In deze aflevering bespreek ik met ondernemer en leiderschapstrainer Annemarie Roozenboom waarom high-performance vrouwen rond hun 38e voor het eerst een verschuiving ervaring tussen ambitie en energie - en waarom harder werken niet de oplossing is. 

We hebben het over:

• de verborgen energiecrisis bij succesvolle vrouwen
• waarom je systeem geen lineair leiderschap meer accepteert
• de overgang van performance naar regie
• hoe je je energie strategisch inzet zodat je je ambities kunt realiseren zonder jezelf uit te putten

Luister deze aflevering als jij een high-performance vrouw bent met een draaiende carrière, verantwoordelijkheid, kinderen en je energie wilt optimaliseren. 

Hieronder vind je meer informatie over Cycle Driven Leadership en Nourish Yourself

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering ga ik in gesprek met eva alberda, pelvis therapeut en liefdes, seks en relatiecoach. In deze aflevering praten we over het bekken, urineverlies, seks en hoe vrouwen weer in verbinding kunnen komen met hun seksuele energie.

Meer weten over de Pussy Journaling Challenge?

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ontdek in deze praktische aflevering hoe belangrijk het is om als vrouw je je jaar niet in te richten op doelen, maar op energie. 

Ook vertel ik je wat het zenuwstelsel te maken heeft met je intentie en hoe je deze aan elkaar verbindt.

Meer informatie over de Selfcare Journal vind je hier.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze podcast aflevering spreek ik met Danique Schellekens, eigenaar van een horeca onderneming en een clean beauty webshop. 

Toen ze net moeder was, kon ze door ernstige rugklachten haar bed niet meer uit. Volgens de artsen moest ze dit accepteren, maar, open voor een alternatieve route, zocht Danique naar oplossingen om haar gezondheid te verbeteren. 

In deze bijzondere en persoonlijke podcast vertelt Danique haar verhaal. 

Met code blackbeauty krijg je 20% korting op haar lievelingsproducten, dit is haar website:

https://www.pranainmotion.nl/

Een link naar de Selfcare Journal van Rock Your World, die Danique heeft geholpen om met de stroom mee te leren zwemmen en haar cyclus te reguleren, vind je hier. 

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In gesprek met Florine Duif over de relatie tussen female health en familie systemen 

Na deze aflevering Geïnspireerd geraakt om patronen bij jezelf op te ruimen?

De Selfcare Journal biedt een complete roadmap om patronen te herkennen en op te ruimen.

Volg deze link om te starten. Schrijf je in en ontvang 10 procent korting.

Meer weten over Worthy? Klik dan hier.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering duiken we samen met hormoonexpert Fleur in een onderwerp waar zoveel vrouwen middenin zitten: de dunne lijn tussen perimenopauze en burn-out. Waarom voelt het alsof je vanaf eind dertig ineens minder aankunt? Waarom reageert je lichaam anders op stress, koffie, alcohol en deadlines. En waarom werkt de strategie die vroeger altijd voor je werkte nu niet meer? 

Vanuit Ayurveda kijken we naar wat er écht gebeurt in je systeem:

- hoe vata uit balans raakt door jaren van overdrive

- waarom je zenuwstelsel vanaf eind dertig extra gevoelig is voor prikkels 

- hoe je de perimenopauze inzet als kracht

- waarom je slechter slaapt en hoe je dit herstelt

Praktisch aan de slag met Ayurveda en krachtig door de perimenopauze heen bewegen? 

Dit is de link naar de Selfcare Journal.

Samen werken met Fleur? Dit is de link naar haar website.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering ontdek je wat de energie van Schorpioen te maken heeft met seks, geld en hormonen. Ook hoor je over de vrouwenlijn, de baarmoeder, bevallen en hoe deze verbonden zijn aan het zenuwstelsel. Een must listen voor vrouwen die houden van vrouwelijk leiderschap en voelen dat de sky the limit is.

Meer weten?

TRYGROW kortingscode voor de Selfcare Journal 

Feminine Force

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ontdek het vrouwvriendelijke energie systeem wat succesvolle vrouwen gebruiken om persoonlijke en professioneel succes te behalen 

Female Health is Wealth:

The Selfcare Journal: More info

Back to your Power: More info

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de nieuwe podcast aflevering leer je over:

• de impact van de zomerhitte op je hormonen en wat dat te maken heeft met je huid
• waarom een regelmatige cyclus niet altijd een teken is van een gezonde hormonale balans
• hoe vermoeidheid, een kort lontje en een gevoel van 'alles is me teveel' gelinkt zijn aan hormonen
• welke routines zorgen voor hormonale chaos en welke routines voor balans
• waarom vrouwelijke leiders gevoeliger zijn voor hormonale chaos (vooral in de zomer)

Meer weten? Check hier:

Hot Woman Walk

Inschrijven Vip List The Selfcare Journal

The Next Chapter Retreat Mallorca

Grow Journal

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering ontdek je waarom de zomer hét seizoen is voor persoonlijke groei en transformatie. Ik deel over hoe je de zomervakantie gebruikt als moment van reflectie, stel je verdiepende vragen die je aan het denken zetten en neem je mee in de vruchtbare astrologische energie van Kreeft, Leeuw en Maagd. Toe (mentale) rust en richting? Luister deze aflevering en krijg inzicht!

Meer weten? Check:

Grow: The 100 Days Journal - Leer en groei exponentieel!

Ontcijfer je geboortehoroscoop

Hot Woman Walk

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.