Needling, Εμμηνόπαυση & Βλεφαροπλαστική με τον Dr. Σπύρο Βλάχο

Σε αυτό το επεισόδιο, ο πλαστικός χειρουργός Dr. Σπύρος Βλάχος, έχοντας εκπαιδευτεί δίπλα στον Dr. Des Fernandes στη Νότια Αφρική, αναλύει την επανάσταση του ιατρικού needling και τον ρόλο της βιταμίνης Α στην κυτταρική ανάπλαση.

Ο Dr. Βλάχος συζητά για τη βλεφαροπλαστική, τη φροντίδα του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση, καθώς και την ηθική ευθύνη του ιατρού απέναντι στα πρότυπα ομορφιάς και τις επιπόλαιες αισθητικές επεμβάσεις. Επίσης, δίνει πρακτικές συμβουλές προετοιμασίας του σώματος και του δέρματος πριν από μια αισθητική επέμβαση για καλύτερη επούλωση.

ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ:

Fernandes, D. (2002). 'Percutaneous collagen induction: an alternative to laser resurfacing', Aesthetic Surgery Journal, 22(3), pp. 307–317. PubMed

Aust, M. C., Fernandes, D., Kolokythas, P., Kaplan, H. M. and Vogt, P. M. (2008). 'Percutaneous collagen induction therapy: an alternative treatment for scars, wrinkles, and skin laxity', Plastic and Reconstructive Surgery, 121(4), pp. 1421-1429. PubMed.

Fernandes, D. (2020). 'Current concepts on how to optimise skin needling 2020: A personal experience', Journal of Cosmetic Dermatology, 19(11), pp. 2780-2785. Wiley Online Library.

Zeitter, S., Aust, M. C., et al. (2014). 'Microneedling: Matching the results of medical needling and superseding it with repetitive treatments', Burns, 40(5), pp. 977-984. ScienceDirect.

Στο νέο επεισόδιο του The Skin Truth, καταρρίπτουμε τον μεγαλύτερο μύθο γύρω από την αφυδάτωση! Εξηγούμε γιατί το δέρμα σας μπορεί να «τραβάει» ακόμη κι αν πίνετε τρία λίτρα νερό την ημέρα περνώντας σε ένα ολοκληρωμένο πλάνο πρακτικών λύσεων από μέσα προς τα έξω.

Παραπομπές:

Kawamura, A., et al. (2011). 'Dietary supplementation of gamma-linolenic acid and eicosapentaenoic acid improves skin barrier function and reduces transepidermal water loss', Journal of Nutrition and Metabolism, 2011, Article ID 424285. PubMed Central (PMC).

Thomsen, M., et al. (2024). 'The role of Omega-3 fatty acids in modulating skin barrier function, hydration, and inflammatory dermatoses: A systematic review', Nutrients, 16(8), p. 1192. PubMed.

Pilkington, S. M., et al. (2014). 'Impact of EPA and DHA on skin barrier function and hydration in human skin in vivo', Experimental Dermatology, 23(11), pp. 781-786. Wiley Online Library.

Jakasa, I., et al. (2006). 'Skin barrier disruption by sodium lauryl sulfate-exposure alters the cutaneous penetration of chemicals in vivo', Archives of Dermatological Research, 298(6), pp. 285-294. PubMed.

Walters, R. M., et al. (2012). 'Cleansing formulations that respect skin barrier integrity', Dermatology Research and Practice, 2012, Article ID 495917. PubMed Central (PMC).

Maughan, R. J., et al. (2016). 'A randomized trial to assess the potential of different beverages to affect hydration status: development of a beverage hydration index', The American Journal of Clinical Nutrition, 103(3), pp. 717–723. PubMed Central (PMC)

Sawka, M. N., et al. (2007). 'American College of Sports Medicine position stand: Exercise and fluid replacement', Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(2), pp. 377-390. PubMed. [1

Rowlands, D. S., et al. (2022). 'The hydrating effects of hypertonic, isotonic and hypotonic sports drinks and waters on central hydration status in humans: a systematic review', Sports Medicine, 52(2), pp. 349-365. PubMed Central (PMC). [1]

Σε αυτό το επεισόδιο του The Skin Truth Podcast, υποδεχόμαστε τη Face Yoga Expert, Αρετή Καφαντάρη, για μια αποκλειστική συζήτηση αφιερωμένη στην πιο ευαίσθητη περιοχή του προσώπου μας: τα μάτια και τα φρύδια.

