Gemeinsam mit Edo Reitenbach, Heilpraktiker für Psychotherapie, haben wir erfahren dürfen was es bedeutet Teil einer Holistische Hypnose zu werden. In unserem Interview mit Edo Reitenbach, Musiker, Pastor, Migrationsforscher und Therapeut der Hypnotherapie sprechen wir über die Entwicklung des Bewusstseins und erfahren live und am eigenen Körper, was es heißt sich auf eine Holistische Hypnose einzulassen.

Auch seine Intuitive Arbeit im Feld der energetische Ansätze mit Fokus auf verschiedene Selbsthilfetechniken und seinen Ansatz diese Methoden mit spirituelles Wissen und Lebenserfahrungen zu ergänzen, die er während seiner Studien der Theologie, Philosophie, Psychologie, Ethnologie, Publizistik und visuelle Anthropologie, in mehr als 15 Städten und 7 Ländern sammeln konnte, ist Teil unseres Gesprächs. 

Holistische Hypnose – Ein Weg zur Selbstbestimmtheit

Edo spricht  von einer nachhaltigen Veränderung durch Hypnose. Welche physischen Reaktionen werden dabei hervorgerufen und was passiert in unserem Gehirn, unseren Nerven und so mit unserem mentalen Zustand? Wie grenzt sich Holistische Hypnose von dem was, was wir bisher zu Hypnose lernen durften, die oft auch unter Kritik steht. 

Selbsthypnose – Ein sicherer Ort und die Verabredung mit dir Selbst.

Edo Reitenbach teilst zudem seinen ganz eigenen Lebensrituale und Methoden und wie ihm diese geholfen haben, Transformationen und Veränderungen in seinem Leben zu bestreiten. Die Selbsthypnose als ein Teil seiner Praxis lernen wir in einer Live-Session kennen und sprechen zudem über weitere Meditatiostechniken für unseren Alltag.

WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

Die ersten Schritte der Selbsthypnose

Die Kraft der Metaphor und Sinnessysteme

Meditationstechniken und andere Rituale

Techniken Selbstbestimmtheit

WEITERE LINKS

https://www.edoreitenbach.com/

https://www.instagram.com/hypnoloft/?hl=en

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Wir heißen Prof. Dr. Gerald Hüther, Neurobiologe, Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen und erfolgreicher Sachbuchautor und Hirnforscher, willkommen.

Mit seiner langjährigen Erfahrung auf dem Gebiet der Angstforschung geht der Neurobiologe in unserem Gespräch der Frage nach, wie sich die schützende Funktion der Angst mit unserer Sehnsucht nach einem angstfreien Leben vereinbaren lässt. 

Wir schauen uns die Funktionsweise unseres Gehirns genauer an. Was sollten wir über unser Hirn und damit verbundene Funktionen wissen? Oft haben wir ein Bild von neuronalen Netzen vor Augen, was einem Mysterium gleicht. Was bedeutet Angst per se als Definition aber auch für das System des Menschen auf mentaler als auch physischer Ebene?

Wege aus der Angst

Gemeinsam sprechen wir über psychoemotionale Belastungen, sprich Angst und Stress, als entscheidende Rolle für die Herausbildung vieler psychischen Störungen. Wir schauen uns die derzeitige Krisensituation an mit einem hohen Maß an Angst und Panik. Was bedeutet dies für uns als Individuum aber auch als Kollektiv, als Gesellschaft und Weltgemeinschaft?

Destabilisierung durch Angst als Chance

Zudem nehmen wir Angst aber auch als unseren wachsamster Begleiter wahr, der es uns ermöglicht aus Fehlern zu lernen. Ohne Angst können wir nicht lernen gar leben. Aber was bedeutet Angst? Welche Prozesse liegen dieser zugrunde und wie können wir Angst nicht nur verstehen, sondern eben auch lernen mit ihr zu leben? So erfahren wir auch, wie Angst zu einer Destabilisierung im Hirn führt, welche uns hilft aus alten Mustern auszubrechen und neue Wege zu gehen.

WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

Angst als wachsamer Begleiter

Funktionen und Ursachen von Angst

Destabilisierungsfunktion von Angst

Wege aus der Angst und Wege mit der Angst

WEITERE LINKS

https://www.gerald-huether.de/

https://www.liebevoll.jetzt/

https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/psychologie-psychotherapie-beratung/medizin-pflege-neurowissenschaften/neurowissenschaft/55846/wege-aus-der-angst

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Gemeinsam mit Psychologe und Neurowissenschaftler Dr. Matthis Wittforth sprechen wir über die Beeinflussung unseres Körpers und mentaler Gesundheit durch Atmung.

