Ihr Lieeeben!

Wir haben vor ein paar Monaten 100 Downloads des Podcasts geknackt und ich wollte mich einfach mal bei euch BEDANKEN !

Deshalb gibt es hier eine 5-tägige Podcast Reihe

-> ZURÜCK ZU DIR ! Wie du dich wieder mit dir und deinem Körper verbindest

5 Tage, 5 verschiedene Themen aber alle mit dem Ziel wieder eine bessere Beziehung zu deinem Körper aufzubauen. Dich wieder mit dir selbst und deinem Körper zu verbinden und Tipps und Tricks wie du und dein Körper wieder miteinander arbeitet und nicht gegeneinander

In der heutigen Folge geht es darum warum wir es verlernt haben mit unserem Körper zu kommunizieren und wie du wieder lernst die Sprache deines Körpers zu sprechen und warum das so VERDAMMT WICHTIG IST !

"Ich hab keine Zeit mich zu entspannen"

"Ich hab keine Geduld um zu meditieren"

"Ich kann nicht so lange still sitzen, Meditation ist nichts für mich"

-> Jetzt gibt es keine Ausreden mehr!

Wir ALLE brauchen Momente in denen unser Körper zur Ruhe kommen kann und sich voll und ganz in einen Entspannungszustand begeben kann.

Leider planen die wenigsten von uns wirklich Zeit ein, um unserem Körper diese ESSENZIELLE Zeit zu geben!

Diese Meditation ist vorallem für dich wenn du...

...noch nie meditiert hast aber es gerne mal ausprobieren möchtest

...längere Meditationen viel zu anstrengend findest weil es dir zu lange dauert

...du dir ein wenig Entspannung im Alltag gönnen möchtest aber wenig Zeit hast

...du merkst dass dein Körper oft unter Strom steht und du nur schwer relaxen kannst

...du Meditation zur Routine machen möchtest und auf der Suche nach einer geführten Meditation bist

und..und..und...

Probiere es aus, integriere es regelmäßig in deinen Alltag und ich bin mir sicher du wirst beobachten dass du gelassener, entspannter und ausgeglichener bist..

Viel Spaß damit,

Eva x

Wer kennt es nicht?

Dieses endlose Gedankenkarussell aus dem man meist nur sehr schwer wieder rauskommt..

Manchmal möchte man am liebsten einen STOP-Knopf drücken der dafür sorgt dass du Gedanken im Kopf einfach mal still sind, stimmts?

Dieses ständige Zerdenken..

Drama szenarien im Kopf..

Probleme im Kopf zusammenbasteln die eigentlich keine sind...

Alles überdenken...

Mehr im Kopf und den Gedanken feststecken als im gegenwärtigen Moment...

Endlose Gedankenspiralen...

Woher kommt das eigentlich und was können wir dagegen tun?

Genau das besprechen wir in der heutigen Folge des Yin-bodiment podcasts..

Wenn du Fragen hast schreib mir gern auf Instagram @wholisticeva und wenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne eine Bewertung da oder schicke es an jemanden dem die Folge auch gefallen könnte =)

Eva x

Bei einer Umfrage auf meinem Instagram Account kam raus, dass über 80 % der Frauen schon mal einen Orgasmus gefaked haben, oder es regelmäßig tun. Das hat mich aber nicht überrascht, es hat nur bestätigt was ich nach etlichen Gesprächen mit Frauen über genau dieses Thema eh schon wusste.

Aber warum ist das eigentlich so?

- Warum Männer einen großen Teil dazu beitragen

- Wie Pornos unsere Gesellschaft und unsere Ansichten wie Sex auszusehen hat VERKACKT haben

- Warum Frauen auch eine Errektion bekommen

- Was wir dagegen tun können um keinen Orgasmus mehr vortäuschen zu müssen und

- Warum auch Männer teilweise Orgasmen vortäuschen

erfahrt ihr in der neuen Folge des Yin-bodiment Podcasts :)

Wenn euch die Folge gefallen hat, lasst gerne eine liebe Bewertung da oder schickt es an jemanden der vielleicht genau das hören muss was wir in dieser Folge besprechen.

Ebook: How to fuc*k her like a goddess

wholisticeva.teachable.com/p/how-to-fu-k-her-like-a-goddess

Achja...seien wir mal ehrlich : Trigger kennen wir doch alle, hab ich Recht ?

Der Freund vergisst uns zurück zu schreiben, oder dein Chef fährt dich blöd von der Seite an und ZACK, sind wir getriggert !

In der heutigen Folge geht es darum, was sind Trigger eigentlich, wie entstehen sie, und wie du sie sogar dafür nutzen kannst eine bessere Beziehung zu dir selbst aufzubauen und dich selbst besser kennenzulernen.

Wir sprechen über die zwei gängigsten Beispiele in denen Trigger auftreten können:

1. in Liebesbeziehungen

2. Und Trigger/Neid und Eifersucht gegenüber anderen Frauen

Was bedeuten sie und wie kannst du Stück für Stück daran arbeiten mit deinen Triggern umzugehen?

Das alles erfährst du in der heutigen Folge!

Viel Spaß beim Zuhören!

Wie immer, schreibe mir gerne wenn du Fragen hast auf Instagram @wholisticeva

Hey beauties!

Today’s episode is all about the key ingredient to more selflove, confidence and feeling connected to your body as a woman!

Perhaps this is not what you EXPECT or WANT to hear, but maybe it is exactly what you NEED to hear!

We all want it. That unfuckwithable confidence. That selflove that comes from deep within. But how do we get there? What is the secret to genuinely loving ourselves and feeling confident?Find out in todays episode :) leave a review, share, or get in touch with me on Instagram @wholisticeva ……………Enjoy listening xx

Ooofff ! I literally poured my heart and soul into this episode! I struggled with an eating disorder for about 12 years and felt so incredibly lost at times because I thought I had to live with it forever… but I DID IT !! And I want to share allllll the things that helped me overcome it and literally gain my life back so YOU can, too ❤️ I wish I knew these things earlier in my journey but I am so grateful that I can share them with you today and I know, I just KNOW that it can and will change your life too! If you know someone that could benefit from this episode PLEASE share it🙏 Much love, Eva x

Huuuii, mal eine deutsche Episode. In dieser Folge geht es darum was maskuline und feminine Energien eigentlich sind und was das für unsere Beziehungen bedeutet. Wir sprechen darüber warum Frauen sich von ihrem Körper distanziert fühlen, warum Porno’s scheiße sind wenns darum geht was wir von Sex erwarten und was Tantra und tantrischer Sex eigentlich bedeutet. Hier noch ne kleine Aufteilung falls dich nur ein bestimmter Teil der Episode interessiert : Bis 12:42 - meine Story und wie ich zu alldem überhaupt gekommen bin, Ab 12:43 - masculine und feminine Energien und wie sie sich auf unsere Beziehungen auswirken, Ab 30:44 - Was bedeutet Tantra eigentlich und was ist tantrischer Sex? Wie immer.. wenn ihr Fragen habt schreibt mir einfach @wholisticeva