TheBigFatVoice Psicologia, Musica & Teatro

Quali sono gli elementi che ci permettono di definire e di riconoscere la strada che porta all'approfondimento personale? Oggi facciamo una chiacchierata sul codice stradale del percorso che porta alla relazione con noi stessi.

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Sii te stesso!

Quante volte ce lo siamo sentito ripetere? Centinaia se non migliaia.

Ma cosa significa essere se stessi? O diventare se stessi?

Oggi lo esploriamo insieme.

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Oggi seguiamo insieme una meditazione guidata sul contenimento emotivo insieme al grande potere di trasformazione insito in questa pratica e alla possibilità di mettere a fuoco gli elementi che scatenano i nostri motori emozionali.

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La risorsa di trasformazione dell'essere umano anche a livello psicologico è uno dei più potenti strumenti di consapevolezza e contenimento emotivo e di approfondimento del proprio percorso di indagine personale.

Oggi ne esploriamo le caratteristiche insieme.

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Spesso questi due termini vengono confusi o si ritiene che indichino la stessa cosa.

Oggi comprendiamo meglio come il contenimento è uno strumento essenziale per arrivare a vivere una vita piena e in completo accordo con la propriocezione personale e il percorso di crescita e di consapevolezza che abbiamo intrapreso.

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Quali sono dieci elementi su cui ci possiamo fermare a ragionare, a meditare e a sentire la nostra emozione per costruire un rapporto sano e nutriente?

Oggi li passiamo in rassegna insieme.

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Partiamo da una riflessione su due elementi che stanno alla base di una sana relazione con sé stessi e con gli altri e passano dalla propriocezione e dall'approfondimento della propria consapevolezza.

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L'episodio di oggi è una meditazione guidata proprio sul tema della rabbia.

Trova un posto tranquillo, siediti, coricati e trova la posizione più consona a lasciarti andare e ascolta con il cuore.

Buona meditazione!

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Torniamo su un sentimento che come tutti quante le emozioni ha più aspetti e più facce e dietro il demonio di una sensazione che rifuggiamo e tendiamo a negarci allontanandoci dalla legittimazione a provarla, nasconde la profonda e inesauribile risorsa che rappresenta.

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Nell'episodio di oggi affrontiamo il meccanismo del litigio che è una delle espressioni che l'essere umano utilizza più spesso per relazionarsi a chi si trova di fronte o con le situazioni che si trova a vivere.

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