甜馬鬱蘭跟野馬鬱蘭同是馬鬱蘭家族的成員，中文翻譯也都有「馬鬱蘭」三個字，在接觸芳療的過程中，是很容易被搞混的兩種植物。不過，進一步去認識他們各自的特性，就可以發現，這兩種植物氣味差很多，作用方向也差很多。

🌿🌿🌿 甜馬鬱蘭簡介 🌿🌿🌿

（英文名：Sweet Marjoram／學名：Origanum majorana）

❑ 氣味分子構成

甜馬鬱蘭也有不同的中文翻譯名稱：墨角蘭、馬喬蘭。主要成分有γ-與α-松油烯（27.8%）這種具有新鮮枝枒的香氣分子，萜品烯-4-醇（20.7%）則是茶樹的主要氣味來源，4-側柏醇（16.3%）帶一點涼感，是珍貴的側柏醇百里香之中重要的靈魂成分，檜烯（9.5%）有著潮濕泥土的氣味，β-水芹烯（3.7%）也有點涼感，還可以幫助流動。整體來說，甜馬鬱蘭大多會給人溫和清新又輕盈的感覺。

❑ 特色

甜馬鬱蘭的氣味聞起來直觀的會想到幫助呼吸舒暢，連帶思緒變得清晰，不過它很特別的是「幫助平衡」的特色。或許因為現代人大多已經是緊張、亢奮的狀態，甜馬鬱蘭比較常出現在幫助放鬆的配方中。它能舒緩緊繃焦慮，安撫調節不肯下班的備戰狀態。如果是長期無法放鬆的情況，往往也容易讓身體資源瀕臨耗竭，甜馬鬱蘭也可以拉我們一把。

在眾多幫助放鬆的氣味中，甜馬鬱蘭因為氣味帶點涼感，甚至有點茶樹的感覺，是比較另類的一位，但如果跟其他放鬆的香氣搭配，就能帶來不同的香氣層次與體驗。假設已經試過配方百百種，但還沒有嘗試過它，建議可以聞聞看這個氣味的感覺，喜歡的話，相信會有很好的幫助。

🍂🍂🍂 野馬鬱蘭簡介 🍂🍂🍂

（英文名：Wild Oregano／學名：Origanum compactum）

❑ 料理中的野馬鬱蘭

野馬鬱蘭在日常生活中最常被用到的方式是西方料理的香草，義大利料理超愛用這位，紅醬、Pizza裡都可以看到它的蹤影。因為應用廣泛，各領域也出現不同翻譯名稱，像是牛至、奧勒岡、俄立岡、披薩草，都是指野馬鬱蘭。

❑ 氣味分子構成

野馬鬱蘭主要成分是香荊芥酚（55.3%）另外還有一點百里酚（8.7%），因為酚類本身氣味非常重，又佔野馬鬱蘭一大半的比例，因此雖然野馬鬱蘭還有一些具有新鮮枝枒氣味的 γ-松油烯（16.1%）還有一點帶溫和柑橘類香氣的對傘花烴（7.9%），但酚類的氣味還是有壓倒性的勝利，聞到野馬鬱蘭，很像是去老西藥房的感覺，重重的藥味。

❑ 使用注意

酚類除了氣味重，對於肌膚也很容易造成刺激（香氣特色也警示了適當用量），所以不管基於調香或者使用安全的角度，野馬鬱蘭都不建議比例太高。調配按摩油的時候，佔1%以下濃度為佳。

❑ 特色

在安全劑量的前提下，野馬鬱蘭火熱的特性，適合用來斬殺外敵，也可以為我們帶來生活的熱度。當對生活失望，感覺要被憂鬱吞噬，自己卻吞不下東西的時候，使用野馬鬱蘭這種火熱的香草氣息可以讓我們重拾享受口腹之慾的樂趣。

🌗🌗🌗 兩種馬鬱蘭的比較 🌗🌗🌗

簡單來說，甜馬鬱蘭幫助放鬆（雖然也可以提振，但比較常提到的是放鬆功能，跟其他提振精油搭在一起，也可以幫助自己不衝過頭喔！），野馬鬱蘭幫助提振。如果你今天是在助眠配方中看到「馬鬱蘭」，很大機率指的是「甜馬鬱蘭」；如果是在提升防護力、對抗環境威脅的配方中看到「馬鬱蘭」，比較大機率指的是「野馬鬱蘭」。

甜馬，就是幫助人進入甜甜夢鄉的甜馬鬱蘭，比較溫和。

野馬，就是像野馬一樣奔騰，需要用心留意才能駕馭好的野馬鬱蘭，比較刺激。

因為兩種馬鬱蘭特性差很多，使用上需要留意自己選購的種類，專業的芳療產品供應商，應該都會清楚標示出產品名稱，以利使用者選購到自己真的需要的產品，避免出現混淆情況。畢竟，如果你把野馬鬱蘭當甜馬鬱蘭用，首先出現的大概就是鼻子受不了或者皮膚受不了。

芳療中還有一種馬鬱蘭叫西班牙馬鬱蘭，但它其實是一種百里香，請參考百里香的介紹影片喔～

https://www.youtube.com/watch?v=Y7PtrT2zsbs

專業的芳療產品供應商，產品標籤上會有的資訊請參考

https://www.aromahealer.net/knowledge/210

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