Τι συμβαίνει κάτω από την επιδερμίδα όταν γερνάμε και πώς μπορούμε να αναστρέψουμε τη φθορά συνδυάζοντας τη μυϊκή ενδυνάμωση με το σωστό skincare;

Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε:

· Η μυϊκή προσέγγιση: Τι συμβαίνει στους μυς γύρω από τα μάτια και πώς η Face Yoga μπορεί να «ανοίξει» το βλέμμα. Η Αρετή δείχνει πρακτικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε καθημερινά στο σπίτι.

· Skincare & Μακιγιάζ: Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τους μαύρους κύκλους, τα οιδήματα (σακούλες) και τις ρυτίδες. Η Barbara μοιράζεται τα Do’s και Dont’s του μακιγιάζ και της περιποίησης.

· Φρύδια & Βλεφαρίδες: Οι νέες τάσεις, πώς λειτουργούν οι οροί περιποίησης και πώς να κάνετε σωστό, «ευγενικό» καθαρισμό στην περιοχή χωρίς να προκαλείτε ερεθισμούς ή πρόωρη γήρανση.

Ετοιμαστείτε να αλλάξετε τον τρόπο που κοιτάζεστε στον καθρέφτη!

Κάθε φορά που επιλέγεις ένα ρούχο, επιλέγεις ταυτόχρονα και το περιβάλλον στο οποίο θα ζήσει ο επιδερμικός σου φραγμός. Μπορεί η ντουλάπα σου να ευθύνεται για ερεθισμούς, ξηρότητα ή εξάρσεις ακμής;

Σε αυτό το επεισόδιο του The Skin Truth Podcast με καλεσμένη την αγαπημένη μας στυλίστρια Κατερίνα Γιαννακάκη (Your Style Language) συζητάμε για την αόρατη σύνδεση ανάμεσα στην γκαρνταρόμπα μας και τη βιολογία του οργανισμού μας.

Ενώνοντας την επιστήμη με τη μόδα, εξηγούμε πώς τα συνθετικά υφάσματα (όπως ο πολυεστέρας) παγιδεύουν τον ιδρώτα και σαμποτάρουν τη φυσική αποτοξίνωση του δέρματος, ενώ παράλληλα ανακαλύπτουμε τα υλικά που «θωρακίζουν» την επιδερμίδα μας.

Ακούστε το επεισόδιο και μάθετε πώς να χτίσετε μια γκαρνταρόμπα που αγαπάει το δέρμα σας!

📌 Βρείτε την Κατερίνα Γιαννακάκη: Instagram: @yourstylelanguage Website: yourstylelanguage.com

ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25889781/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8226598/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7876606/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25128346/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8515937/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8226598

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1456835/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/001078249290157O

Σε αυτό το επεισόδιο, η Barbara Νάνου, Head of Education CHRYSALLIS PRODERMA μας δίνει πολύτιμες συμβουλές για το πως πρέπει να διαχειριζόμαστε τα καλλυντικά μας λόγω ζέστης.

🔗 Κλείστε το δικό σας Skin Coaching: Επικοινωνήστε μαζί μας για να σας προτείνουμε έναν έναν εξειδικευμένο συνεργάτη του δικτύου μας www.chrysallis-proderma.gr T: 2109329800

ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ

Ross, T. A., et al. (2011). 'Stability of sunscreens and sunblocks following exposure to extreme temperatures', Journal of the American Academy of Dermatology, 64(2), pp. 110-111. JAAD Journal

Journal of Emerging Investigators. (2026). 'Improper storage of sunscreen might decrease effectiveness under elevated thermal conditions', Journal of Emerging Investigators, pp. 25-191. JEI Journal.

