"..ต้องค่อยๆปรับจิตปรับใจปรับความเข้าใจ

..ค่อยๆละความคิดที่ไม่ดีความคิดที่ตอกย้ำความคิดในแง่ร้ายต่างๆ

..แล้วคิดในด้านที่ดีให้มากขึ้น

..เจริญเมตตาให้มากขึ้น

..ควบคู่ไปกับการเจริญอานาปานสติรู้ลมเข้าลมออก

เมื่อเริ่มมีสติรู้ลมเข้า -ลมออกเป็น ใจจะเย็นขึ้นยิ่งขึ้นเริ่มมีความสุขขึ้น

..

มันต้องควบคู่กันไปแบบนี้ พิจารณา แล้วก็กรรมฐานแนะนำก็อานาปานสติควบคู่กับเมตตา มองในด้านดี แล้วก็รู้ลมเข้า-ลมออกไป รักษาศีล รู้จักการให้ทาน การให้อภัย ให้โอกาสคน ให้อภัยทั้งตัวเองให้อภัยทั้งผู้อื่น

ค่อยๆฝึกไป ค่อยๆกล่อมเกลาจิตใจไป จนค่อยๆรู้สึกดีขึ้นรู้สึกดีขึ้น เริ่มมีสติสัมปชัญญะ เริ่มรู้ลมเข้าลมออกได้ต่อเนื่องค่อยไปฝึกนั่งสมาธิแล้วมันจะค่อยๆชำระสะสางกันไปให้ทำความเข้าใจว่า..มันเปลี่ยนแปลงกันได้ มันพัฒนากันได้ มันอาจจะไม่ง่าย อาจจะต้องใช้เวลา แต่มันเป็นวิถีอันประเสริฐมันเป็นสิ่งที่ดีอย่างแน่นอน ใจเราแค่ไฟมันร้อนความความร้อนมันเบาลงนี่เราก็รู้สึกดีแล้ว บางครั้งเราสัมผัสความเย็นของจิตใจบ้าง เราก็รู้สึกดีมีความสุขแล้ว

เพราะฉะนั้นก็เป็นกำลังใจให้นะ ให้พากเพียรเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราไม่ต้องไปเปลี่ยนแปลงคนอื่นหรอก เปลี่ยนแปลงตัวเราเองนั่นแหละ โลกเปลี่ยนเพราะใจเราเปลี่ยน"

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 27 กันยายน 2566

#ปรับจิตปรับใจ #ฝึกฝนขัดเกลา #ละความคิดไม่ดี #คิดดี #เจริญเมตตา #อานาปานสติ #รู้ลมเข้าออก #ให้อภัย #ให้โอกาส #เปลี่ยนแปลงตัวเรา #โลกเปลี่ยนเพราะใจเราเปลี่ยน #dhamma #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรตกิตติวโร #DhammaAree #สติ #ศีล #สมาธิ #ปัญญา

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..เจริญอานาปานสติ สามารถส่งผลเป็นทอดๆ

.. ทำให้สติปัฏฐาน ๔ บริบูรณ์

.. ทำให้โพชฌงค์ ๗ องค์แห่งการตรัสรู้บริบูรณ์

.. ทำให้วิชชาและวิมุตติบริบูรณ์ หลุดพ้นจากกองทุกข์ทั้งปวงได้

ก็เป็นพระสูตรที่พระองค์ได้ทรงแสดง เกี่ยวกับอานาปานสติสูตร ที่เราจะได้เรียนรู้กัน.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 26 กันยายน 2566

#อานาปานสติสูตร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..#โยนิโสมนสิการจึงเป็นเรื่องของการวางใจ

