Vorbim despre un anumit tip de masculinitate - destul de frecvent in zilele noastre - cu Silviu Huides. Poate fi de mare ajutor pentru barbati si/sau partenere sa citeasca portretul-robot de pe site la: http://bit.ly/35ZTMpR — pentru a-si da seama daca recunosc modelul si daca se regasesc in el. In E 15 al Podcastului vorbim despre cum te eliberezi de Sindromul "Baiatului de Treaba".

Am avut o discuție plină de insight-uri cu Catalin Mester - autorul Bookups & I love Failure - despre vulnerabilitatea de a vorbi pe șleau despre eșec și puterea de a o lua de la capăt (de mai multe ori) în antreprenoriat.

Cătălin ne-a vorbit despre cum foloești Design Thinking si Design Sprints pentru a-ți menține agilitatea în business in 2020, despre filozofia stoică, Daniel Kahneman, minimalism… și cum l-a ajutat o vară petrecută în Vama Veche să-și dea ”hard reset” întregului sistem de valori și să-și găsească puterea să o ia de la zero în crearea unei aplicații de socializare pe smartphone.

Cum iti gasesti si obtii jobul visurilor? Cat de importat e profilul de LinkedIn? Cum ti-l optimizezi? Se uita recruiterii la profilul tau de Insta/Fb/Twitter? Ce faci daca esti junior si nu ai experienta + referinte? Dar CV-ul? Cum ti-l optimizezi? Ce e important sa faci in interviu? Cum iti negociezi salariul dorit?

Am vorbit cu Mihaela Ancu de la Talentor — IT recruiter pentru diverse companii de renume. Mihaela are 7 ani de experienta in domeniu si ne-a povestit cum se vede recrutarea din perspectiva unui HR.

Codependența este un model de relaționare nesănătos, bolnăvicios, care apare între persoane care suferă și intră în roluri de ”Furnizor” și ”Beneficiar”. Astfel, balanța puterii e inegal înclinată iar spirala vicioasă se adâncește.

Află cum arată relațiile codependente vs. relațiile funcționale, și cum te poți elibera, pentru a reintra în rolul de adult responsabil.

Am discutat cu Victor Crceanu despre diferitele tipuri de anxietate (anxietate socială, anxietate de performanță, anticipatorie, generalizată etc.), cauzele și manifestările, dar mai ales, am ținut neapărat să trecem în revistă câteva soluții concrete, acționabile pentru reducerea anxietății.

Victor dezvăluie și cum abordează terapia cognitiv-comportamentală anxietatea - și ce se întâmplă în spatele ușilor unui cabinet de psihoterapie atunci când vii cu probleme de anxietate și vrei să pleci fără ele.

Executive Coaching este o specie aparte de coaching — dedicata antreprenorilor si celor din clasa manageriala a unei companii mari sau a unui start-up.

In episod, vei afla:

⦿ Cui se adreseaza, si la ce e bun?

⦿ Care sunt rezultatele reale? Ce spun studiile?

⦿ Care sunt ariile lucrate in EC?

⦿ Care este adevarul mai putin cunoscut despre latura personala a acestei specii de coaching?

In episodul de astazi vei descoperi de ce cuvantul ”antisocial” nu are legatura cu socializarea cat cu lipsa constiintei.

In episod poti sa afli:

⦿ Ce e in mintea unui psihopat?

⦿ Cum e sa nu ai nici empatie, nici constiinta?

⦿ Care sunt pericolele la care te expui daca te parteneriezi cu ei

⦿ Ce e de facut daca ai descoperit unul in cercul tau social

Tulburarea de personalitate narcisica inseamna mai mult decat grandiozitate, nevoia de admiratie si "masca" pe care narcisicul o poarta in interactiunea cu ceilalti. Ea implica in primul rand abuz fata de cei foarte apropiati - familie, partener de cuplu, copii.

Dictionar cu termeni-cheie: https://petrebarlea.com/narcisist-dictionar-de-termeni/

Unelte & resurse: https://petrebarlea.com/tulburarea-personalitate-narcisica/

Tulburarea poate fi ascunsa, camuflata (covert narcissism) sub mantia de vulnerabilitii si nesigurantei - iar grandiozitatea poate sa nu fie manifestata in exterior, ci doar in fanteziile proprii. Afla despre narcisism, abuz, si cum te poti proteja in acest episod.

In episod vei descoperi:

⦿ Cum arata tulburarea narcisica?

⦿ Care sunt fazele relatiei abuzive? Cum incepe, si cum se termina?

⦿ Ce poti face sa te eliberezi?

Asertivitatea e alternativa la stilurile disfunctionale de comunicare: stilul pasiv, stilul agresiv, si hibridul cel mai toxic, pasiv-agresivitatea.

In acest episod vei descoperi:

⦿ Ce este asertivitatea? La ce e ea buna?

⦿ Cum o adopti? Care sunt atitudinile si tehnicile pe care le poti aplica pentru a deveni asertiv(a)?

⦿ Care sunt cateva exemple concrete din fiecare stil de comunicare?

Cum iti gasesti ocupatia ideala si sensul vietii? E o intrebare mare si de profunzime - pe care o tratam in mai putin de 14 minute, folosind un concept japonez extrem de pragmatic - IKIGAI (= scop in viata).

In episod, vei afla:

⦿ Ce intrebari sa-ti pui ca sa iti gasesti drumul in viata si ocupatia ideala.

⦿ Cum gasesti combinatia ideala intre: valorile tale, pasiunea ta, scopul tau, ceea ce iti aduce satisfactie și împlinire, chemarea ta, pachetul tău unic de abilități, adevăratul tău sine (whatever that means) si ce e bun pentru societate.

⦿ Cum te asiguri ca nu esti naiv(a) sau excesiv de idealist(a) cand alegi directia - si ca o ancorezi in realitate.

RESURSE (PDF): Pot fi descarcate pe https://petrebarlea.com/ikigai-sensul-vietii/