原本以為年輕人上傳的貼文是好好吃的烤吐司～沒想到背後含意有這樣的職場辛酸！
以前的說法是「溫水煮青蛙」，現在就是把一片白吐司慢慢烤到焦！
這集來分享烤吐司症候群與職業倦怠，這時候當然需要芳療情緒急救箱來療癒自己累累的心～

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！

雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～

快上 Uber Eats 想要的都點點看

https://fstry.pse.is/6t3ctn

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台北信義社區大學 官方報名網站：
https://xy.twcu.org.tw/course/m_course_detail.php?u=11bf5d441044eb0cde98e850dc4b51e8

2025/3/06星期四晚上七點開課，期待與你相見歡～

PS：一月份寒假班～天然精油調香課正熱烈招生中，歡迎報名！
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雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～

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突然覺得作者們很厲害ㄟ，可以從呼吸法創出這麼厲害的招式流派來！
這些都是有根據的，這一集就來和大家分享～

當然，我們普通小老百姓，搭配簡單的呼吸法和植物精油顧健康，就很夠用了～

【睡前助眠的嗅吸配方】

• 佛手柑＋真正薰衣草

【白天提神的嗅吸配方】

• 檸檬＋迷迭香
• 藍膠尤加利＋胡椒薄荷

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原本想要在佛手柑精油解析那集分享這個剪不斷理還亂的家族史，
但是篇幅有限，獨立出來一集好好說分明～
大家購買柑橘精油，一定被很多翻譯過來的中文品名搞混，看英文品名是最保險的～
這一集讓大家搞懂這些柑橘類精油一些誤區，知道該怎麼選用他們～

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真的不要誤會心靈成長和身心靈課程都是邪教或詐騙，
還是有很多正派經營的講師在分享專業知識的！
這一集我從職業講師的角度，讓大家了解其中的差異！

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偶爾聽一點沒營養的吧！

工作感情、幹話綜藝、名人專訪...我們全都有...

搜尋《激罵揪某聊》 https://fstry.pse.is/6t94n8

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減肥很辛苦沒錯～但如果用偏方走捷徑，可是會折損健康的唷！
還是好好運動、控制飲食、保持正常作息，走正常路線來減重是最安全的！
那～芳香療法當然就會是最好的小幫手啦～

【精油版瘦瘦筆～嗅吸配方】

• 使用精油：玫瑰天竺葵＋廣藿香＋佛手柑（等比例）

【脂肪油切按摩油】

• 基底：甜杏仁油 20ml
• 精油濃度：3%
• 精油比例：大西洋雪松、永久花和杜松漿果！精油比例是：大西洋雪松6滴＋永久花4滴＋杜松漿果2滴

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不知道為什麼ASD自閉症類群障礙與ADHD注意力缺乏過動症的孩子越來越多，
如果這成了常見的疾病，那就要長期調理，甚至未來職場的溝通模式都要為此而改變！
芳香療法不僅可以調理疾病，也能撫慰爸媽們照顧孩子們的辛勞～

調理ASD的嗅吸精油配方（爸媽們可用）

• 大西洋雪松＋真正薰衣草＋羅馬洋甘菊，可以等比例，或是按照自己喜歡的比例來調配

調理ADHD的精油配方

• 檸檬＋迷迭香
• 乳香＋岩蘭草，精油比例３：１

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到了十一月居然還有27度高溫，真是熱啊！
一熱汗就流不停，流了汗沒辦法馬上換衣服，身上飄著汗臭味，真是尷尬又困擾，到底要怎樣才能消除它呢？

這個方法我嘗試了兩個禮拜，可能對大家有點幫助，歡迎大家體驗看看唷！

【純露爽身噴霧】

• 馬鞭草酮迷迭香純露／真正薰衣草純露／金縷梅純露　擇一或是調和使用

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我超愛佛手柑精油的香氣~心情不好的時候聞一聞就覺得舒服很多
原來這個效果可是有研究證實真有其效唷！

佛手柑精油的六大功效：
1. 優異的自律神經調節劑，是經典的抗憂鬱抗躁鬱的調理精油
　調理配方：佛手柑＋苦橙葉

2. 調理精神成癮的狀況
戒除藥癮配方：佛手柑＋伊蘭伊蘭
　 戒除菸癮配方：佛手柑＋黑胡椒

3. 保護大腦神經系統，維持健康運作
調理配方：佛手柑＋真正薰衣草

4. 具有抗微生物的作用，有效保護腸胃道健康
　調理配方：佛手柑＋真正薰衣草＋胡椒薄荷

5. 具有抗發炎與止痛的效果
　止痛配方：佛手柑＋橙花

6. 維持心血管系統的健康
　調理配方：佛手柑＋檸檬（＋香蜂草）

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家家戶戶必備的醫療急救箱，我相信應該很多人都有；
但是急救EMO用的情緒急救箱，有準備嗎？

這集來聊聊家裡必備的兩種急救箱，
以及如何用芳療來打造專屬的居家精油保健箱～
用好聞的植物香氣調理身心健康！

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