田舎ですこやかに暮らす

田舎ですこやかに暮らす

By yuka｜暮らしとからだSociety & CulturePersonal Journals
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田舎ですこやかに暮らす episodes

  • 四十の手習い / 民俗芸能は笛から廃れてゆく
    わが家の家族プロジェクトである七ツ舞。
    わたしも笛で参加すべく技術講習会に行ってきました。
    貴重な笛も引き継ぎたい。
    【関連放送】笛を習うきっかけはこちらをどうぞ↓
    https://stand.fm/episodes/66f398f5625f5db1c41c1456
    #声のvlog #移住 #田舎 #田舎暮らし #暮らし
    #伝統芸能 #アラフォー #40代
    7 min
  • ピラティスやってるのに腰痛 / これからのこと
    ピラティスをやっていれば右肩上がりに体調がよくなる、というフェーズが終わりつつあるのでは…と思う出来事。
    これからはより丁寧に向き合う必要がありそうです。
    #移住 #田舎 #田舎暮らし #健康 #ピラティス #筋膜リリース
    #田舎ですこやかに暮らすラジオ202410
    8 min
  • ストレスにやられました / 瞑想にチャレンジ
    ワンオペのストレスで体調不良に。
    瞑想アプリ『calm』で瞑想にトライして、体調が落ち着いてきました。ストレスケアって大事！
    📝『calm』について詳しくはこちら
    https://yogajournal.jp/8015
    #移住 #田舎 #田舎暮らし #健康 #マインドフルネス #瞑想
    #田舎ですこやかに暮らすラジオ202410
    8 min
  • 伝統を引き継ぐ / 家族プロジェクト / 子育ての葛藤
    子どもが郷土芸能、七頭舞を習うことに。
    一家総出の家族プロジェクトになりそう。
    子どもとの向きあい方を見直すキッカケになったらいいな。
    【関連放送】
    小学校で伝統芸能を習う息子
    https://stand.fm/episodes/6577c15556379cb40f8aa465
    #声のvlog #移住 #田舎 #田舎暮らし #子育て #ワーママ
    #田舎ですこやかに暮らすラジオ202409
    10 min
  • こどもの頃の夢 / 最近読んだ本 / 働きかた
    こどもの頃の夢、現在までのキャリア、これからの理想の働き方などつらつらと話しています。
    📕 『自分の仕事をつくる』 西村佳哲 著 / ちくま文庫
    　https://amzn.asia/d/81k6kdE
    📕 『田舎のパン屋がみつけた「腐る経済」 タルマーリー発、新しい働き方と暮らし』 渡邉格 著/ 講談社＋アルファ文庫
    　https://amzn.asia/d/0Mlytvw
    #移住 #田舎 #田舎暮らし #働き方 #読書 #ライフスタイル
    #田舎ですこやかに暮らすラジオ202409
    10 min
  • ピラティスとキュー / からだが変わるとき
    からだを変えるカギは「脳」にある。
    【関連放送】
    ピラティス③／おすすめYouTube動画と継続するために
    必要なこと
    https://stand.fm/episodes/65b740d29f35930998586964
    #移住 #田舎 #田舎暮らし #健康 #ピラティス #身体を変える
    #田舎ですこやかに暮らすラジオ202409
    7 min
  • 数年ぶりに鉄のフライパンで料理しました
    久しぶりに鉄のフライパンを使ってみたらいい感じ‼️
    出番が増える予感。
    🍳釜定
    https://www.cotogoto.jp/site/brand/kamasada.html
    🍳リバーライト「極」
    https://www.furaipan.com/shouhin/15furaipan/kiwame/furaipan01.shtml
    #移住 #田舎 #田舎暮らし #料理 #ワンオペ #家事
    #田舎ですこやかに暮らすラジオ202409
    9 min

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