#เป็นเรื่องของการกระทำไว้ในใจโดยแยบคาย

บาปอกุศลธรรมต่างๆกิเลสเครื่องเศร้าหมองต่างๆ

เกิดจาก อโยนิโสมนสิการ

คือการไม่กระทำไว้ในใจโดยแยบคาย

ก็คือความคิดแบบลบๆนั่นแหละมันทำให้เกิดกิเลสเครื่องเศร้า

#โยนิโสมนสิการ

..ทำให้เกิดกุศลธรรม

..ทำให้เกิดสติปัญญา

..ทำให้จิตใจเป็นวิถีที่ลอย

รู้จักการพิจารณาที่ดีแยบคายต่างๆ

ในการใช้ชีวิตเราที่ต้องพบปะผู้คนต้องทำสิ่งกิจการงานต่างๆ

การวางใจที่ถูกต้อง การรู้จักการกระทำไว้ในใจโดยแยบคาย

การรู้จักพิจารณาโดยแยบคาย

จะได้ใช้มากจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตมากเลย

แล้วจะสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิตเราได้มาก

จากการที่เรามีแต่ความทุกข์ มีแต่ปัญหาชีวิต

มีแต่เรื่องอะไรที่มันแย่ๆ

มันจะเปลี่ยนแปลงทำให้ความทุกข์ในชีวิตลดลง

ความสุขมากขึ้น ชีวิตร่มเย็นขึ้น มันเปลี่ยนแปลงได้มากเลย

เป็นสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตคนได้มากมายจริงๆจากโยนิโสมนสิการ

โยนิโสมนสิการนี่แหละที่จะทำให้เกิดสัมมาทิฏฐิ

ความเห็นความเข้าใจที่ถูกต้อง.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 26 กันยายน 2566

#โยนิโสมนสิการ #การวางใจที่ถูกต้อง #การกระทำไว้ในใจโดยแยบคาย #สติ #สัมปชัญญะ #กุศลธรรม #สัมมาทิฏฐิ #ความเห็นที่ถูกต้อง #dhamma #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรตกิตติวโร #DhammaAree

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"...คณกโมคคัลลานสูตร เป็นพระสูตรที่ว่าด้วย การศึกษาปฏิบัติไปโดยลำดับ

.. ตั้งแต่การเป็นผู้มีศีล สำรวมในพระปาฏิโมกข์

.. ถึงพร้อมด้วยอาจาระและโคจร ข้อวัตรปฏิบัติ

.. เป็นผู้มีปกติเห็นโทษภัย ไม่ล่วงละเมิดแม้สิกขาบทเพียงเล็กน้อย สมาทานศึกษาอยู่

.. รู้จักคุ้มครองทวารในอินทรีย์ทั้งหลาย สำรวมอินทรีย์

.. ความเป็นผู้รู้ประมาณในการบริโภค

.. การประกอบความเพียรเป็นเครื่องตื่นอยู่

จากนั้น.. พระผู้มีพระภาคเจ้า ก็ทรงแนะนำต่อไปว่า

.."มาเถิดภิกษุ.. เธอจงเป็นผู้มีสติสัมปชัญญะเถิด "

...

พระองค์ก็ทรงแนะนำให้มี สติสัมปชัญญะอยู่เนืองๆ อันนี้เป็นบาทฐาน เมื่อภิกษุเป็นผู้มีสติสัมปชัญญะอยู่เนืองๆ แล้ว พระองค์ก็ทรงแนะนำต่อไปว่า

.."มาเถิดภิกษุ เธอจงยินดีเสนาสนะอันสงัดเถิด ที่ป่าชัฏบ้าง.. โคนไม้บ้าง.. ที่ถ้ำบ้าง..

ที่เรือนว่างบ้าง.."

ก็ให้เสพเสนาสนะ อันสงัด หลีกออกจากความวุ่นวายทั้งปวง หลีกเร้นอยู่ในที่อันสงบสงัด

.."เมื่อกลับจากบิณฑบาต.. นั่งคู้บัลลังก์ ตั้งกายตรง ดำรงสติมั่น

ชำระอภิชฌา"

จิตไม่เพ่งเล็งสิ่งใดๆ ในโลก การติดข้องอยู่กับสิ่งต่างๆ ในโลก จิตไม่มีอภิชฌา

อภิชฌา ก็เหมือน กามฉันทะ ความพึงพอใจในรูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส สิ่งต่างๆ โลก

...

