Cruzamos la meta, estamos agotados y queremos parar o sentarnos. ¿Es lo mejor? No te pierdas, que hacer desde que terminas de correr hasta los días posteriores a tu maratón. Recomendaciones para recuperarnos mas rápido, como enfrentar el haber cumplido un objetivo tan desafíante y mucho mas.

¿Qué hacer los días previos a la maratón? Te explicamos que cuidados hay que tener la última semana antes de la maratón. Desde la importancia tener todo el equipamiento probado, hasta que llevar en la maleta de mano, si tienes que viajar. La importancia de la alimentación, el descanso. ¡ Y mucho más!

El Tapering¿Quedan pocas semanas para tu maratón? ¿Has escuchado sobre el tapering?Te contamos de qué se trata, la importancia que tiene, lo difícil que es algunas veces poder cumplirlo y los errores más comunes.

Acá respondemos las principales preguntas del circuito de maratones mas importantes del mundo:

¿Cuáles son? ¿Cuando comenzaron? ¿Cómo obtengo la medalla? ¿Son 6, 7, 8 o 9 maratones?

Y mucho más. No te lo pierdas.

Todo lo que necesitas saber sobre la maratón de Londres.Detalle:00:00 Maratón Londres 01:48 Cómo entrar en la maratón07:28 La Expo14:59 La partida, el circuito, donde verla y la carreraSi te interesó Park Run:https://www.parkrun.org.uk

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