Thomas Olivron - Sport, Nutrition & Developpement Personnel

Dans ce podcast je te donne ma recette pour perdre du poids et de la masse grasse à l’endroit que tu veux. Une nouvelle méthode que j’ai découvert il y a peux et qui a des effets merveilleux !

Et si le jeun intermittent n’était pas la solution ? Et si ça n’était qu’une tendance ? Comment réussir et faire un jeun intermittent ? Je répond à toutes ces questions et biens d’autres dans ce podcast ! Bonne écoute !

Qu’est ce que c’est ? Pourquoi faire attention à la mise en place de tes entraînements en fonction de tes objectifs ? Quand ne pas en prendre en compte ? Toutes ces questions et d’autres dans ce podcast, bonne écoute !

Utilisé des compléments ? Être végétarien ? Manger transformé ? Manger en fonction de ce que l’on attend de toi ? Toutes ces questions sont traitées, tu devrais apprendre des choses ou remettre en questions d’autres. Bonne écoute !

Le repos permet de récupérer entre ses entraînements, est ce qu’une fois que tu as fait une séance de sport tu peux rester le reste de la journée dans ton canapé ? La réponse dans le podcast ainsi que des solutions pour optimiser ton mode de vie sur ce sujet, ainsi que pendant la période de confinement !

Tu penses peut être à investir dans du matériel pour faire ton homegym, ne plus avoir à aller en salle de sport et avoir tout ce qu’il faut chez toi pour atteindre tes objectifs. Voici ce qu’il serait intéressant d’acquérir pour progresser pas à pas.

Je t’explique dans ce podcast ce qu’est et ce que je pense du cheat meal. N’hésites pas à me donner ton avis !

Qu’est ce qui est le plus intéressant entre s’entraîner à la salle de sport ou chez soi ? Tu vas voir les avantages et les inconvénients de chacun pour te décider en fonction de toi et de tes objectifs !

Beaucoup de gen se plaignent de ne pas savoir quoi faire pendant cette période particulière, voici des idées pour mettre à profit le temps disponible. Maintenant tu n'as plus qu'à te lancer !!

Beaucoup de gens se plaignent de ne pas savoir quoi faire pendant cette période particulière, voici des idées pour mettre à profit le temps disponible, maintenant tu n’as plus qu’à te lancer !!