Schon immer fasziniert von den unterschiedlichsten Facetten, Ansätzen und Systemen holistisch und integral verstandener Gesundheit und Wohlbefinden taucht Matthias immer tiefer in die Funktionen von Atmung ein. Wissenschaftliche Hintergründe und in die faszinierende und unterschätzte Kraft unserer Atmung liegt im Fokus des Wim-Hof-Method Instructor.

Was steckt hinter der Wim-Hof-Methode und wie können wir diese im Alltag anwenden? Und warum spielen, Atmung und Eisbäder hier eine so wichtige Rolle für unser Immunsystem?

Atmen ist Leben und Leben ist Atmen 

Dr. Matthias Wittfoth ist geboren und aufgewachsen in Hamburg. Nach einem Psychologiestudium in Bremen und Heidelberg sowie einer Promotion am Max-Planck-Institut Leipzig, hat er zahlreiche internationale Publikationen als Hirnforscher zu den Themen Kognition, Emotion, Musik und Sprache veröffentlicht.

Beeindruckt von den unglaublichen Wirkungen und positiven Resultaten für Körper, Geist und Seele, die man bereits nach kurzer Atempraxis mit verschiedenen System erreichen und sein Leben in vielerlei Hinsicht auf ein anderes Level heben kann, hat uns Dr. Matthias Wittfoth weitere Einblicke in Techniken gegeben, die seinen Alltag und den Alltag seiner Kunden prägen.

WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

Wim-Hof-Methode von der Atmung bis zum Eisbad

Über den Kern des Selbst

Techniken des Stress-Hackings

Beeinflussung des Geists über rein körperliche Erfahrungen

Emotional Freedom Technik & körperliche Musterunterbrechungen

Yoga, Schamanismus, Klopftechniken und Tummo

Weitere Links

Website https://matthiaswittfoth.de/

Studie zur Kopftherapie https://matthiaswittfoth.de/forschung/

Workshops

Dr. Matthias Wittforth lädt euch ein das Potential der Atmung und die Auswirkungen auf eure Körper und Geist in einer 60-minütige Wim Hof-Atemsession via Zoom zu erleben: 

Am Sonntag, den 7.2.21 um 14 Uhr und 

am Mittwoch, den 10.02.2021 um 20 Uhr 

Über diesen Link  könnt ihr euch ein Ticket sichern und bekommt 50% Nachlass auf den Preis – ihr zahlt nur 5 € statt 10 €. 

Anmeldung Workshops: https://elopage.com/s/matthiaswittfoth/wim-hof-atemsession-tickets/payment?coupon=ATEMCODEKYOO50

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Gemeinsam mit Marc Livings, Founder von Lyre's, sprechen wir über die Praktiken von Mindful Drinking. Das von dem gebürtige Australier gegründete Unternehmen nimmt hier eine richtige Vorreiterrolle ein. Lyre's steht an der Spitze dieser Achtsamkeitsbewegung und einem globalem Trend – Menschen dazu ermutigt, vor allem in der heutigen Zeit der Isolation achtsamer zu trinken, indem sie entweder den Alkoholkonsum einschränken oder durch eine alkoholfreie Alternative ersetzen.

Das 2019 ins Leben gerufene Start-Up hat großen Impact auf einen stetig wachsenden dennoch sehr jungen Markt. Wir sprechen mit Marc darüber wie die Trinkkultur sich in den verschieden geprägten Kulturen verändert und welches Einfluss Alkohol und der Konsum dessen auf uns als Individuen und als Kollektiv haben.

Mindful Drinking – Eine neue Achtsamkeitsbewegung

Marc nimmt uns nicht nur mit auf seine sehr persönliche Reise, teilt nicht nur Erfahrungen als Founder eines international erfolgreich und wachsenden Start-Ups mit uns, sondern auch darüber wie er die Zukunft und Rolle des Alkohols in unser Gesellschaft sieht. Und spricht mir uns über Herausforderungen, die wir uns zukünftig stellen werden müssen. Denn jüngste Untersuchungen des globalen Forschungsinstituts Nielsen deuten darauf hin, dass der Verkauf von Alkohol während der Pandemie um 291 % gestiegen ist.

WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

Marc Livings, seinen Werdegang und Persönlichkeit

Bewegung hinter Mindful Drinking

Alkoholkonsum und seine Folge

Herstellungsprozess von nicht-alkohlischen Spirituosen

Sponsor dieser Episode ist Lyre's Spirit Co EU.