.. ครั้นชำระจิตให้หมดจดจากนิวรณ์ เครื่องเศร้าหมองต่างๆ แล้ว ก็สงัดจากกาม และอกุศลธรรม เข้าถึงปฐมฌาน

.. มีวิตก วิจาร ปีติ สุข เอกัคคตา อันเกิดจากความวิเวก แล้วแลอยู่ เข้าถึงความสงบภายใน

.. เมื่อวิตกวิจารละออกไป เข้าถึงทุติยฌาน

มีความผ่องใสภายใน ธรรมอันเอกปรากฏขึ้น จิตตั้งมั่น ชุ่มไปด้วยปีติและสุข มีความผ่องใสภายในอยู่ เข้าถึงฌานที่สอง

.. เมื่อวางเฉยเพราะหน่ายปิติได้ ปีติจางคลายไป เสวยสุขด้วยนามกาย เข้าถึงตติยฌาน อันเป็นฌานที่พระอริยเจ้าสรรเสริญว่า..เป็นผู้วางเฉย มีสติสัมปชัญญะ เสวยสุขด้วยนามกายอยู่"

เข้าถึงฌานที่ 3 ก็ละปีติ เหลือแต่สุขและเอกัคคตา

.. เพราะละสุขและทุกข์เสียได้ อันไม่มีสุขและทุกข์ เข้าถึงจตุตถฌาน สติเป็นธรรมชาติที่บริสุทธิ์ เพราะอุเบกขาแลอยู่ เข้าถึงฌานที่ 4 .."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 25 กันยายน 2566

#คณกโมคคัลลานสูตร #สำรวมในศีล #รู้จักคุ้มครองทวารในอินทรีย์ #เป็นผู้รู้ประมาณในการบริโภค #ประกอบความเพียรเป็นเครื่องตื่นอยู่ #เป็นผู้มีสติสัมปชัญญะ #เสพเสนาสนะอันสงัด #ละนิวรณ์ #ฌาน #สติสัมปชัญญะ #สมาธิ

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ในเรื่องสมาธิ จะมีประเภทที่เรียกว่า

#อารัมมณูปนิชฌาน สมาธิที่แนบแน่นไปกับอารมณ์ กับ

#ลักขณูปนิชฌาน จิตตั้งมั่นเห็นสภาวธรรม

เราก็ฝึกได้ทั้ง 2 ประเภท ขึ้นอยู่กับวิธีการที่เราฝึกมา ถ้าจะสงบมากก็เน้นแนบแน่น เช่น ลมหายใจ รู้ลมเข้าลมออกแนบแน่นไปกับลมหายใจก็เข้าถึงความสงบแห่งใจ ใจก็ชุ่มชื้นขึ้นมา จิตมีปีติ มีความสุขมีความสงบ แนบแน่น เหมือนเราทำงานอย่างเดียวเลย ไม่ได้พักเลย มันก็เหนื่อยล้า มันก็ต้องพักด้วย ทานข้าวทานปลาให้อิ่มด้วยก็มีแรงทำงานต่อนั่นเอง สมถะและวิปัสสนาต้องควบคู่กันไป เหมือนการเดินทางที่ต้องมีขาทั้งสองข้าง

พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสถึง

#สมถะและวิปัสสนาชื่อว่าเข้าคู่กันได้อย่างแน่นแฟ้น.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 25 กันยายน 2566

#สติ #สมาธิ #สมถะ #อารัมมณูปนิชฌาน #ลักขณูปนิชฌาน #วิปัสสนา #dhamma #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรตกิตติวโร #DhammaAree

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ในแต่ละวัน ก็จะค่อยๆ ชำระกันไป ความคุ้นชินเดิมๆ ต่างๆ ไม่ตามใจตามอำนาจของกิเลส เดิมนี่ก็..ทำอะไรก็ตามใจกิเลส ก็สะสมอนุสัยความคุ้นชินต่างๆ

• อาศัยข้อวัตรปฏิบัติ ก็ขัดเกลาออกนั่นเอง อะไรที่มันคด มันงอก็ดัดให้ตรง ถากถางออก ด้วยข้อวัตรปฏิบัติต่างๆ ก็มีประโยชน์มากทีเดียว

• จากนั้นพระองค์ก็ทรงแนะนำต่อไปนะ ให้รู้จักคุ้มครองทวารในอินทรีย์ทั้งหลาย การไม่ปล่อยจิตปล่อยใจให้ไหลเพลิดเพลินไปกับอารมณ์ต่างๆ ในโลก

.. สำรวมในการเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น การลิ้มรส การสัมผัสทางกาย การรับรู้ทางจิตใจต่างๆ

.. ไม่ถือเอาด้วยนิมิตและอนุพยัญชนะ

.. มีสติสัมปชัญญะอยู่

..

