Jump : https://www.the-jump.ch

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Quitter la sécurité de 15 ans de carrière dans l’enseignement pour sauter à pieds joints dans le stand-up, ça donne le vertige, non ? C'est le pari fou (et réussi) de Julien Rossier, alias Lord Betterave. Découvrez comment un prof d’histoire et de français est devenu l'un des humoristes les plus en vue de la scène suisse et même au-delà.

Si nous avions enregistré cet épisode il y a quelques années, Julien Rossier nous aurait probablement parlé de copies à corriger et de grammaire française. Aujourd'hui, on l'appelle Lord Betterave, et il remplit les salles de spectacle.

Tout bascule en 2019 lorsque l'humoriste Thibaud Agoston, lui offre ses 5 premières minutes de stand-up sur une scène parisienne. Le virus est attrapé. Julien lance alors son compte Instagram, où ses vidéos face caméra décortiquant les votations suisses font un carton. En 2023, c'est le grand Jump : il quitte les tableaux noirs après 15 ans de service. Depuis, tout s'enchaîne à une vitesse folle : Prix du nouveau talent de la SSA en 2024, première partie de Gad Elmaleh en 2025, et l'Olympia de Yann Marguet en janvier dernier.

Dans cet épisode, on décortique les coulisses de cette reconversion audacieuse, la gestion du risque, et comment transformer un hobby en profession durable.

Ce que tu vas retenir

• Le déclic du changement : Comment savoir qu'il est temps de quitter une carrière stable pour embrasser l'inconnu.
• Créer sa chance sur le web : Comment l'actualité locale (les votations suisses) est devenue un terrain de jeu unique pour se démarquer sur Instagram.
• La gestion du vertige : Passer des vidéos face caméra aux scènes prestigieuses comme l'Olympia ou les premières parties de géants de l'humour.
• Choisir sa vie et savoir dire non : comment enfin apprendre et faire les choses pour soi, et moins juste pour être aimé des autres.

Suivre Julien Rossier sur Instagram : @lordbetterave

Découvrir l’univers de Lord Betterave et toute son actualité : https://lordbetterave.com

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À quel moment cesse-t-on d’être défini par ce que l’on a subi ? Comment transforme-t-on une histoire de douleur en une histoire de force ? Dans cet épisode de The Jump, nous recevons l'autrice du livre L’ombre intérieure (2026), Christelle Coronado. Son témoignage aborde le processus d'écriture de son livre mais aussi les thèmes des abus, du silence, mais surtout la reconstruction et la reconquête de sa propre vie.

L’inceste, la violence, le poids du secret... Ce sont des ombres qui peuvent enfermer une existence entière. Pourtant, l'invitée d'aujourd'hui a choisi de briser le silence. Avec la sortie de son premier livre autobiographique L’ombre intérieure en 2026, elle pose des mots sur l'innommable, non pas pour rester figée dans le statut de victime, mais pour reprendre les rênes de son destin.

Dans cet épisode, nous abordons des questions sur l'après, comment devient-on l’autrice de sa propre vie après avoir subi le pire ? Comment devenir maman alors que notre propre enfance nous laisse des cicatrices ? 

Christelle est une guerrière qui s'est battue pour se reconstruire. Elle a élevé sa fille seule, cumulant un apprentissage, passant son permis de conduire, tout ça pour la rendre fière et pour leur offrir, enfin, la liberté et la paix d'une nouvelle vie. 

Ce que tu vas retenir

• ​De victime à autrice : Le processus psychologique et créatif pour cesser d'être définie par le trauma et reprendre le contrôle de son récit ;
• ​Se reconstruire après un traumatisme ;
• ​Le pouvoir thérapeutique de l'écriture : Comment l'écriture de L’ombre intérieure a agi comme un outil de libération et de reconstruction ;
• ​Briser le tabou de l'inceste : L'importance de la parole publique pour briser le cercle du silence et offrir un espace de résilience aux autres survivants ;Ressources

◦Commander le livre L’ombre intérieure : https://www.fnac.com/a22580848/Christelle-Coronado-L-Ombre-interieure

◦Suivre l'actualité de Christelle : https://www.instagram.com/chrys_astuces/

◦Besoin d'aide ou d'écoute ?  Le 142 est la Ligne d'aide aux victimes de violence

◦L’association fribourgeoise Amor Fati organise des groupes de parole pour les personnes victimes de violences sexuelles et pour leurs proches

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Peut-on passer d’une carrière à Londres et de l'industrie du tabac à la direction d'une épicerie bio en Suisse romande ? Quitter le prestige d'une multinationale pour s'aligner avec ses valeurs profondes, c'est le pari fou et inspirant qu'a fait Éléonore. Un épisode pour quiconque a déjà ressenti ce décalage entre sa vie professionnelle et son élan intérieur.

