Misato的香氣札記

花梨木精油的七大功效：

• 神經保護與鎮靜抗焦慮機制

白天：花梨木 ＋乳香
夜晚：花梨木 ＋真正薰衣草

• 具有抗氧化活性與細胞環境穩定作用

精油配方：花梨木 ＋大西洋雪松

• 具有抗發炎潛力與免疫訊號調節作用

精油配方：花梨木＋乳香 ＋真正薰衣草

• 具有鎮痛作用與神經傳導調節機制

精油配方：花梨木 ＋甜馬鬱蘭

• 具有血管舒張與心血管調節潛力

精油配方：花梨木＋橙花

• 具有抗微生物活性與細胞膜破壞機制

精油配方：花梨木＋玫瑰草 ＋廣藿香

• 具有細胞凋亡誘導潛力與抗腫瘤的機轉

精油配方：花梨木＋真正薰衣草＋乳香

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最新的腦科學～帶我們了解分散的專注力是怎麼被拉回來的！
芳療當然在這上面發揮幫助囉！
白天用配方：迷迭香＋檸檬。
睡前用配方：玫瑰天竺葵＋葡萄柚

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飲食控制最困難的，就是戒糖戒咖啡因...
這集來了解背後的生理機制，還有芳療怎麼在這方面幫大忙！

【降低吃甜的慾望～嗅吸配方】
使用精油：玫瑰天竺葵＋佛手柑＋薑

【防止戒糖破功的嗅吸配方】
使用精油：岩蘭草＋大西洋雪松＋乳香＋一滴伊蘭伊蘭

【戒斷咖啡因時的嗅吸配方】
使用精油：真正薰衣草＋乳香＋岩蘭草＋「少量」檸檬

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有時候想事情想到鑽牛角尖了嗎？
又或者感覺被一些聽都沒聽過的宇宙道理給洗腦了？
這在心理學裡都有解釋的唷～
邊嗅吸植物香氣～來聽聽我怎麼破解謎團吧！

「我思故我在」薰香嗅吸配方：
精油比例：大花茉莉2滴＋乳香3滴＋岩蘭草1滴

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每次天氣只要驟變，就會有不好的新聞跑出來...
年輕真的不是不顧健康的理由，更何況現在年輕人也活得不健康...
用芳療來輔助預防疾病，效果更加分唷！

【調理心腦血管的嗅吸配方】
精油比例：香蜂草1滴+佛手柑3滴+真正薰衣草2滴

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更正啟事：
最後一個功效裡提到可以分解碳水化合物的酵素，應該是＂α-糖苷酶＂，一時口誤講錯了，抱歉...

天竺葵精油的七大功效：
1. 具有穩定情緒與調節壓力反應的功效
精油配方：天竺葵＋廣藿香

2. 舒緩疼痛引起的身心不舒服。
精油配方：天竺葵＋真正薰衣草

3. 可支持女性在經前症候群與經期期間的身心平衡。
精油配方：天竺葵+快樂鼠尾草/真正薰衣草

4. 具有溫和的抗菌特性
精油配方：天竺葵＋玫瑰草

5. 在皮膚穩定與發炎反應調節上，具有輔助調理的潛力。
精油配方：天竺葵＋廣藿香/真正薰衣草

6. 可透過影響生理時鐘運作，輔助睡眠品質與疲勞恢復。
精油配方：天竺葵＋葡萄柚

7. 在血糖調節與代謝支持上的研究潛力
精油配方：天竺葵＋乳香

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聽到有人亂賣精油真的會很生氣！
所以特別錄一集來以正視聽，讓有需要的大家不要被耽誤了啊！

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上班上到心很累，有時候不是工作本身，是整個環境啊！
來分享這本暢銷書是如何解析職業倦怠，還有恢復心力的方式～
沒想到，還能結合芳療唷！

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這年頭肉都真假難辨了，我只想吃上一口紮實鮮嫩的肉就這麼難嗎....
而且加工肉類很常見，要怎麼顧好腸胃道健康就成了關鍵！

腸道排毒的精油配方

• 基底油：10ml甜杏仁油，精油濃度3%
• 精油比例：杜松漿果2滴+胡椒薄荷2滴+薑2滴

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最近聽了基因檢測的講座，原來是這麼一回事啊！
那～芳香療法在預防生病這件事上，可是非常有幫助的唷～

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