Thomas Olivron - Sport, Nutrition & Developpement Personnel

Nous allons voir 7 piliers que tu peux mettre en place pour devenir plus efficace au jour le jour ! Si tu n’en as aucun actuellement, vois pour les intégrer petit à petit dans ta vie et tu remarqueras rapidement des changements.

Dans ce podcast, je vais te dire ce qui a été positif ou négatif pendant mes premières séances de méditation. Et je te donne les tests que je vais réaliser durant cette nouvelle semaine. Si tu souhaites le PDF expliquant la méditation n’hésites pas à me le demander !

Aujourd’hui beaucoup de gens sont en mauvaises santé, voici quelques conseils pour améliorer ton métabolisme. La première médecine se passe dans ton assiette et selon ton mode de vie, si tu stagnes et que tu ne sais pas quoi faire, ces quelques conseils devraient t’aider !

Dans ce podcast je vais te parler de ma découverte de la méditation, comment faire pour se lancer, les bonnes choses que cela peut t’apporter, et différentes questions que tu peux te poser. Je me donne aussi un challenge que tu pourras suivre semaine après semaine ! Bonne écoute et à bientôt.

Salut ! Bienvenue pour mon premier podcast, le début d’une longue série, le futur nous le dira. Je vais commencer par me présenter puis parler des sujets qui seront abordés. N’hésites pas à me contacter si tu souhaites que je parle d’un sujet particulier ou si tu as des remarques, via les réseaux sociaux @thomasolivron.coaching. J’espère que tu vas apprécier le contenu que je vais créer. À bientôt.