Pour son entourage à Fribourg, Éléonore avait tout réussi : un poste brillant à Londres dans une immense multinationale. Le rêve sur le papier. Mais derrière le prestige de la vitrine se cachent une dissonance cognitive grandissante et des alertes de santé que son corps lui envoie. C’est à ce moment qu'intervient une décision radicale : quitter la vie londonienne avec son amoureux pour rejoindre le Portugal.

Là-bas, au rythme d’une vie nouvelle, Éléonore explore et se reconnecte à la terre, au soleil et s’intéresse à la cuisine diététique. De retour en Suisse, la transformation est totale. Elle lance un festival écoresponsable avant de reprendre les rênes d'une épicerie bio emblématique dans sa ville natale.

Dans cet épisode de The Jump, on explore une question fondamentale : Comment redessine-t-on sa trajectoire quand on change radicalement d’univers professionnel ? Est-ce qu'on se transforme, ou est-ce qu'on devient enfin qui on était réellement ?

Découvrez le fabuleux destin d'Éléonore.

Ce que tu vas retenir

• Écouter les signaux d’alarme : Comment la dissonance cognitive et la santé physique nous forcent parfois à ralentir et à faire de grands choix.
• Le pouvoir de la rupture géographique 
• Le retour aux sources : Comment réinvestir sa ville d’origine avec un regard neuf en créant des projets locaux porteurs de sens
• La quête d’identité : Comprendre si une reconversion est une métamorphose complète ou simplement un retour à son alignement véritable.

Retrouvez l'épicerie bio dirigée par Éléonore à Fribourg : https://prosana-bio.ch

Retrouvez Eléonore sur Instagram : @prosanabio

Le site officiel de The Jump pour retrouver tous les épisodes : https://www.the-jump.ch

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À quel moment la foi devient-elle plus forte que le doute ? Et si la clé pour ne plus jamais baisser vos standards - que ce soit en amour, dans votre business ou dans votre vie - résidait dans votre capacité à avancer dans l'obscurité ?

Dans cet épisode, je reçois Jessy Kalambay, 33 ans. Ancien joueur de tennis professionnel devenu coach sportif reconnu à Lausanne, Jessy a aussi été mon coach pendant près d’un an. Bien au-delà de l’entraînement physique, il a marqué mon parcours par la transmission de valeurs fortes : une discipline exemplaire, une vision claire de la vie et une foi inébranlable.

Ensemble, nous revenons sur les grandes étapes de son histoire : cette conversation intime avec Dieu en 2019, à travers laquelle il a prié pour rencontrer la femme de sa vie, son évolution vers son rôle d’époux et de jeune père, mais aussi son quotidien de coach et son expérience du sport de haut niveau.

Nous parlons de performance physique et mentale, des enseignements tirés de sa carrière de tennisman professionnel et, surtout, de ce moment décisif où l’on choisit de ne plus se satisfaire du minimum. Celui où l’on ose croire que de plus grandes choses nous attendent, en amour, au travail et dans la vie en générale.

En écoutant cet épisode, vous découvrirez des clés concrètes sur :

• Le développement personnel et la spiritualité : Comment trouver la force d'avancer quand on est dans le flou total et que le doute s'installe.

• La foi et le grand amour : L'histoire incroyable de la prière de Jessy en 2019 et comment ne plus baisser ses standards relationnels.

• La discipline et la motivation : Les secrets d'un ancien athlète de haut niveau et coach sportif pour muscler sa volonté au quotidien.

Retrouvez Jessy Kalambay sur

Instagram : @la_kal

ou sur

https://ktclub.kalambay.com

Merci à Jessy pour son partage !

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Des chemins de fer aux chemins de Compostelle, de l'enfer des addictions à l’abstinence… Qu'est-ce qui nous pousse à avancer quand tout nous pousse à abandonner ? Dans cet épisode, Cristian Rosatti nous prouve que le plus beau des voyages n'est pas celui qui nous mène à destination, mais celui qui nous reconstruit en chemin.

Ancien contrôleur de train, expatrié en Amérique du Sud, survivant d'une enfance en famille dysfonctionnelle et d'addictions profondes... Cristian Rosatti a longtemps vécu en mode "survie", étouffé par l'hypervigilance et les autosabotages. Pourtant, aujourd'hui, il qualifie ce parcours de « magnifique ».

Devenu coach holistique et hypnothérapeute, il a marché pendant des mois sur les chemins de Compostelle en avril 2025 et a transposé ses démons sur scène dans sa pièce de théâtre « J’ai pas de problème ». Dans cet épisode intime et puissant de The Jump Podcast, on explore les mécanismes de la résilience. Qu'est-ce qui nous remet véritablement en marche ? Est-ce le moment présent qui nous guérit ou la projection vers le futur ? Cristian nous livre ses clés sur le rôle thérapeutique du mouvement, du processus de transformation, et répond à cette question fondamentale : après avoir emprunté tant de routes différentes... est-il enfin arrivé à destination ?