• เมื่อรู้จักคุ้มครองทวาร ในอินทรีย์ทั้งหลาย พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสต่อไปว่า..

"มาเถิดภิกษุ.. เธอจงเป็นผู้รู้ประมาณในการบริโภคเถิด"

..

• เมื่อภิกษุเป็นผู้รู้ประมาณในการบริโภค พระองค์ก็ทรงแนะนำให้ยิ่งขึ้นไปว่า..

"มาเถิดภิกษุ..

เธอจงประกอบความเป็นเครื่องตื่นอยู่เสมอ"

..

ก็ค่อยๆ ฝึกไปโดยลำดับ ให้เรารู้แนวทางที่พระองค์ทรงวางไว้ ว่าพระองค์ทรงวางไว้ ภิกษุนี่ต้องมีศรัทธา มีความเพียร มีความอดทนมากเลยนะ ถึงจะชำแรกกิเลสได้หมดจด

ก็อาศัยเป็นวิถีของผู้มีความเพียร มีความอดทน ในการประพฤติปฏิบัติ ฝึกฝนไปโดยลำดับลำดา.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 25 กันยายน 2566

#สำรวมในศีล #คุ้มครองทวารในอินทรีย์ #รู้ประมาณในการบริโภค #ประกอบความเพียรเป็นเครื่องตื่น #คณกโมคคัลลานสูตร #การศึกษาปฏิบัติธรรมโดยลำดับ

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..#ความไม่รู้ทำให้เราดึงทุกอย่างเขาตัว ก็เลยดึงของหนักของร้อนเข้าสู่ใจ

แต่เมื่อเราได้ศึกษาธรรม ท่านสอนให้เห็นอกเห็นใจผู้อื่น เรียกว่า มีเมตตาความรักความปรารถนาดีแก่สรรพสัตว์

ใจเราก็คลายออกเปิดกว้างออกใจเราก็เบาสบาย

เป็นการสละความหนักความร้อนในใจด้วย เป็นการที่คิดถึงผู้อื่น

#จิตใจที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่

#จิตใจก็เปิดกว้างออก

#ใจก็คลายออก ใจก็เบาสบาย ความสุขก็เกิดขึ้น

#บุญกุศลนี้ไม่ได้ต้องรอที่ไหนหรอก

#ใจมันคลาย ใจมันเบา ก็เกิดแล้ว สบาย มีความสุข

#ก็เริ่มจากการให้การสละออก

การให้การสละออกก็ไม่ใช่ว่าเฉพาะต้องเป็นเรื่องของวัตถุสิ่งของเท่านั้น ..ความมีน้ำใจต่อกัน ตั้งแต่คนในบ้านก็มีความเข้าอกเข้าใจกัน มีความไว้วางใจกัน มีความช่วยเหลือเกื้อกูลต่อกัน ..ให้เวลาต่อกัน ..ให้กำลังใจกัน ..ให้โอกาสกัน ..ให้ความเอื้อเฟื้อต่อกัน ก็เป็นการให้การสละออกแล้ว

ทุกครั้งที่เราให้ออกไป มลทินในใจเราก็ถูกชำระเช่นกัน สิ่งที่มันรัดรึงในจิตใจ

ปกติมันมีแต่ดึงเข้ามันจึงเกิดสิ่งที่เรียกว่ากิเลสอนุสัยหมักหมนในจิตใจ ราคานุสัยความกำหนัดความโลภต่างๆ ความติดข้อง เราก็สละออกด้วยใจที่คลายออก

การให้การสละออกไป แทนที่เราจะมองแต่ตัวเองเรา ก็มองผู้อื่นคิดถึงผู้อื่น เริ่มตั้งแต่คนในบ้านเนี่ยแล้วก็ค่อยๆขยายวงออกไป

จิตใจที่เปิดกว้างออกจะเบา ใจก็ก็มีความสุข พอใจมีความสุขจิตก็ตั้งมั่นเป็นสมาธิได้ง่าย.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 24 กันยายน 2566

#การให้ #การสละออก #ใจที่กว้างขวาง #ใจที่คลายออก #ใจที่เบาสบาย #ความสุข #บุญกุศล #สติ #ศีล #สมาธิ #ปัญญา

