Tässä jaksossa puhutaan tavoitteista ja siitä, minkälainen on hyvä tavoite ja kuinka tavoitteen ei aina tarvitse olla jotakin lisää tai enemmän, vaan toisinaan tavoitteena voi olla esimerkiksi helpompi elämä tai enemmän mukavuusalueella oloa. Jaksossa käymme läpi kaksi suurinta syytä siihen, miksi joko saavutamme tavoitteemme tai emme.

Juontajana toimii Anniina Kangasjärvi. Anniinan löydät Instagramista joko @anniina.kangasjarvi ja lisää voit lukea nettisivuilta osoitteesta anniinakangasjarvi.com.

Tässä jaksossa puhutaan arvoista eli siitä, mikä tekee meidän elämästä merkityksellistä ja itsemme näköistä. Arvot kertovat, mikä meille on tärkeää ja ne ovat tärkeä kompanssi oman näköisen elämän luomisessa. Jaksossa käymme läpi sitä, kuinka arvonsa voi tunnistaa ja miksi niiden mukaan kannattaa ylipäätään elää. Hyvistä aikeista huolimatta emme kuitenkaan aina toimi arvojemme mukaisesti. Miksi näin? Kuuntele niin selviää :)

Juontajana toimii Anniina Kangasjärvi. Anniinan löytää Instagramista @anniina.kangasjarvi ja lisää voit lukea nettisivuilta osoitteesta anniinakangasjarvi.com.

Viidennessä jaksossa puhumme tunteista. Käymme läpi sitä, mitä tunteet ovat ja kuinka ne syntyvät, ja pureudumme myös ns. negatiivisiin tunteisiin ja niiden viesteihin. Tunne on aina viesti siitä, täyttyvätkö meidän psyykkiset perustarpeemme vai eivät, ja kun opimme kuuntelemaan näitä viestejä ja otamme vastuun omista tunteistamme, varmistamme kestävän pohjan hyvinvoinnillemme. 

Juontajana toimii Anniina Kangasjärvi. Anniinan löytää Instagramista @anniina.kangasjarvi ja lisää voit lukea nettisivuilta osoitteesta anniinakangasjarvi.com.

Tässä podcast-jaksossa puhumme siitä, miksi toimimme niin kuin toimimme. Kaiken toimintamme taustalla on positiivinen tarkoitus ja tämä tarkoitus on psyykkisten perustarpeidemme täyttyminen. Jaksossa käymme läpi nämä kuusi tarvetta sekä sen, kuinka me niitä täytämme ja kuinka tarpeemme vaikuttavat elämäämme. Juontajana toimii Anniina Kangasjärvi.

Anniinan löytää Instagramista joko @anniina.kangasjarvi tai @thesoulsisterofficial ja lisää voit lukea nettisivuilta osoitteesta anniinakangasjarvi.com.

Kolmannessa jaksossa puhutaan itsensä hyväksymisen ja itsensä kehittämisen välisestä suhteesta. Eli siitä, että pitäisikö mun nyt vaan hyväksyä itseni tällaisena kuin olen vai pitäisikö mun kehittää itseäni jatkuvasti parhaaksi mahdolliseksi minäksi? Tällainen tasapainoilu voi toisinaan aiheuttaa hieman päänvaivaa, mutta itsensä hyväksyminen ja itsensä kehittäminen eivät kuitenkaan ole toisiaan pois sulkevia asioita kunhan itsensä kehittämisestä ei tule itsensä hyväksymisen ehto. Puhumme myös siitä, mikä ero on ego-lähtöisellä itsensä kehittämisellä ja sydämen ohjaamalla kasvulla. Juontajana toimii Anniina Kangasjärvi. 

Anniinan löydät Instagramista joko @anniina.kangasjarvi tai @thesoulsisterofficial ja lisää voit lukea nettisivuilta osoitteesta anniinakangasjarvi.com.

Tässä jaksossa puhutaan siitä, että mitä ihmettä se itsensä rakastaminen oikein on? Itsensä rakastaminen ei ole suorittamista, vaan se on itsemme syvää hyväksymistä ja arvostamista. Käymme läpi perustavanlaatuisen syyn sille, miksi emme itseämme rakasta ja pureudumme siihen, kuinka itseään voi oppia rakastamaan. Juontajana toimii Anniina Kangasjärvi.

Anniinan löytää Instagramista joko @anniina.kangasjarvi tai @thesoulsisterofficial ja lisää voit lukea nettisivuilta osoitteesta anniinakangasjarvi.com.

The Soul Sister Podcastin ensimmäisessä jaksossa puhutaan suorittamisesta. Jaksossa käydään läpi sitä, miten suorittaminen elämässä näkyy ja kuinka suorittajan voi itsestään tunnistaa. Pureudumme suorittamisen psykologisiin syihin sekä siihen, mitä suorittamiselle voi "tehdä". Juontajana toimii Anniina Kangasjärvi. 

Anniinan löytää Instagramista joko @anniina.kangasjarvi tai @thesoulsisterofficial ja lisää voit lukea nettisivuilta osoitteesta anniinakangasjarvi.com.