Mit unserem Code bekommt ihr im Januar 20% Discount auf eure Bestellung. Einfach am Checkout THEKYOO20 eingeben und 20% weniger zahlen. 

Und wenn ihr noch mehr über Lyres wissen wollt, schaut einfach bei IG  @lyresspiritco/ oder via www.lyres.eu/ 

Habt einen wundervollen Start in euer neues Jahr und happy Mindful Drinking, euer Team the kyōō

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Willkommen 2021 - Willkommen zurück, Micha, Anni und the kyōō!

Nach zwei Jahren, 48 Folgen und 3762 Minuten starten wir dieses Jahr mit einem Gespräch zwischen Micha und Anni. Die beiden tauschen sich aus zu privaten als auch gesellschaftlichen Begebenheiten. Lassen uns nicht nur wissen, was die Themen sind, die sie gerade beschäftigen, sondern auch Strategien, die sie anwenden wollen, um in ein neues Jahr zu starten. 

Micha und Anni geben uns zudem ein Einblicke, was sie lesen, schauen und natürlich hören!

Und sagen danke für all den Support, Zeit und Wissen all unsere Interviewpartner, diese wundervollen Reise voller Erfahrungen und Momenten, die wir mit the kyōō und euch nicht missen wollen.

Habt einen wundervollen Start in euer neues Jahr, euer Team the kyōō

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Wir machen es kurz, denn es ist wieder soweit – wir heißen Alexander von Schlieffen, unseren wundervollen Hausastrologe, herzlich willkommen! Diese Episode wird euch nicht nur Basiswissen der Astrologie näher bringen, sondern euch erklären, welche Zyklen im Jahr 2020 aus astrologisch-wissenschaftlicher Sicht auf uns gewartet haben und welche Entwicklungen sich in diesen Zyklen auch in 2021 weiter manifestieren. Wir sprechen über die essentiellen Bewegungen der Astrologie und dem andauernden Paradigmenwechsel in 2021.

Paradigmenwechsel und das Luftzeitalter in 2021

Zudem war der 21. Dezember Thema dieser Folge, der Tag der Wintersonnenwende. Es beginnt das 200-jährige Luftzeitalter mit der Konjunktion von Jupiter und Saturn. Das zuletzt herrschende Erdzeitalter mit sehr materiellen, sehr konventionellen Werten, wird nun abgelöst. Es steht ein Umbruch bevor und Alexander lädt uns ein das gelernte aus der vergangenen Epoche zu hinterfragen und nur solche Dinge mit uns zu nehmen, welchen wir eine neue wertvolle Funktion zusprechen.

Astrologie - eine Lehre des Lebens

Alexander nimmt uns mit auf eine Reise voller astrologischer aber auch nicht-astrologischer Weisheiten. Er lässt uns an seiner wundervollen Sicht auf Dinge, die unser Leben formen und die wir so Leben nennen dürfen, teilhaben!

WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

Die Zyklen der Astrologie in 2020

Einhergehender Paradigmenwechsel in 2021

Aktuelle Momente der Astrologie und den Bezug zu gesellschaftlichen Entwicklungen

WEITERE LINKS

http://www.schlieffen.eu/

http://schlieffen-astrologie.de/

https://www.instagram.com/schlieffenalexandervon/?hl=de

AstroPod – der Podcast von Alexander von Schlieffen

 

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Gemeinsam mit Erik Westram, Experte in Sachen Pflanzenkosmetik und Trainingsleiter für Deutschland, Österreich & Schweiz bei Yves Rocher, haben wir nicht nur über seine persönliche Pflegeroutine gesprochen, sondern auch über die Anfänge einer solchen Routine. Was heißt es achtsam mit seiner Haut, unserem größtem Organ, umzugehen? Was benötigt unsere Haut und auf was müssen wir bei all den wunderbar unterschiedlichen Hauttypen Acht geben?

Ein Konzept, eine Priorität – Kosmetik mit 100% pflanzlichen Aktivstoffen

Zudem nähern wir uns einem Thema an, welches bei Yves Rocher, einem Traditions- und Familienunternehmen, höchste Priorität genießt. Was steckt hinter dem Konzept der Pflanzenkosmetik und Produktlinien wie SENSITIVE CAMOMILLE? Wie werden durch innovative Forschung Pflanzen-Extrakte gewonnen und wie wirken sie auf der Haut?