Abud, M. and Ibrahim, L. (2025). 'The effect of high temperatures on the optical properties and stability of sun creams protecting against ultraviolet radiation', Critical Reviews in Cosmetic Science, 42(2), pp. 115-122. στο ResearchGate.

Σε αυτό το επεισόδιο, η Barbara αναλύει τη λεπτή ισορροπία ανάμεσα στη σύνθεση της βιταμίνης D και την πρόληψη της φωτογήρανσης. Μέσα από επιστημονικές μελέτες και δεδομένα, εξετάζουμε τον πραγματικό χρόνο έκθεσης που απαιτείται το ελληνικό καλοκαίρι, τη σημασία της διατροφικής προετοιμασίας και τη δράση του φωτοπροστατευτικού εστέρα της Βιταμίνης Α ενάντια στο Σύνδρομο Έλλειψης. Ένας απαραίτητος οδηγός για τη στρατηγική φροντίδας του δέρματος πριν και μετά τον ήλιο.

ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ

Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort - PubMed

The vitamin D paradox: high prevalence of deficiency in sunny Athens (Greece) - Kyriakaki - Annals of Research Hospitals

Σε αυτό το σύντομο επεισόδιο η Head of Education Chrysallis Proderm Barbara μας εξηγεί με απλά λόγια τι μετράει στ’ αλήθεια ο δείκτης SPF και γιατί μερικές φορές απλά «νομίζουμε» ότι έχουμε βάλει αντηλιακό και ότι έχουμε επαρκή προστασία.

Επίσης, μοιράζεται τις παγίδες που μπορεί να κρύβουν τα αντηλιακά με χρώμα και μας παρουσιάζει τα «Τα Μαθηματικά της Ποσότητας του αντηλιακού»… τόσο για το Πρόσωπο όσο και για το Σώμα. Ίσως να μη βάζουμε όλοι όσο αντηλιακό απαιτείται…

Τέλος προτείνει την τεχνική του Sunscreen Layering για ουσιαστική αντηλιακή προστασία ευρέος φάσματος και αισθητικά αποδεκτό αποτέλεσμα!

🔗 Κλείστε το δικό σας Skin Coaching: Επικοινωνήστε μαζί μας για να σας προτείνουμε έναν έναν εξειδικευμένο συνεργάτη του δικτύου μας www.chrysallis-proderma.gr T: 2109329800

ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ

• Petersen, B., Wulf, H. C. "Application of sunscreen – theory and reality." Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine Wiley Online Library.
• Young, A. R., et al. "Sunscreen applied at \(\ge \) 2 mg cm⁻² during a sunny holiday prevents erythema, a biomarker of ultraviolet radiation-induced DNA damage and suppression of acquired immunity." British Journal of Dermatology PubMed.
• Heerfordt, I. M., Torsnes, L. R., Philipsen, P. A., Wulf, H. C. "Factors that influence sunscreen application thickness and potential for sensitization." Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine PubMed.
• Neale, R., Williams, G., Green, A. "Relationship between sun-protection factor and application thickness in high-performance sunscreen: double application of sunscreen is recommended." British Journal of Dermatology PubMed.

Είστε μέλλουσα νύφη ή ετοιμάζεστε για ένα μεγάλο γεγονός; Η αλήθεια είναι μία: το καλύτερο νυφικό μακιγιάζ του κόσμου δεν μπορεί να κρύψει ένα ταλαιπωρημένο δέρμα. Σε αυτό το επεισόδιο, η Barbara ξετυλίγει το απόλυτο Bridal Protocol και εξηγεί βήμα-βήμα πώς να χτίσετε έναν λείο, βελούδινο καμβά που θα παραμείνει λαμπερός ακόμα και όταν αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας.