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..เริ่มแรก..พระองค์ก็จะแนะนำ กุลบุตรผู้มีศรัทธา ที่ออกบวช ให้รู้จักการรักษาศีล การสำรวมในพระปาฏิโมกข์ ก็จะมีสิกขาบทต่างๆ ที่พระองค์บัญญัติไว้ ก็เป็นการฝึกฝนขัดเกลาตนไปโดยลำดับ

.. สำรวมในอาจาระและโคจร ก็เป็นข้อปฏิบัติกิริยามารยาทต่างๆ ข้อวัตรปฏิบัติ โคจร..ก็ที่ๆ ควรเที่ยวไป การงดเว้นจากที่ๆ ไม่ควรเที่ยวไป สิ่งที่เป็นข้าศึกต่อการประพฤติพรหมจรรย์ต่างๆ ภิกษุก็จะมีข้อปฏิบัติต่างๆ สำหรับการฝึกฝนขัดเกลา นี้ก็เป็นพื้นฐานเบื้องต้น

ศีลเปรียบเหมือนแผ่นดิน เป็นบาทฐาน เห็นโทษภัย ไม่ล่วงละเมิดแม้สิกขาบทเพียงเล็กน้อย ก็ต้องอาศัยความมีศรัทธา ความมีสติ ความสำรวมระวังในการฝึกฝน

การเห็นโทษภัย ในการละเมิดสิกขาบทต่างๆ แล้วก็เห็นคุณค่า ของการรักษาสิกขาบทต่างๆ ว่าให้คุณค่าอย่างไร

วิถีของพระพุทธศาสนา ก็จะเป็นวิถีของการขัดเกลาตน ขัดเกลากิเลสเครื่องเศร้าหมองต่างๆ ออกไปจากใจ พื้นฐานก็ผ่านตั้งแต่ข้อวัตรปฏิบัติ เรื่องของศีลสิกขาบทต่างๆ นี่แหละนะ.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 23 กันยายน 2566

#คณกโมคคัลลานสูตร #สำรวมในศีล #ขัดเกลาตน #ปฏฺบัติธรรม #ศีล #สมาธิ #ปัญญา

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ของที่มันหนักเราถือไปไม่ไหว มันหนัก เราก็ต้องวาง วางลงก็เบา

พระพุทธศาสนาสอนเรื่องการ #สละละวาง

อย่างกายภาพเราเข้าใจได้ อะไรมันหนักมันร้อน ก็ละวาง ไม่ไปจับมันหรือรู้วิธีจับ ในเรื่องของจิตใจนี่มันมีความลึกซึ้งกว่า

จิตที่ยังไม่ฝึกฝนมันก็จะหลงยึดมั่นถือมั่นกับสิ่งต่างๆ

อย่างเวลาเราฟังเรื่องราวต่างๆที่ผ่านมาในชีวิต มันวาปเข้ามาฝังที่ใจเราแล้ว ของหนักของร้อน ญาติโยมเคยสังเกตไหมบางเรื่องปุ๊บฟังแป๊บนึง มันมาติดค้างที่ใจเราตั้งนาน คนนู้นเขามาพูดจากระทบกระทั่งเรา ปุ๊บ จิตปรุงขึ้นมาแล้ว เร่าร้อนแล้ว พอเขาไปแล้วยังไม่จบนะ เราเก็บกักไว้ในใจ ว่าเรา ใจก็ร้อน ร้อนอกร้อนใจทุกข์อกทุกข์ใจ ในแต่ละวันเรากักเก็บของหนักของร้อนเข้าสู่ใจขนาดไหน

ร้อนเพราะไฟแห่งราคะ ร้อนเพราะไฟแห่งโทสะ ร้อนเพราะไฟแห่งโมหะ ที่แผดเผาจิตใจ

การอ่อนโยนต่อตัวเอง จึงรู้จักในการสละะวาง วางของหนักของร้อนลง เรื่องราวต่างๆที่เข้ามาสู่ใจก็รู้จักในการสละละวาง รู้จักในการให้อภัย

