Todo el tiempo estamos manejando movimiento. No solo el movimiento externo sino también lo que pasa en nuestra mente. La ansiedad sucede cuando intentamos controlar lo que sucede fuera de nosotros, mientras que no nos damos cuenta de que lo único que controlamos es lo que sucede dentro de cada uno.

Aprender esta diferencia nos mantiene sanos y motivados.

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Conoce 5 razones para tomar un profesorado de Yoga hoy. 

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Hay una razón por la cual nos podemos sentir ansiosos o aburridos. Cuando la descubres, abres la posibilidad de darle un giro a tu vida hacia vivir con entusiasmo. Conoce la importancia de tomar decisiones en tu vida diaria.

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Existen distintos elementos que un profesor debe tomar en cuenta para crear clases increíbles, que sus alumnos se sientan poderosos y salgan contentos y motivados para enfrentar el día con buena actitud.

Si quieres conocer más sobre estos aspectos acompáñanos en nuestro profesorado de 200 hrs de Vinyasa Yoga, avalado por Yoga Alliance.

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Nos hemos acostumbrado a señalar algunas cosas en los demás disfrazándolas de "crítica constructiva" o hasta incluso "feedback". ¿Sabes por qué criticar te deteriora? Conoce más aquí.

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Las creencias limitan nuestros sueños, mientras que crear nos abre posibilidades.

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Admirar quiere decir evaluar a una persona o situación viendo todo lo positivo y todo lo negativo, para con eso tomar la mejor decisión. Si evitamos ver lo negativo, nos frustraremos si es que algo sale mal, mientras que si solo nos enfocamos en el negativo, nuestra vida estará llena de decepciones. Conoce este poderoso concepto que te ayudará a ver tu vida desde otra perspectiva.

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Hoy vemos en el mundo una serie de conflictos y muchas opiniones sobre cómo o porqué existen. Existe un factor que está detrás de todo conflicto, desde un desacuerdo entre dos hermanos hasta una guerra entre dos naciones. Este factor es la falta de admiración. Admirar es mucho más que ver lo bueno en el otro, conócelo aquí.

Decidir significa que estás dispuesto a experimentar el mejor y el peor escenario sobre ese tema. Muchas veces en nuestro día a día no tomamos una decisión y dejamos un ciclo abierto, esto parece ser normal pero contribuye a un deterioro de nuestra condición, porque ahora tenemos algo pendiente que nos recuerda que no tenemos la capacidad para tomar una decisión. 

En este episodio hablaremos sobre ese sutil enemigo que nos afecta casi sin darnos cuenta y qué podemos hacer para manejarlo de la mejor manera.

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Parece que fuesen lo mismo pero hay una GRAN diferencia entre aceptar una situación y resignarse. Descúbrela aquí.

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