Από τους 12 μήνες μέχρι και τις τελευταίες δύο εβδομάδες πριν από τον γάμο, αναλύουμε τη σημασία του υγιούς φραγμού, της λήψης βιταμινών A, C, E και της εσωτερικής θρέψης. Μάθετε πώς τα πρωτόκολλα της Environ, Revitalash και Advanced Nutrition Programme προετοιμάζουν τον ιδανικό καμβά και πότε πρέπει να προγραμματίσετε την πρόβα μακιγιάζ.

🔗 Κλείστε το δικό σας Skin Coaching: Επικοινωνήστε μαζί μας για να σας προτείνουμε έναν έναν εξειδικευμένο συνεργάτη του δικτύου μας www.chrysallis-proderma.gr T: 2109329800

Στα πλαίσια του VIP ταξιδιού μας στο Cape Town και στα κεντρικά της Environ Skin Care, η Head of Education της Environ Greece, Barbara Νάνου, συνομιλεί με τον Dr Des Fernandes, επιστημονικό διευθυντή και ιδρυτή της εταιρείας.

Μέσα από αυτή τη συζήτηση, μοιράζονται expert insights για όλα όσα απασχολούν σήμερα τόσο τον επαγγελματία της ομορφιάς όσο και τον σύγχρονο, ενημερωμένο καταναλωτή.

Θέλετε να γίνετε συνεργάτης Environ Skin Care; www.chrysallis-proderma.gr www.environskincare.gr

Σε αυτό το επεισόδιο η Face Yoga & Nutrition Expert και Environista ⁠Αρετή Καφαντάρη⁠ θέτει στη Barbara τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις γύρω από τη βιταμίνη Α.

Σημαντικές πληροφορίες για τη βιταμίνη Α:

Η βιταμίνη Α είναι το μόριο - κλειδί που είναι απαραίτητο για την υγεία και την ομορφιά τουδέρματος επειδή προάγει την ομαλή λειτουργία όλων των κυττάρων του δέρματος:κερατινοκυττάρων, μελανοκυττάρων, ινοβλαστών και Langerhans. Επίσης, επειδή η βιταμίνη Α αυξάνει τη δραστηριότητα των τελομερών, είναι απαραίτητη για τηνεπιβράδυνση της γήρανσης των κυττάρων.

Η βιταμίνη Α ελέγχει πάνω από 1000 γονίδια που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη, τη διαφοροποίηση και την ωρίμανση των κυττάρων του δέρματος. Ανήκει σε μια ομάδα οργανικών ενώσεων που ονομάζονται ρετινοειδή και ταξινομούνται σε εστέρες,ρετινόλη, ρετιναλδεΰδη και ρετινοϊκό οξύ.

To δέρμα είναι φυσικά πλούσιο σε βιταμίνη Α και περίπου το 91% αυτής βρίσκεται υπό τη μορφήεστέρων. Η έκθεση στις ακτινοβολίες UVA / UVB εξαντλεί τα φυσικάαποθέματα βιταμίνης Α του δέρματος και γι αυτό το δέρμα φωτογηράσκει.

Είναι πολύ σημαντικό προκειμένου το δέρμα να παραμένει υγιές και όμορφο να αναπληρώνουμεκαθημερινά αυτό το τόσο απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για το δέρμα.

H Environ , ως πρωτοπόρος στη βιταμίνη Α, χρησιμοποιεί εστέρες βιταμίνης Α στα προϊόντακαθημερινής περιποίησης επειδή απορροφώνται εύκολα, δεν ερεθίζουν το δέρμα καιέχουν φωτοπροστατευτική δράση.

Διαβάστε περισσότερα στο τελευταίο μας άρθρο

⁠Βασικές αρχές και σημαντικές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά!⁠

ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ

Antille, C., Tran, C., Sorg, O., Carraux, P., Didierjean, L. and Saurat, J.H. (2003). 'Vitamin A exerts a photoprotective action in skin by absorbing ultraviolet B radiation', The Journal of Investigative Dermatology, 121(5), pp. 1163–1167. Journal of Investigative Dermatology