ให้อภัยทั้งต่อตนเอง หลายคนก็เคยทำสิ่งที่ผิดพลาดไป พอนึกถึงก็รู้สึกเศร้าใจเสียใจ รู้สึกผิดกับสิ่งต่างๆที่ผ่านมาติดค้างอยู่ในใจ ของหนักของร้อน ก็เรียนรู้กับสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นเป็นบทเรียน ปรับปรุงแก้ไขตัวเองเราก็ปล่อยให้มันผ่านไป ถ้าเรากักเก็บไว้ในใจ โลกนี้ก็ไม่เต็ม จักรวาลนี้ก็ไม่เต็ม เรื่องราวต่างๆในแต่ละวันที่เข้ามาในชีวิตเรา มันก็ติดค้างในใจเรา ต้องเรียนรู้ในการสละความหนักความร้อนออกไปจากใจ

..ในด้านของการปฏิบัติ ในการสละ ละ วาง ก็มีทั้งในเรื่องของการฝึกฝนในเรื่องกายภาพหลักธรรมต่างๆในการดำรงชีวิต

แล้วก็ในด้านของการฝึกปฏิบัติในการพัฒนาสภาวธรรมภายใน ชีวิตคนเรามันก็ประกอบด้วยร่างกายและจิตใจ พื้นฐานกายภาพการใช้ชีวิตที่ถูกต้องดีงามต่างๆ และก็เรียนรู้ฝึกฝนขัดเกลาตน งดเว้นจากความชั่วทั้งปวง ทำแต่ความดี ลดการสัมผัสสิ่งต่างๆในโลกลงอะไรที่มันไม่จำเป็นก็ลดลง สำรวมตนมากขึ้น

แล้วก็รู้จักในการฝึกปฏิบัติในการภาวนาพัฒนาสภาวธรรมภายใน.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 23 กันยายน 2566

#สละละวาง #รู้ละสละวาง #วางของหนักของร้อน #งดชั่วทั้งปวง #ทำแต่ความดี #พัฒนาสภาวธรรมภายใน #สติ #สัมปชัญญะ #สมาธิ #วิปัสสนา

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..พระสูตรนี้ พระองค์ก็แสดงให้เห็นถึงการปฏิบัติที่ควรมีทั้งสมถะ..ความสงบแห่งใจในภายใน แล้วก็วิปัสสนา..การเห็นสภาวธรรม ควบคู่กันไปนั่นเองนะ

อย่างบางท่านก็เน้นการเจริญสติไปเลยนะ จนเกิดวิปัสสนา เห็นสภาวธรรมแตกดับมากมาย..ภายในกายในใจ แต่ว่าไม่ได้ฝึกสมาธิ ก็ขาดความสงบแห่งจิตในภายใน บางทีจะรู้สึกว่าจิตมันแห้ง มันไม่ได้มีโอกาสเข้าถึงความสงบของจิต แต่เห็นสภาวะเยอะนะ เห็นทุกข์ในกายในใจ บางทีก็เหนื่อย เหมือนเราทำงาน แต่เราไม่พักเลย

พระองค์ก็แนะนำว่า ให้พัฒนาในด้านของความสงบแห่งจิตขึ้นมาด้วย เหมือนขาทั้งสองข้างที่ต้องควบคู่กันไป สมถะและวิปัสสนา ชื่อว่าควบคู่กันได้อย่างแน่นแฟ้น

เหมือนเรามีเวลาทำงาน เราก็ต้องมีเวลาพัก พักทานข้าวทานปลา อิ่มหายเหนื่อยแล้วก็ทำงานต่อ ควบคู่กันไป

ส่วนบางท่านก็ฝึกสมถะ จนจิตแนบแน่นในอารมณ์เป็นสมาธิได้ดี ก็อย่าหยุดอยู่เพียงแค่นั้นนะ ความสงบอย่างเดียวก็ไม่สามารถสิ้นกิเลสได้ ก็ต้องออกมาเดินปัญญาต่อ พลิกเป็นวิปัสสนาญาณต่อ เพราะฉะนั้น การปฏิบัติก็ให้ควบคู่กันไป.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 23 กันยายน 2566

#สมาธิสูตร #บุคคล4จำพวก #สมถะ #สมาธิ #ความสงบ #วิปัสสนา #สภาวธรรม #สมถะและวิปัสสนาชื่อว่าควบคู่กันได้อย่างแน่นแฟ้น

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree