The Workplace Wellness Show/ Bien-être au travail

Hi there, 

Being on Zoom or TEAMS for work should feel natural by now- Right? 

But do you still feel awkward and drained by the long-hour meetings on the platform? Is there a way to make this more fun by allowing you to have more balance and protect your well-being?

As someone who struggles to stay focused when I am in front of a screen for too long and as an extra-extrovert, adapting to online connections was hard.

Maybe you're like me and don't want to let go of the hope that face-to-face meetings will come back.

Please don't close yourself off to grow professionally because you're intimidated by ZOOM/TEAMs.

It's ok to prefer in-person contact, but you do need to develop some strategies to be well online so you can maintain your productivity and stay focused on your goals, so I've got some alternatives for you. 

Listen to today's podcast to learn:

·       The scientific reasons why you might feel so disconnected on communications platforms such as ZOOM and TEAMS.

·       Simple tips to help you focus on your well-being.

Having a strategy to not only survive but thrive online is the best way to make the transition to our new work reality smoother.

Enjoy today's episode.

xx Stéphanie 

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·       Keep your team happy :), 

·       Sustain high employee morale, 

·       Reduce stress &

·       Increase retention.

Bonjour, 

L’utilisation de Zoom ou TEAMS pour le travail devrait être naturel maintenant, n’est-ce pas? 

Mais vous sentez-vous toujours (un peu ou même énormément) mal à l’aise et épuisé par les longues heures de réunions sur la plateforme? Y a-t-il un moyen de rendre cela plus amusant, pour vous, ainsi que les membres de votre équipe, en vous permettant d’avoir plus d’équilibre et ainsi, protéger votre bien-être?

En tant que personne qui a de la difficulté à rester concentrée devant un écran trop longtemps et extra-extravertie, s’adapter aux connexions en ligne était difficile pour moi.

Peut-être êtes-vous pareil : vous ne voulez pas abandonner l’espoir que les rencontres en personne reviendront à 100%. Cependant, s’il vous plaît, ne vous fermez pas à progresser au niveau professionnel parce que vous êtes intimidé par ZOOM / TEAMs.

Il n’y a pas de mal à préférer les contacts en personne, mais vous devez élaborer des stratégies pour être bien en ligne, afin de maintenir votre productivité et rester concentré sur vos objectifs. J’ai quelques stratégies pour vous. 

 Écoutez le Balado d’aujourd’hui pour apprendre :

·      Les raisons scientifiques pour lesquelles vous pourriez vous sentir si déconnecté des plateformes de communication comme ZOOM et TEAMS.

·      Des conseils simples pour vous aider à vous concentrer sur votre bien-être, tout en les utilisant.

·      Pourquoi avoir une stratégie, pour non seulement survivre mais prospérer en ligne est la meilleure façon de faciliter la transition vers notre nouvelle réalité de travail.

 Profitez de l’épisode d’aujourd’hui.

 xx Stéphanie 

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·      Garder votre équipe heureuse :), 

·      Maintenir le moral des employés. 

·      Réduire le stress et

·      Augmenter la rétention.