T'as déjà eu ce sentiment d’infériorité ou de manque de confiance en toi ? si oui, je pense que t'es tombé(é) au bon endroit ! Aujourd’hui je te donne les 13 tips qui m'ont aidé à prendre confiance en moi :)

Alors installe toi confortablement dans ton canapé, dans les transports (ou contre la vitre quand y a plus de places..) avec ou sans ton café/thé et apprenons à slay ensemble <3

Le lien de l'épisode d'Elyne dont je te parlais : Faire le ménage dans sa vie - Bonsoir Enchantée

En espérant t'avoir aidé ou au moins boosté ! 🌞

Passe une bonne semaine et à la prochaine

xx - léanne ♥️

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hello mes stars, dans cet épisode de podcast, on se plonge dans un truc super personnel : ma relation avec la solitude

oui, je sais, ça sonne un peu sérieux, mais promis, on va parler de tout ça comme on le ferait entre potes ⭐️

alors, imaginez, vous êtes seul dans votre chambre/appart tranquille, et vous commencez à penser à ce que signifie vraiment la solitude. C'est exactement ce qu'on fait ici, sauf qu'on le fait avec AU-THEN-TI-CI-TÉ !

on va parler des hauts et des bas de la solitude, des moments où on se sent perdu, mais aussi de comment ça peut être super enrichissant. On va pas se laisser aller dans les clichés, mais plutôt partager des trucs réels sur comment la solitude peut jouer un rôle dans nos vies 💓

si vous avez déjà eu ce sentiment bizarre ou si vous voulez juste comprendre un peu mieux ce que ça veut dire d'être seul avec soi-même, cet épisode est fait pour vous. Alors, attrapez vos écouteurs et votre café et venez passer un moment chill avec moi ! 🍵

belle semaine <3

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c'est la dernière , la dernière fois que je t'ai vu et que je t'écris aux yeux du monde.

cet épisode est très court mais sûrement le + significatif pour moi; j'évoque donc une lettre que j'adresse à mon grand père qui s'est envolé au ciel, la semaine dernière.

c'est le seul épisode qui va sûrement plus m'aider que vous, mais il est utile de le faire.

prenez soin de vous et surtout de vos proches.

love you - bonne semaine <3

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welcomeee dans le premier épisode en duo !! 🎙️

j'ai décidé de prendre comme première invitée, Léa, ma meilleure copine ! 🫶🏻

nous sommes toutes les 2 victimes des "maladies" de la santé mentale, on va donc te donner nos témoignages ainsi que nos avis sur la santé mentale en ces jours et tout ça de façon chill et authentique (ofc). 💌

alors n’hésite pas, prends ton café, ton thé, ton coca et savoure ce nouvel épisode qui se déroule as usual dans le respect et la bienveillance. ⭐️

enjoy, love you - léanne <3

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dans cette épisode on va parler de l’entourage, un sujet un peu touchy mais essentiel.

on va donc décortiquer le jeu des relations ! comment savoir si votre cercle d'amis vous tire vers le haut ou vous plombe ? On discute des signes qui montrent que vous êtes bien entouré, et surtout ceux qui vous montre le contraire et je te partage des anecdotes pour vous aider (et petit featuring avec léa à la fin) à trier le bon du moins bon. donc, installez-vous, détendez-vous, et découvrez comment faire de vos amis vos alliés pour une vie plus chill. enjoy - léanne <3

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t'as déjà eu ce sentiment où tu pensais être complètement vide ou en manque de quelque chose constamment ? ou bien qaund tu te torturais l'esprit à interpréter chacun des messages que tu recevais ? je te comprends totalement, je l'ai vécu aussi. depuis que j'ai réussi à me défaire de ça et à comprendre que, oui, moi aussi j'ai été dépendante affective d'une personne, j'ai découvert un tout nouveau sentiment : celui de l'indépendance, et rien ne vaut ce sentiment de liberté et relâchement complet ! j'espère sincèrement que cette épisode va t'aider ou peut-être te faire réaliser certaines choses :)

enjoy et surtout bon lundi et bonne semaine ! 🫶🏻 love

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léanne <3

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Dans ce premier épisode (wooww girl enfin), plongez dans l'univers de l'anxiété et de l'angoisse. Explorez des conseils pratiques, mon témoignage et expérience et des stratégies pour (sur)vivre au quotidien malgré ces défis. Préparez-vous à une discussion honnête et encourageante qui vous aidera à trouver des pistes pour apaiser votre esprit et vous épanouir.

J'attends évidemment vos tips donc venez discutez sur Instagram : @listentotherapie 💌

Sinon je t'attends sur TikTok (si t'en a envie 😉) : @therapiepodcast :)

Enjoy et surtout bonne semaine ! 🫶🏻 ly <3

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HELLOOO !

Bienvenue sur thérapie - le podcast où tu te sens bien 🫶🏻

Je t'ai fais ici un courte introduction sur qui je suis, pourquoi ce podcast et surtout pourquoi ce nom !

Maintenant que tu connais les bases, retrouvons-nous tous les lundis 7h pétante pour écouter un nouvel épisode de thérapie :)

La semaine pro, on aborde le sujet de l’anxiété et de l'angoisse, un sujet compliqué à aborder mais essentiel !

En attendant, retrouve-moi sur TikTok : @therapiepodcast et Instagram en tapant : @listentotherapie 💌

Enjoy ! ☀️

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