体質改善の正解

タンパク質は量が足りているだけでは、健康になれません。

その理由を知りたいですか？

この記事では、タンパク質の量と質の関係について解説します。

タンパク質は、食事で足りているという方は、必見です。

◆放送の目次◆

・タンパク質は量より質を意識しよう

・良質なタンパク質を含む食品

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貧血の改善には、鉄剤の補給だけでは不十分です。

その理由を知りたいですか？

この記事では、貧血と鉄分の関係について解説します。

貧血を何とかしたいという方は、必見です。

◆放送の目次◆

・貧血は鉄材で治らない？

・貧血の改善方法とは？

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塩分を摂りすぎると高血圧になるは間違った常識です。

その理由を知りたいですか？

この記事では、塩分と高血圧の関係について解説します。

血圧が気になるという方は、必見です。

◆放送の目次◆

・高血圧の塩原因説について

・リンゴが血圧をさげる？

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お酒が肝硬変をまねくとうい話はウソです。

その理由を知りたいですか？

この記事では、アルコールと肝硬変の関係について解説します。

お酒を上手に楽しみたいという方は、必見です。

◆放送の目次◆

・アルコール代謝のしくみとは

・ポイントはニコチン酸

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がんを予防しようと神経質になりすぎると逆効果になります。

その理由を知りたいですか？

この記事では、がんの予防法とその真実について解説します。

がんを予防法が気になるという方は、必見です。

◆放送の目次◆

・12カ条の内容とは

・すべてクリアしようとしない

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がんが遺伝というのは、ウソです。

その理由を知りたいですか？

この記事では、がんと遺伝の関係について解説します。

がんを予防したいという方は、必見です。

◆放送の目次◆

・がんは遺伝しない

・がんの予防はできないは、ウソ

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いつもの健康情報とは違い『今後の配信』についてお話しさせて頂きました。

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青竹ふみは、さまざまな病気予防にもつながります。

その理由を知りたいですか？

この記事では、青竹ふみとその効果について解説します。

手軽に冷え性を改善したいという方は、必見です。

◆放送の目次◆

・冷えと足裏の関係とは？

・冷え性改善だけでない、こんな効果

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運動だけで痩せることはできません。

その理由を知りたいですか？

この記事では、ダイエットと運動の効果について解説します。

運動のみで痩せたいという方は、必見です。

◆放送の目次◆

・ダイエットと運動の科学的な根拠とは？

・運動だけで痩せないのが科学的な常識

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漢方薬の効果効能については、若干うたがう余地があります。

その理由を知りたいですか？

この記事では、漢方薬とその効果について解説します。

漢方薬の効果が知りたいという方は、必見です。

◆放送の目次◆

・西洋薬より効果があるケースも？

・効果が出ているのは中国だけ？

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