" การปฏิบัติคือการคืนสู่ความปกติ มันไม่ใช่เราจะไปพยายามให้มันสงบ
พยายามให้มันหายฟุ้ง มันจะกลายเป็นการกดข่ม
เราก็แค่รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้น มันมีสิ่งเร้าอยู่นะ..ใจก็กระเพื่อมก็รู้ใจที่กระเพื่อม
ก็ทำความรู้สึกตัวไปเรื่อยๆ เพียรเจริญสติประคองสติไปเรื่อยๆ
เมื่อถึงจุดหนึ่งสิ่งเร้ามันเบาลงไปมันจะค่อยๆคลายออก
ใจจะกลับคืนสู่ความเป็นปกติ "
ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร
ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/duenjitpage
Youtube : https://www.youtube.com/duenjit
Line Group สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/31OszH9