The Solid Pace Podcast

The Solid Pace Podcast

By TCtriathlonSportsRunning
Download on the App Store

The Solid Pace Podcast episodes

  • "วินัยและความตั้งใจ จะช่วยให้เราไปถึงเส้นชัยในทุกสนาม" คุยกับคุณ คำพุด สมบูรณ์ นักวิ่ง นักไตรกีฬา ทีม Tri Laos 🇱🇦

    คุยกับคุณ คำพุด สมบูรณ์  นักวิ่ง นักไตรกีฬา ทีม Tri Laos  และ Admin FB Page Run Lao🇱🇦

     

    🏅ที่มาของทีมไตรลาว เกิดขึ้น จากไหน อย่างไร?

    👍ทีม ไตรลาว ซ้อม ว่ายปั่นวิ่ง ที่ไหนใน เวียงจันทน์

    😍 ประสบการณ์ การเข้าแข่ง Thailand Tri-League Series IRONMAN 70.3 บางแสน ของทีมเป็นแบบไหน อย่างไร ?

    🎙มารู้จักทีมไตรลาวกันให้มากขึ้น

    รวมทั้งฟังทุกคำตอบพร้อมกัน ได้ที่นี่ครับ

    • Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
  • Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 
  • รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    • สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

    • รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
  • ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา

    •  

    1 hr 1 min
  • “กินให้พอ, ฟังเสียงและเคารพสัญญาณจากร่างกาย แล้วเราจะอยู่กับกีฬาไปได้อีกนาน” คุยกับคุณ แพท กฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach และ Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน

    คุยกับคุณ แพท กฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach และ Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน

     

    Season แข่งในไทยกำลังจะเริ่มแล้ว ทุกท่านวางแผนไปแข่งที่ไหนกันบ้างครับ ?

    นอกจาก ซ้อมดี ซ้อมถูกวิธี พักผ่อนให้เพียงพอ เรื่องการกิน หรือ โภชนาการการกีฬา (Sport Nutrition) นับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก กับผลการแข่ง/การพัฒนาร่างกายช่วงซ้อม นักวิ่ง

    นักไตร ควรกินอะไร กินมากเท่าไร กินเวลาไหน ในวันซ้อม และ วันแข่ง ?

    Carbo loading จำเป็นหรือไม่? และช่วยให้ Performance ดีขึ้นจริงหรือไม่?
    Nutrition plan ในสภาพอากาศร้อนและเย็น มีความแตกต่างกันหรือไม่ อย่างไร?
    หลักเบื้องต้นของ Sports Nutrition ที่ผู้เริ่มต้นเล่นกีฬาควรรู้คืออะไร?

     

    ฟังได้ที่นี่ครับ

    • Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
  • Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 
  • รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    • สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

    • รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
  • ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา

    •  

    1 hr 30 min
  • " ถามใจตัวเอง, วางแผนกับโค้ช และเริ่มซ้อมให้ถูก เพื่อผลการแข่งที่ดี " คุยกับ พี่ธเนศ Bike Fitter และ Race Director แนวหน้าของไทย

    คุยกับ พี่ธเนศ Bike Fitter และ Race Director แนวหน้าของไทย

    ไตรกีฬา Challenge Family
    จะกลับมาในไทยหรือไม่ ที่ไหน อย่างไร?
    Race week ของ Race Director เป็นแบบไหน เหมือนหรือต่างจากนักกีฬาอย่างไร?
    ความรู้ด้าน Bike Fitting ที่นักไตรกีฬา และ นักปั่นจักรยาน ควรรู้ มีเรื่องไหนบ้าง?

     

    ฟังได้ที่นี่ครับ

    • Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
  • Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 
  • รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    • สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

    • รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
  • ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา

    •  

    1 hr 17 min
  • "เพิ่มเครื่องยนต์ในตัวเรากับ Strength Training" คุยกับโค้ช เอ เตชิต เตชะชัยภักดิ์ Strength Coach แนวหน้าของไทย

    คุยกับโค้ช เอ เตชิต เตชะชัยภักดิ์ Strength Coach แนวหน้าของไทย

     

    Weight Training, Strength Training, Strength & Conditioning เหมือนหรือต่างกันอย่างไร?

     

    ไปยิมครั้งแรก ควรฝึกอย่างไร (Exercise , Set, Repetition)?

     

    ทำไมนักวิ่ง นักไตรกีฬา ต้องฝึกความแข็งแรง (Strength Training)?

     

    นักวิ่ง นักไตร คุณผู้หญิง จะเพิ่มความแข็งแรงโดยไม่เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อได้หรือไม่?

     

    ฟังทุกคำตอบได้ที่นี่ครับ 

    • Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
  • Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 
  • รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    • สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

    • รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
  • ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา

    •  

     

    50 min
  • "We are stronger from experiences we have." Talk with Jane Vongvorachoti : Thai Marathon Runner in 2016 Rio Olympics

    คุย กับ คุณ เจน วงษ์วรโชติ Jane Vongvorachoti ใน Rio 2016 Olympic Games และ 18th Asian Games Jakarta-Palembang 2018

    ชีวิตวัยเด็กใน USA เป็นอย่างไร?

    เรื่องราวการเป็น นักฟุตบอลทีมชาติ ก่อนมาเป็น นักวิ่งมาราธอนทีมชาติ เป็นอย่างไร?

    ความรู้สึก, ประสบการณ์ วันแข่ง เอเชียนเกมส์ 2018 และ โอลิมปิกเกมส์ 2016 เป็นแบบไหน อย่างไร?