Das Organ Haut – unsere Schnittstelle zur Außenwelt

Wenn wir unsere Haut pflegen, müssen wir uns bewusst machen, dass das Organ Haut sowohl unsere Schnittstelle zur Außenwelt als auch der Spiegel unserer physischen und psychischen Verfassung ist. Wie stehen also Haut und Gehirn in Verbindung miteinander? Die Haut ist mit Nervenenden durchzogen und reagiert hochgradig sensibel, so dass sie stetig mit uns kommuniziert. Die Haut „badet“ in einer Umgebung aus Neurotransmittern, was im Zusammenhang mit einer mangelhaften, für äußere Reize offenen Hautbarriere zur Ausbreitung so genannter neurogener Entzündungen führt. Wie wir das verhindern können und welche Forschungen auch hier zugrunde liegen – all das hat uns Erik während eines informativen und fröhlichen Gesprächs mit auf unseren Weg gegeben.

WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

Unsere täglichen Pflegeroutinen

Verschiedenste Hauttypen und ihre Bedürfnisse

Pflanzenkosmetik, Wirkstoffe natürlichen Ursprungs und Wirkung

Kommunikation zwischen Haut, Gehirn und die Rolle der Neurotransmitter

WEITERE LINKS

Artikel des Yves Rocher Online-Magazin zur Pflege empfindlicher Haut: https://www.yves-rocher.de/actbeautiful/gesichtspflege-empfindliche-haut?sourceId=COP&channel=rf&utm_source=referral&utm_medium=website_partnership&utm_campaign=the_kyoo&utm_itc=c10p0t0b2&utm_content=advertorial

Link zur Produktseite der Sensitive Camomille Linie:https://www.yves-rocher.de/sensitive-camomille/c/SC?sourceId=COP&channel=rf&utm_source=referral&utm_medium=website_partnership&utm_campaign=the_kyoo&utm_itc=c10p0t0b2&utm_content=advertorial

 

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Gemeinsam mit Nadine und Tom Michelberger, Gründern und Besitzer des Michelberger Hotels in Berlin  haben wir über das wundervolle Konzept, nicht nur des Michelberger Hotels und der angegliederten Farm, sondern über all die Projekte gesprochen, die an diesem physischen Orten zusammenkommen.

Auch der Wertschätzung und der Rolle von Gastronomie, Hotellerie und dem Augenmerk auf die soziale Rolle dieser in der Gesellschaft ist den beiden ein Anliegen.

So ist auch das Michelberger Hotel für Micha und Anni schon immer ein Ort des Austauschs aber auch der Ruhe. Eine Basis und vorübergehende Heimat für Reisende, Menschen aus aller Welt und Berlins.  Hinter dem Programm und so Konzept von Nadine und Tom stecken Werte, die in diesen Zeiten oft zu kurz kommen. Wir bekommen einen Einblick in das Kollektiv aus Freunden und Familie, Musikern, Designern und Architekten und können feststellen das Michelberger Hotel is alles andere als nur ein Hotel:

“Ein Hotel ist ein Produkt zum Anfassen, bei dem viele Menschen ihre Gedanken und Hände einbringen können.” haben wir dem Gespräch entnehmen dürfen. 

Gemeinsam mit Nadine und Tom haben wir in den vergangenen Jahren eine ständige Weiterentwicklung, auf organisatorischer aber auch persönlicher Ebene, erfahren dürfen. Wie beschreiben die beiden diese Zeit gerade mit all den Herausforderung? Als eben eine Zeit, in der sich Gelegenheiten öffnen und wir diese nutzen sollten, dabei bleiben um mitzugestalten anstatt uns in eine Art Starre zurück zu ziehen. Wie genau das funktioniert, erzählen uns Nadine und Tom Michelberger!

WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

Persönliche Werdegang von Nadine und Tom Michelberger

Aufbau des Michelberger Hotels - ein Kollektiv aus Freunden und Familie, Musikern, Designern und Architekten

Michelberger Programm Lift Off - Conscious Talks und Kundalini Yoga für ein neues Miteinander

Zukünftige Projekte und Visionen von Nadine, Tom und der Michelberger Familie

WEITERE LINKS

Webseite https://www.michelbergerhotel.com/en/

Lift Off & Kundalini Yoga https://www.michelbergerhotel.com/en/whats-on

IG Michelberger Hotel https://www.instagram.com/michelbergerhotel/

IG Michelberger Farm https://www.instagram.com/michelbergerfarm/

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Gemeinsam mit Hanna Tempelhagen, ASICS Mindful Running Coach, sprechen wir über das Konzept Mindful Running und so den achtsamen Umgang mit Körper und Geist.

