Misato的香氣札記

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這集又讓我長知識了，原來二次感冒是這麼個回事～

我還以為是好轉反應XDD 果然就是場誤會啊！

【玉竹石斛鴨肉湯】

• 玉竹 15g
• 石斛 15g
• 麥冬 10g
• 帶皮鴨肉 200g

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筆電壞了還有後續呢！修回來不到一個月，電池又出問題....

還好在保固內能免費換新，但換到不良品的我也真該買樂透了吧！

【生意興隆魔法配方】

精油：大馬士革玫瑰＋廣藿香＋大西洋雪松＋甜橙

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忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。

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葡萄柚精油的香氣很耐聞的～四季都可以用呢！

葡萄柚精油六大功效：

1　舒緩經前症候群與經期不適的身心症狀

精油配方：

一般女性：葡萄柚＋快樂鼠尾草

更年期女性：葡萄柚＋檀香

2　提振情緒與生理警醒度

精油配方：葡萄柚＋迷迭香

3　輔助調節食慾與飲食行為

精油配方：葡萄柚＋甜茴香

4　具有抗菌的作用

精油配方：葡萄柚＋茶樹

5　具有抗氧化的作用

6　促進淋巴循環

精油配方：葡萄柚＋絲柏

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總用逃避來躲事，那些事也不會自動消失，反而拖越久越嚴重！

【穩定心緒來思考】薰香嗅吸配方

精油：真正薰衣草＋羅馬洋甘菊＋岩蘭草

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腸胃問題各個年齡層的人都有，真的要顧好，才不會被蠶食掉健康！

【香櫞麥芽消脹瘦肉湯】

• 香櫞片 （佛手柑 ）6g
• 炒麥芽 10g
• 茯苓 10g
• 豬瘦肉或小排 200g
• 生薑 2 片

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塑膠微粒還真是無所不在...

除了少接觸，也要提振抵抗力～那～芳療就派上用場啦！

【呼吸道強健嗅吸配方】

精油比例：藍膠尤加利 + 花梨木 + 杜松漿果（等比例調和）

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《香氣變現力：從調香到品牌經營》創業課程～即將線上開課！

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AI劇雖然挺無腦的，但有些台詞寫得真不錯～

「活出喜歡的自己」，其實是有方法的唷！

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玫瑰精油的六大功效：

• 調節壓力荷爾蒙，緩解焦慮與壓力

精油配方：玫瑰＋佛手柑

• 改善睡眠品質

精油配方：玫瑰＋真正薰衣草

• 緩解各種疼痛

精油配方：玫瑰＋甜橙

• 婦科調理

精油配方：玫瑰＋快樂鼠尾草

• 穩定心率與血壓

精油配方：玫瑰＋伊蘭伊蘭

• 肌膚照顧

精油配方：玫瑰＋檀香

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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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中醫調失眠的方式真的溫和很多～而且不同年齡和體質都有不同的調理方式！

這道來自古藥典「傷寒雜病論」的食膳，居然可以當代餐，我可要多烤一些呢！

【甘麥大棗手工餅乾】

* 乾粉類：

• 麥麩皮：3.5 湯匙（減少用量，降低粗糙草味）
• 純麥芽粉：1 湯匙
• 桂圓紅棗粉：2.5 湯匙（這是甜味與香氣的主要來源

* 濕原料：

• 甘草大棗濃縮汁：2 湯匙（ 製作：5片甘草，5顆紅棗，200cc煮濃縮至50-60cc 冷凍成冰磚備用）
• 植物油：1 湯匙（維持酥脆度）
• 全蛋液：1 湯匙

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我只是要買台印表機，沒想到也能找到可以錄節目的主題....

【養好基礎防禦力 嗅吸配方】

精油：花梨木 + 檀香 + 乳香

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