Bu epizodda həyatın necə daha maraqlı ola biləcəyini açıram.

Cavab sadədir: Flow. Axın halına girərək darıxdırıcı anları belə zövqə çevirə bilərsiniz. Flow sadəcə məhsuldarlıq deyil – o, həyatı daha canlı və maraqlı hiss etməyin açarıdır.

ox vaxt günümüzü başqalarının planları yeyir.

Öz məqsədimiz isə kənarda qalır.

Bu epizodda vaxtını necə qorumaq, gündəmini necə özün yazmaq və axşam refleksiyasını gündəlik gücə çevirmək barədə danışıram.

Bu epizodda «haterlər» və tənqidlərin necə gücə çevriləcəyini açıqlayıram.

Onların dedikləri səni yavaşlatmasın — əksinə, addımlarını sürətləndirsin.

Doğru alətlə, «haterlər» sənin ən böyük motivasiya mənbəyinə çevrilə bilər.

Motivasiyanı niyə itiririk?

Çünki beyin təkrara tez alışır və artıq əvvəlki qədər həyəcan hiss etmir.

Bu epizodda sənə motivasiya və nizam-intizamı canlı saxlamanın gizli silahını açıqlayıram: sürpriz və yenilik.

Beynimizin yeniliyə qarşı marağı və istəyinin necə işlədiyini, bunu gündəlik həyatına necə tətbiq edə biləcəyini izah edirəm.

Beləcə, həm motivasiyan sönmür, həm də disiplini qoruyursan.

👉 İndi dinlə və həyatına “yenilik yanacağı” əlavə et!

Heç düşündünüzmü ki, niyə yaxşı planlar çox vaxt pozulur?

Çox vaxt səbəb ideyanın səhv olması deyil — sistemin çox mürəkkəb olmasıdır.

Bu epizodda ən uğurlu strategiyaların əslində necə sadə olduğunu izah edəcəyəm. Sadəcə iki sual vermək — Bunu necə daha sadə edə bilərəm? və Necə daha asan izlənilən edə bilərəm? — icranızı dərhal gücləndirə bilər.

Sadəliyin strategiyanı daha möhkəm, təkrar etməsi asan və pozulması çətin etdiyini öyrənəcəksiniz — hətta ən pis günlərinizdə belə.

Sonda isə artıq nəyi atmalı olduğunuzu və nəyə fokuslanmalı olduğunuzu dəqiq biləcəksiniz.

Bu epizodda bir sualın ətrafında dönürük: Səni heç kim izləməyəndə necə işləyirsən?

Çox işləmək kifayət deyil — keyfiyyətli işləmək və ən əsası, səni heç kim görməyəndə də eyni dərəcədə məsuliyyətli və sədaqətli qalmaq əsl gücdür. Bu epizodda həm işə yanaşmamızı, həm də daxili motivasiyanı necə qurmalı olduğumuzu danışırıq.

Çünki uzun yolda səni uğura aparan tək şey var: Özünü özünə sübut etmək.

Başqalarının bəyənməsi, alqışı ya da tənqidi gəlir-gedər. Amma sən öz vicdanına hesabat verə bilirsənsə, qalibsən.

🎧 Dinlə və özünlə bağını möhkəmləndir.

Az vaxtın da böyük bərəkəti var..

20 dəqiqə “azdır” deyib keçirik. Amma bir ayda belə 30 belə gün var. İki ayda 50+. İndi təsəvvür elə, bu ritm bir ilə çevrilsə — nə qədər böyüyə bilər?

Az vaxtın çox bərəkəti var. Sadəcə sən onu qiymətləndirməyi bacarmalısan.

Davamlılıq + az vaxt = böyük nəticə.

Bu epizodda özünü necə sabotaj etdiyini və hansı daxili kimlikdə ilişib qaldığını kəşf edəcəksən. Bu, məhsuldarlıqdan tutmuş qərarverməyə qədər hər şeyə təsir edir.

Dinlə və özünlə üzləş: Bu, sadəcə bir podkast deyil, güzgüdür.

Bu epizodda diqqətin gücü və onu necə inkişaf etdirə biləcəyimizdən danışıram.

🔑 Niyə uzunmüddətli diqqət bu qədər vacibdir?

🔨 Diqqət əzələsini necə məşq etdirməliyik?

🚫 Yayındırmalardan necə qorunmalı?

🔥 Niyə hər gün bu bacarığı şüurlu şəkildə məşq etməliyik?

Uzun müddət bir çətin işə fokuslana bilmək – bu günün super gücüdür.

Bu epizodda disiplinli olmağın tək yolundan danışıram: qapını bağlamaq və heç bir müzakirəyə açıq olmayan 100% qətiyyətlə yaşamaq. “Bir dəfədən bir şey olmaz” kimi görünən yalanların necə fəlakətli nəticələr verdiyini, bu bir cümlənin momentumumuzu necə dağıtdığını və özümüzlə apardığımız sonsuz müzakirələri necə bitirə biləcəyimizi izah edirəm.

Əgər sən də daima nizamlı, məqsədli və güclü qalmaq istəyirsənsə, bu epizod sənin üçün yol xəritəsidir. Disiplin sadəcə davranış deyil – bir kimlikdir. Və bu kimliyi formalaşdırmağın ilk addımı: geri dönüş qapılarını bağlamaqdır.