Les grands apprentissages de cet épisode :

• La transformation du terreau familial : Comment transformer le silence et la survie d'une enfance dysfonctionnelle en une force d'accompagnement.
• Le mouvement comme thérapie : Pourquoi marcher (et l'expérience de Compostelle) est un puissant catalyseur de guérison.
• Sortir de l'hypervigilance : Les clés pour canaliser une grande sensibilité et stopper les mécanismes d'autosabotage.
• La magie du processus : Comprendre pourquoi la guérison n'est pas une destination finale, mais un cheminement quotidien.
• L'art pour libérer la parole : Comment le théâtre (« J’ai pas de problème ») devient un outil de catharsis face aux addictions.

Je remercie Cristian pour son partage, sa force et la générosité de son témoignage. 

Retrouvez le ici : 

https://www.instagram.com/cristian.rosatti/

Cristian présente actuellement le documentaire qu’il a réalisé lors de son voyage sur les chemins de Compostelle dans plusieurs salles de Suisse romande et sera à Fribourg le 11 juin 2026 pour une projection !

Plus d’info ici :

www.cristianrosatti.ch

Et si tes rêves n’étaient pas trop grands, mais juste en avance sur toi ? De son CFC en banque en Suisse aux scènes internationales de New York et Los Angeles, Joséphine Rémy prouve que l'audace et le mindset peuvent littéralement transformer une vie. Prépare-toi à faire le grand saut.

Imagine passer des bureaux feutrés d'une banque helvétique aux parquets de danse les plus prestigieux du monde. C’est le pari fou, et réussi, de Joséphine Remy.

À seulement 17 ans, elle lançait déjà sa propre école de danse à Vevey avant de s'envoler, quelques années plus tard, pour New York, cumulant les jobs pour financer son rêve. Aujourd'hui, elle danse aux côtés des plus grands noms du reggaeton et du hip-hop international.

Dans cet épisode de The Jump, on explore les coulisses de sa trajectoire hors norme. Joséphine nous livre ses secrets pour forger un mental d'athlète, apprivoiser le rejet, et activer les lois de l'attraction et de la manifestation. Un shoot d'énergie brute pour quiconque ose voir grand sans jamais éteindre la lumière des autres.

Ce que cet épisode va t'apporter

Le Mindset de l'audace : Comment être bold  et assumer ses ambitions tout en restant profondément bienveillant.

La science de la manifestation : Comprendre comment Joséphine utilise les lois de l'attraction et de l'abondance pour aligner sa réalité avec ses rêves.

La gestion du rejet : Apprendre à transformer un « non » en un tremplin pour rebondir plus fort.

Le mental d'athlète : Ce qui se passe dans la tête d'une performeuse à 2 minutes de monter sur scène ou de prendre la parole en public.

Le compte Instagram de Joséphine Rémy : @josephine_remy

Son site internet avec la date de ses évènements, worlshops :

https://josephineremy.com

Je remercie Joséphine pour son immens talent, pour sa lumière et son partage ❤️

En avril 2024, Salma a 33 ans, elle est enseignante, et sa vie bascule : on lui annonce un cancer du sein. Sans aucun antécédent familial, le futur qu'elle s'était imaginé est compromis. Comment apprend-on à habiter pleinement le présent quand toutes nos certitudes vacillent ? Est-on vraiment maîtres de nos vies, ou ne possède-t-on que notre libre arbitre face aux épreuves ? Cet épisode explore la foi, la maladie, l'espoir, le lâcher-prise et la reconstruction.

Lors d'Octobre Rose, je vais à la rencontre de Salma qui partage son parcours lors d'une conférence. Je la connais depuis l'école secondaire, et je suis étonnée d'entendre son témoignage. On a le même âge et pourtant on ne vit pas la même chose. À 33 ans, cette enseignante pleine de vie a vu son quotidien s'arrêter net en avril 2024 lorsqu'elle découvre une masse au niveau de sa poitrine. Le diagnostic tombe comme un couperet : c'est un cancer.

Dans cet épisode d'une grande sincérité, Salma nous raconte son parcours, les traitements et l'acceptation des conséquence de la chimiothérapie. Comment fait-on pour ne pas sombrer quand on perd le contrôle de son propre corps ?

Salma nous livre une magnifique leçon de vie : profiter de l'instant, maintenant.

Pour la contacter sur Instagram :

a_coeur_ouvert_sf - compte au sujet de son parcours et de ses projets

salma_fms - compte privé

On dit souvent que la fin de quelque chose est un nouveau commencement. Durant plusieurs années j'ai eu le même discours en boucle : " mon entourage est toxique". Je me suis rendue compte qu'en réalité J'ETAIS la personne toxique dans mes relations.

Dans cet épisode nous allons parler de ruptures amoureuses et amicales, de dépendance affective, de remise en question et de changement.

Bonne écoute.