The Mindful Monkey

Mi amigo el mas espiritual, Erick y yo nos conocemos desde 1ero de primaria, we go way fuckin' back, y nunca dejamos de ser amigos, compartimos muchos momentos de victorias y derrotas, dentro y fuera del campo de football. Yo pude ver como Erick llego a ser una de las personas más talentosas encima de un escenario dando cursos para cientos de personas, eso me toco verlo en vivo. Erick se convierte en un héroe local en mi vida porque su luz me permitió brillar aun mas. Gracias querido amigo por este tiempo y espero que disfruten esta charla que salió del corazón donde Erick y yo nos fuimos para adentro y cada uno dio su punto de vista sobre la importancia de la expansión espiritual.

Igual de importante que el entrene o que cualquier trabajo, es la capacidad que tienes de darle un reset a tu cuerpo y a tu mente para repetir y mejorar el proceso en el que estas. En este episodio comparto con ustedes 4 piezas de mi protocolo y un extra al final del episodio para generar consistencia en tu recuperación. Si te recuperas bien vives mas y mejor, si pones atención la curva de aprendizaje se acelera y cada ves es mas fácil tomar buenas decisiones. Gracias por escuchar

Round 2 con una de las personas con las que mas me gusta platicar. Bienvenidos a esta sesh con el psiq. Orlando Leon, prepárense para entrar al mundo de lo que se necesita para ser un líder transformacional, mucha de la platica de enfoca en el deporte pero todos estos conceptos se pueden elevar a cualquier parte de tu vida, al final recuerda que el deporte es una simulación de la vida misma.

Cada ves que platico con Orlando, en base a las preguntas de 3r y 4to nivel que me hace, me eleva de tal forma que entiendo mucho de lo que llevo por dentro y no veo. Orlando plantea perspectivas de dualidad entre presencia y vulnerabilidad que te hacen generar confianza en ti mismo que se extrapola a la gente que te rodea.

Consistencia = Disciplina = Libertad

La formula que me mantiene vivo y apuntando al norte. Si no sabes en que enfocarte, enfócate en ti, y con esta base prioriza generar buenos hábitos, sigue adelante paso a paso y cuando se ponga difícil la cosa vuelves a la base "LA CONSISTENCIA".

Gracias a la vida por darme a Don Sergio Rojas Fernandez como gran maestro y guía en esta experiencia que llamamos vida. Esta es la historia de como descubre su pasión mas grande en la vida que es el Tenis, mi padre nos cuenta la trayectoria que lo llevo a tocar muchas vidas para bien, siempre con el enfoque mental del juego para transferirlo de la manera mas sutil a la vida diaria. Este es solo un fragmento de la vida de Don Sergio, pero creo yo fielmente uno de sus favoritos. Espero que lo disfruten.

Como la mayoría de nuestros éxitos vienen de muchos fracasos, no es la excepción para mi filosofía de vida, el estoicismo. En este episodio desarrollo en base a mi experiencia que es para mi esta corriente filosófica, Gracias a Zeno porque si su barco no se hunde tal ves estaría yo en otro camino. Espero que disfruten de este conocimiento que es prestado pero que afortunadamente no es rígido, tan flexible como el agua y tan bueno como la luz del sol.

El LATAM Masters Championship, mi experiencia y percepción de como un piso de competencia lo puede cambiar todo, entre grandes derrotas y mini victorias acumuladas en el evento, esta es la historia de como regreso apreciando mas y mas mi proceso como integrante de mi familia, coach y atleta. Gracias a la vida y en especial a mi ride or die, Karine "pumpkin" Godard, por estar ahí en primera fila observando mi transformación. Una experiencia parte aguas en mi vida. Disfruten el show.

Yas nos cuenta toda la historia de su transformación hasta llegar a este punto de su vida donde valora todo lo que tenga que ver con estar y sentirse bien. En este episodio, Yas nos explica en que consiste su profesión, que es relativamente nueva, y entra en detalle de como, su metodología, lleva a una persona de su estado de inconformidad al punto donde su paciente ya no necesita mas su ayuda generando buenos hábitos permanentes. Espero que esta charla con Yas ayude como guía y abra brecha para todas aquellas personas que estén dudosas en pedir ayuda, porque sabemos que hablar de la salud implica ser vulnerables.

Con todo el coraje y valentia de hablar detras de un microfono para quien sabe cuanta gente que va a escuchar este episodio, Paola nos cuenta la historia de su llegada a Punta Cana, dejando atras a su amada pero economicamente destruida Venezuela, toda una aventura con sus mejores amigos. Con esta historia Pao nos enseña que todo lo que te propones, viviendo en el momento y con fé, todo es posible. Disfruten esta historia y espero que tomen lo que mas les sirva de esta gran persona.

Mi tema favorito por mucho en la salud, por excelencia un game changer cuando de verdad entiendes como funciona. Llevo algunos años sumergido en la exploración de este vasto mundo y e llegado a varias conclusiones las cuales las expongo en estos 20 minutitos de mí muy personal forma de ver las cosas. Tengo la fortuna de estar en el campo de batalla con mis atletas y haber tenido la oportunidad de ayudar a muchas personas más. Estas son observaciones de lo simple que es la nutrición pero lo dificil que se torna cuando entra en juego todos los factores que afectan la salud.