Nicht zuletzt deswegen ist Hanna Expertin und Teil der ASICS Kampagne THIS IS FOR ME , der die Überzeugung und Motivation inne liegt, dass die Vorteile der Bewegung über körperliche Betätigung hinausgehen. Dafür steht ASICS – Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Dies scheint heute relevanter ist als je zuvor.

Bewegung – sowohl körperlich als auch geistig – ist der Schlüssel zum inneren Gleichgewicht. Genau wie Routinen. Der einfachste Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil ist, eine persönliche Routine zu finden, die deinen Bedürfnissen und Vorlieben entspricht. – Hanna Tempelhagen

Hanna nimmt uns mit auf eine oft auch sehr persönliche Reise und stellt uns ihren eigenen Bewegungsalltag vor. Sie teilt Praktiken mit uns, die unsere körperliche, mentale Leistungsfähigkeit und Lebensfreude fördern. Wir begreifen Körper und Geist als Einheit und gehen dem wirklich bewussten Lauftraining auf den Grund.Wir lernen nicht nur die Vorteile von Laufen und wissenschaftlich fundierten Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion und Konzentrationsförderung kennen, sondern die ganzheitlich positive Wirkung auf unser gesamtes Leben.Danke an unseren Partner ASCIS für das tolle Gespräch und das möglich machen dieser wundervollen Folge.#ASICSThisIsForMe 

WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

Das 1x1 des Mindful Runnings

Über Laufroutinen, Häufigkeit, Dauer, Ausrüstung und technische Gadgets

Benefits des achtsamen Lauftrainings

Integration und Erlernen einer eigenen Lauf- und Meditationspraxis

WEITERE LINKS

ASICS

Webseite: https://www.asics.com/de/de-de/

Instagram: https://www.instagram.com/asicseurope/?hl=de

Hashtag: #ASICSThisIsForMe

Hanna Tempelhagen

Website: https://themindfulspaces.com/de/

Mindful Running: https://themindfulspaces.com/de/mindful-running/

Instagram: https://www.instagram.com/hanna_tempelhagen/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanna-tempelhagen/

Retreats: https://themindfulspaces.com/de/mindful-running/retreat/

Mindful Running Retreat Portugal, Monte Gordo 03.04.-10.04.2021 ab 919€ / Person in DZ

Mindful Running Women’s Retreat Ostsee /Naturpark Hüttener Berge, 28.05.-30.05. ab 506€/ Person im DZ

 

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Willkommen Kristina Sacken – Medium, spirituelle Beraterin und Meditationslehrerin. Gemeinsam mit ihr sprechen über die Diskrepanz zwischen dem, was wir mit dem Verstand wahrnehmen und dem, was wir fühlen. Wir gehen unserer komplexen inneren Welt auf den Grund. Kristina bietet dabei verschiedene Wege an, um Herz und Verstand auf einen gemeinsamen aber vor allem harmonischen Weg zu bringen.

Kristina erzählt uns von ihrer Reise als Juristin und Politologin bis hin zu ihrer Begegnung ihrer ersten spirituelle Lehrerin. Wir sprechen darüber, was bedeutet es mediale Fähigkeiten zu haben und was hinter dem oft kritisch beäugten Begriff steckt. Wie drücken sich diese Fähigkeiten für Kristina persönlich aus und wo können wir alle diese in unserem ganz persönlichen und alltäglich Verhalten wahrnehmen. Zudem nimmt uns Kristina an die Hand, um uns einfache Praktiken zu zeigen, mit welchen wir uns und unserem Herzen ein größeres Verständnis gegenüber aufbringen können.

Wie können wir anfangen uns mit unseren medialen Fähigkeiten auseinander setzten, was sind die ersten Schritten um einen Zugang zu diesen als auch unseren Herz und unseren Verstand zu schaffen? Hört rein!

WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

Definition medialer Fähigkeiten und die eines Mediums

Harmonie von Herz und Verstand

Individuelle Weiterentwicklung und Wachstumsprozesse

WEITERE LINKS

http://kristinasacken.com/

https://www.instagram.com/kristinasacken/

Möchtet ihr an einer Herzmeditation teilnehmen, eine mediale Beratung bei Kristina Sacken buchen oder euch über Tarrots als auch die Form des Channelings informieren, dann schaut hier vorbei.

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