    จะซ้อมวิ่งเพื่อเรียกความฟิตหลังการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

    โภชนาการการกีฬา และ จิตวิทยาการกีฬา สำหรับนักวิ่งมาราธอน มีความสำคัญแบบไหน, อย่างไร?

     

    ฟังทุกคำตอบได้ที่นี่

    • Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
  • Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 
  • รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    • สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

    • รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
  • ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา
    • 1 hr
  • Talk with Dimity-Lee Duke 🇦🇺: Professional Triathlete, 4 times Kona Qualifier, IRONMAN PB 8.58 Hrs

    How's Dimity-Lee Duke triathlon journey form day 1 to racing professionally?

    Reasons of choosing 🌴Phuket, Thailand 🇹🇭 as a training base with Z-Coaching Phuket

    Her good and bad days in professional triathlon career.

    How's it like growing up in 🇦🇺 Western Australia ?

    Find out all answer here

    • Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
  • Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 
  • รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    • สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

    • รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
  • ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา

    •  

     

    1 hr 6 min
  • เมื่อน้ำขึ้นต้องรีบไตร กับ คุณ เนย Admin ทีม บางแสนไตรกีฬา BSRB

    คุยกับ คุณ เนย Anupong Prawong Admin ทีม บางแสนไตรกีฬา BSRB

    ที่มาของทีมไตรกีฬาบางแสน เป็นแบบไหน?

    กิจกรรม "น้ำขึ่นให้รีบไตร"คืออะไร?
    ฟังประสบการณ์ ของคุณเนย จากวันที่เริ่มเล่นไตร จนจบ IRONMAN Sweden
    มารู้จัก ทีมไตรกีฬา และ ทีมกองเชียร์ที่สนุกและมีสีสันมากที่สุดทีมนี้กันครับ

    • Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
  • Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 
  • รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    • สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

    • รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
  • ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา

    •  

    50 min
  • เริ่มลงมือทำเพื่อเป็นคนที่เก่งกว่าเมื่อวาน กับ แชมป์ พิพัฒน์พน นักไตรกีฬาแนวหน้าของไทย
    แชมป์ พิพัฒน์พน หนึ่งในนักไตรกีฬาแถวหน้าของประเทศไทย
     
    • ตอนนี้ซ้อมไปแข่งที่ไหน และ ผลงานปี 2019 ที่ผ่านมามีอะไรบ้าง?
  • สิ่งสำคัญที่สุดที่แชมป์ ได้รับหลังจากซ้อมกับ Luc Van Lierde คืออะไร?
  • ปรัชญาการเป็นโค้ชของแชมป์ คืออะไร?
  • การเป็นคุณพ่อ และนักไตรกีฬาที่ซ้อมเต็มเวลา ยาก/ง่ายอย่างไร?
  • Project Z3R0D Thailand ล่าสุดของแชมป์คืออะไร และนำเสนอ core value ที่แตกต่างจาก brand อื่นอย่างไร?
    •  
     
    ไม่ว่าคุณจะเป็น นักวิ่ง นักไตร มือใหม่ หรือจบ IRONMAN มาแล้วหลายสนาม
    ห้ามพลาด!! ฟังทุกคำตอบได้ที่นี่
    • Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
  • Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 
  • รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    • สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

    • รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
  • ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา
    • 44 min
  • Spend smarter & race faster with Trivelo Co-Founder, Billy Ferguson

    Spend smarter & race faster. Of course, the Trivelo Bikes Ltd team can definitely help you save time, money and effort.

    Excited to interview one of the co-founder of www.trivelo.co.uk ; Mr. Billy Ferguson.
    Find out how TriVelo Team can help you save money and go faster in this podcast (แปลภาษาไทยระหว่างสัมภาษณ์

    • Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
  • Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 
  • รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    • สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

    • รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
  • ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา

    •  

    36 min
  • Talk with Nikko Huelgas: 2 times SEA Games gold medalist in triathlon

    With 2 SEA Games gold medals from triathlon in 2015 & 2017 around his neck.

    💪What is Nikko Huelgas 's next goal?

    🙌How did his endurance sports journey start?
    👍How did he train to win and defend his gold medal ?

    😇Find out all answers here

     

    🇵🇭กับ 2 เหรียญทองไตรกีฬา ในซีเกมส์ปี 2015 และ 2017

    🏊‍♂️เป้าหมายต่อไปของ Nikko Huelgas คืออะไร? 🚴🏻‍♂️ จุดเริ่มต้นในการเป็นนักกีฬาของเขาคือ ที่ไหน อย่างไร? 🏃🏽‍♂️Nikko ฝึกซ้อมอย่างไรจนสามารถได้เหรียญทอง และ รักษาแชมป์ไว้ได้ 🎙 ติดตามรับฟังทุกคำตอบได้ที่นี่ 

    Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 

    Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 

    รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

    สมัครสมาชิกกับเรา ที่นี่ รับฟรี  

    • REVV Energy Drink Mix รสส้ม และ ชามะนาว
  • Organic Beet Root Powder by Pure Clean Powder
  • ส่วนลด 500 บาท TRX Pro 4 System by Sportathlon Thailand
  • ส่วนลด 5000 บาท Assault Fitness AirRunner by Sportathlon Thailand

    •  

     

    33 min

About The Solid Pace Podcast

From the publisher's feed

Podcast เพื่อนักไตรกีฬา และ นักวิ่ง ที่จะส่งพลังด้านบวกให้ทุกท่าน รวมทั้งนำเสนอเนื้อหาที่ดี, มีประโยชน์ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ด้วยตัวเอง โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง