Misato的香氣札記

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總用逃避來躲事，那些事也不會自動消失，反而拖越久越嚴重！

【穩定心緒來思考】薰香嗅吸配方

精油：真正薰衣草＋羅馬洋甘菊＋岩蘭草

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腸胃問題各個年齡層的人都有，真的要顧好，才不會被蠶食掉健康！

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• 香櫞片 （佛手柑 ）6g
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• 豬瘦肉或小排 200g
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塑膠微粒還真是無所不在...

除了少接觸，也要提振抵抗力～那～芳療就派上用場啦！

【呼吸道強健嗅吸配方】

精油比例：藍膠尤加利 + 花梨木 + 杜松漿果（等比例調和）

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打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

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《香氣變現力：從調香到品牌經營》創業課程～即將線上開課！

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AI劇雖然挺無腦的，但有些台詞寫得真不錯～

「活出喜歡的自己」，其實是有方法的唷！

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玫瑰精油的六大功效：

• 調節壓力荷爾蒙，緩解焦慮與壓力

精油配方：玫瑰＋佛手柑

• 改善睡眠品質

精油配方：玫瑰＋真正薰衣草

• 緩解各種疼痛

精油配方：玫瑰＋甜橙

• 婦科調理

精油配方：玫瑰＋快樂鼠尾草

• 穩定心率與血壓

精油配方：玫瑰＋伊蘭伊蘭

• 肌膚照顧

精油配方：玫瑰＋檀香

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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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中醫調失眠的方式真的溫和很多～而且不同年齡和體質都有不同的調理方式！

這道來自古藥典「傷寒雜病論」的食膳，居然可以當代餐，我可要多烤一些呢！

【甘麥大棗手工餅乾】

* 乾粉類：

• 麥麩皮：3.5 湯匙（減少用量，降低粗糙草味）
• 純麥芽粉：1 湯匙
• 桂圓紅棗粉：2.5 湯匙（這是甜味與香氣的主要來源

* 濕原料：

• 甘草大棗濃縮汁：2 湯匙（ 製作：5片甘草，5顆紅棗，200cc煮濃縮至50-60cc 冷凍成冰磚備用）
• 植物油：1 湯匙（維持酥脆度）
• 全蛋液：1 湯匙

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SUZUKI THE NEW Jimny 硬派越野本格進化登場！

搭載 ALLGRIP PRO、ACC 主動式車距巡航

無論穿梭城市或深入荒野皆能從容駕馭

探索沒有界線，開啟你的下一場冒險

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我只是要買台印表機，沒想到也能找到可以錄節目的主題....

【養好基礎防禦力 嗅吸配方】

精油：花梨木 + 檀香 + 乳香

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「我們老了要活出自己的樣子，就算不開心也告訴自己，這個狀況會過去。」-民歌之母陶曉清。完整收聽「先來一杯 我們再聊」 
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🎧照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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羨慕是人之常情，但見不得別人好的嫉妒，這就是負面情緒了！

沒想到心理學真的有研究論文在探討這個心理狀態～來了解一下為什麼會有這樣的情緒反應吧！

【幫自己轉念的薰香嗅吸配方】

精油：橙花＋佛手柑

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芳療創業課~華梵大學推廣教育中心
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居然又發生食用油危機，想安全吃東西有這麼困難嗎....

顧好自己的體內循環，把有毒物質都能順利排掉，才是最有效的方法！

【無病無痛保健康】養肝美容覺配方：

精油比例： 胡蘿蔔籽 2 滴 ＋ 大西洋雪松 2 滴 ＋ 廣藿香 2 滴

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「看醫生後，藥袋寫著鬱症，我知道是被這一切搞成這樣子，我本來不是這樣的……」-武術教練巴士 
 
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先不要急著把節目拉到最後～

聽聽豪醫分享體重控制的醫學概念

有正確的觀念，就能健康做好體重控制囉！

【油切荷葉茶】

• 陳皮 2錢
• 山楂 3錢
• 乾荷葉 2錢

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