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Viele würden sich gerne besser ernähren, manche sollten es, wenige tun es. In dieser Episode betrachten wir zwei Leute, die sich seit Jahrzehnten gut ernähren - ohne Jojo's und Crash's - und wie sie das solange halten können. Was steckt wirklich dahinter und was können wir davon übernehmen?

Erfolgreiche Menschen sind doch - wie die Bezeichnung schon sagt - erfolgreich. Warum arbeiten sie also weiter? Und nicht nur weiter, sondern v.a. mehr als alle anderen, obwohl sie es ja offensichtlich nicht nötig haben?

Heute teile ich Erfahrungen aus meinem Coaching, wo mir folgendes aufgefallen ist: Leute betreiben verdammt viel Aufwand an den falschen Stellen und kriegen dadurch maximal mittelmäßige Ergebnisse. Mehr ist nicht immer mehr. Erst recht, wenn man viel Aufwand an der flaschen Stelle einsetzt. In dieser Episode erfährst du, wie du herausfindest, ob und wie du deinen Aufwand richtig einsetzt, um keine Zeit mehr zu verschwenden und trotz großer Anstrengung am Ende enttäuscht zu werden.

Viele warten darauf, dass sich ihnen endlich Möglichkeiten aufzeigen. Aber wie zeigen Möglichkeiten sich eigentlich auf. In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen, wie ich für mich Möglichkeiten erkenne. Generell glaube ich, dass niemandem Chancen als "Chancen" präsentiert werden...

In dieser kurzen Episode finden wir heraus, warum besseres Wissen nicht automatisch zu besserem Verhalten führt. Warum das normal ist. Und wie wir es ändern.

Die Idee kam mir durch mein aktuelles Studienthema (Neuropsychologie) in Verbindung mit vielen Kundenproblemen aus der Ernährungsberatung. Mangelndes Wissen ist nicht unser Problem!

In dieser Episode teile ich eine Geschichte von Dr. Jordan Peterson's Buch "Maps of Meaning". Das Buch war verdammt schwer verdaulich (Peterson erforschte u.a. "Warum Menschen böses tun") und vielleicht hat mich gerade deswegen seine Story kurz vor Schluss so sehr aufgeheitert. Ich hoffe diese kurze Erzählung macht auch deinen Tag ; )

Wenn du keine Angst hättest, würde dich vermutlich nichts mehr daran hindern, die Person zu sein, die du sein möchtest- Reden halten, Leute ansprechen, deine Meinung sagen unabhängig davon, was andere über dich denken.

... Allerdings wärst du dann auch ein Psychopath. Wir alle haben Angst. Es geht also weniger darum, keine Angst zu haben, sondern genau dann keine Angst zu haben, wenn es darauf ankommt. Wie stellen wir das an? Darum geht's in dieser Episode.

Dass Perfektionismus und Prokrastination (Aufschieben) zusammenhängen, hat wahrscheinlich jeder schon mal bemerkt. Allerdings verstehen die meisten Leute Perfektionismus falsch! Perfektionismus ist eigentlich der Gegner von Aufschiberitis. Was Perfektionismus wirklich bedeutet, wie du es erreichst und damit gleichzeitig Prokrastination besiegst... darum geht's in dieser Episode.

Zum Blogpost: https://hendishabits.de/du-verstehst-perfektionismus-falsch-prokrastinations-problem

In dieser Episode bekommst du ein konkretes Tool, wie du mit dem Imposter-Syndrom (was jeder hat!) und Selbstzweifeln umgehen kannst. Als Beispiele dienen die Stories von Michael Dell (Dell Computers) und Elon Musk (PayPal, Tesla, SpaceX usw.).

In mein Tagebuch schreibe ich v.a., was ich täglich aus Büchern, Podcast und von anderen Personen lerne. In dieser Episode möchte ich das, wofür andere Jahre und ich Monate brauchen, in wenigen Minuten teilen.

Vielleicht ist vieles nicht unbedingt neu für dich, aber zumindest neu verpackt und eine gute Erinnerung an das, was du selber bereits lernen konntest!

Schreibe mir, ob dir dieses Format gefällt und ob du mehr davon haben möchtest!