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Bei Gewohnheitsbildung, geht es nicht nur um Verhaltensänderung. Wenn wir unsere Identität (aka die Story, die wir uns selbst über uns erzählen) nicht ändern, fallen wir sofort zurück in altes Verhalten. Was genau ich damit meine und was das für dich bedeutet? Darum geht's in dieser Episode!

Seitdem ich aktiv tracke, was ich täglich mache (weil ich es sonst ganz einfach vergesse^^), stelle ich folgendes fest: Wie es mir geht, hat fast nichts mit meinen Umständen zu tun. Was genau ich damit meine und wie das deine schlechte Laune retten kann? Darum geht's in dieser Episode!

Wenn es um Gewohnheitsbildung geht, fokussieren sich viele zu sehr auf das "richtige" Verhalten. Dadurch lassen sie den vielleicht wichtigsten Faktor unbeachtet, der früher oder alles zunichte machen wird. Welcher das ist und wie wir ihn easy integrieren? Darum geht's in dieser Episode!

"Bubbles" sind Blasen- also dass wir uns bewusst oder unbewusst mit dem umgeben, was wir ohnehin schon glauben. Das kann im Sinne von Gewohnheitsbildung und Verhaltenssteuerung sogar etwas verdammt nützliches sein! Was genau ich damit meine? Darum geht's im Podcast!

"Montag fange ich wirklich an!" Wie oft hast du diesen Satz schon gehört oder selbst gesagt? Irgendwie scheint unser Zukunfts-Ich besser zu sein, als unser Gegenwarts-Ich. Warum das ein riesiger Denkfehler ist und wie wir ihn beheben können, darum geht's in dieser Episode.

Beim Kauf einer Kamera ist mir ein rieser Denkfehler aufgefallen, den ich und viele andere verdammt häufig begehen und der ziemlich teuer werden kann. Um welchen Denkfehler es sich handelt und wie wie wir diesen blitzschnell lösen, darum geht's in dieser Episode.

To Do Listen sollen uns eigentlich produktiver machen, tun sie aber nicht. Warum sie nicht funktionieren und was wir stattdessen tun können, darum geht's in dieser Episode!

PewDiePie - der erfolgreichste, individuelle YouTube Channel - veröffentlicht seit 10 Jahren fast täglich Videos, mit denen er Millionen von Leuten unterhält. Wo kriegt er diesen konstanten Fluss an Ideen her und wie bleibt er motiviert? Darum geht's in dieser Episode.

Viele hätten gerne die Gewissheit, wann sie im Leben fertig sind. Wenn sie es herausgefunden haben. Wenn alles einfach einfach ist.Dazu schauen wir uns das Beispiel von jemandem an, der anscheinend fertig ist: Tim Raue, der vielleicht beste Koch Deutschlands.Mein Kommentar bezieht sich auf die Podcast Episode von Hotel Matze: https://soundcloud.com/hotelmatze/bist-du-wirklich-so-ein-egozentrischer-typ-tim-raue-im-podcast-interview

Werfen wir einen Blick in die Top 100 der größten Podcast oder YouTube Channels, fällt uns schnell auf, wie professionell mittlerweile alle aufgestellt sind. Lohnt es sich für uns dann überhaupt noch? Wie sollen wir uns gegen diese teuren Produktionen bestehen? Darum geht's in dieser Episode.