I denne episoden tar vi for oss det utrolig spennende temaet periodisk faste.

Faste er ikke bare en boost for fettforbrenningen, men også en kilde til generelt bedert helse og økt levealder.

Jeg harv drevet med faste i mange år, men egentlig ten å være klar over alle helsefordelene det fører med seg.

Denne episoden er spillt inn i Uvdal, og vi tar for oss hvordan få tid til å trene i en hverdag som ofte er hektisk for de aller fleste.

Vi gir deg Coach Karfjells 5 beste tips for å få tiden til å strekke til.

Noen av tipsene kan selvsagt brukes til andre hobbyer også.

Enjoy:)

Velkommen til podcasten Karfjells!

I denne episoden presenterer vi menneskene bak podcasten, og snakker litt om hva den vil inneholde fremover.

God fornøyelse:)