In dieser Episode spreche ich über die grössten und wichtigsten Learnings, die ich in der vergangenen, aufregenden Zeit machen konnte. Sowohl bei all dem, was bei mir momentan läuft, als auch im Training.

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In dieser Episode spreche ich gemeinsam mit Bela über verschiedenste Aspekte des sehr aktuellen Themas Online Coaching, was Online Coaching überhaupt ist, wie es funktioniert, welche Tools es gibt, wie du als Athlet sowie als Coach auf's nächste Level kommst und wieso wir denken, dass Online Coaching eine riesige Zukunft im Natural Bodybuilding hat.

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In dieser Episode erzähle ich euch ausführlich alles darüber, wie ich meine Schultern in der letzten Zeit sehr gut aufbauen konnte, was man alles braucht, um gute Schultern aufzubauen und gebe euch mein Wissen und meine Learnings mit, welche ich vor allem in der letzten Zeit sammeln konnte.

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In dieser Episode erkläre ich euch meine Meinung zu der schon fast zeitlosen Diskussion zwischen der High- und Low-Volume-Herangehensweise im Natural Bodybuilding, wieso ich Low-Volume-Training so sehr liebe und was ich denke, was man dadurch alles mental mitnehmen kann.

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In dieser Episode erzähle ich euch ausführlich all meine Learnings, die ich in der letzten Zeit gemacht habe, in welcher ich meine Arme auf ein komplett anderes Level gebracht habe und alles Wissen, dass ihr braucht um gute Arme aufzubauen.

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In dieser Episode spreche ich mit Sandro als erfolgreichem Online Coach und Natural Bodybuilder darüber, wie und in welchen Zeiträumen man eigentlich die benötigte Intensität im Training mit entsprechend grossen Ambitionen erlernt und was überhaupt wahre Intensität im Training wirklich ist.

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In diesem Podcast geht es darum, wieso Routinen so wichtig sind, wie du Routinen aufbaust, die dich deinem individuellen Ziel näher bringen und wieso sie der Schlüssel zum Erfolg sind!

Danke fürs Reinhören!

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In dieser Episode stelle ich meinen bisherigen Prozess bei einem chilligen Talk näher vor!

Was ich bisher alles erlebt habe, was ich daraus gelernt habe und welche Denkweisen ich in dieser ganzen Zeit entwickelt habe wird in dieser Episode alles thematisiert.

Takeaway dieser Episode sollte genau einer sein und zwar: Denke LANGFRISTIG! Es wird Umwege geben, aber die sind essenziell für Deinen individuellen Prozess!

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In dieser Episode geht es um die absoluten Basics die jeder und jede kennen sollte, die das Ziel hat, Muskeln aufzubauen.

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In dieser ersten Episode erzähle ich euch, um was es in diesem Podcast gehen wird, was euch erwarten wird und wieso ich diesen Podcast jetzt starte!

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