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Tiefer Leben Lernen
By Gabriel Dominicus KirchnerEducation
Tiefer Leben Lernen episodes
- #069 – Dein Herz bewahren: Grenzen spürenStille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 69)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
„Bewahre dein Herz.“
Das kann auch heißen:
Gut auf dich achten.Gerade dann, wenn es intensiv wird.
Wenn Gefühle auftauchen.
Wenn es eng wird.Oder zu viel.Dann ist es vielleicht genau das:
Dein Herz bewahren.Nicht weitergehen müssen.
Eine Pause machen dürfen.Die Augen öffnen.Zurückkommen.Die Einladung für heute:
Fein wahrnehmen, was dir guttut – und entsprechend handeln.Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum, in dem du dich selbst begleiten kannst.
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www.gabrielkirchner.com/podcastHinweis
Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.13 min - #068 – Dein Herz spüren: Die Mitte wahrnehmenStille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 68)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
„Mehr als alles andere bewahre dein Herz, denn von ihm geht das Leben aus.“
Vielleicht können wir das heute ganz konkret nehmen:
Nicht nur darüber nachdenken –
sondern spüren.Wo nimmst du dein Herz wahr?
Deine Mitte?Deinen Brustraum?Vielleicht zeigt sich Weite.
Vielleicht Enge.Vielleicht auch erstmal gar nichts.Alles darf da sein.
Die Einladung für heute:
Deinen inneren Raum wahrnehmen – ohne etwas verändern zu müssen.Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu erkunden.
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www.gabrielkirchner.com/podcastHinweis
Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.13 min - #067 – Dein Herz bewahren: Ein neuer Blick auf das LebenStille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 67)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
„Mehr als alles andere bewahre dein Herz, denn von ihm geht das Leben aus.“ - Sprüche 4, 23
Mehr als alles andere.
Eine starke Gewichtung.Und vielleicht eine ungewohnte.Denn oft richten wir unseren Blick auf das, was wir verstehen können – Gedanken, Konzepte, das Gehirn.
Und gleichzeitig kann es spannend sein, den Blick zu erweitern:hin zu einem eher herzenszentrierten Zugang.Nicht als Gegensatz – sondern als Ergänzung.
Weniger nur verstehen wollen –mehr spüren, was in dir lebt.Die Einladung für heute:
Deinen Blick ein Stück nach innen richten – in deine Mitte.Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu erkunden.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.13 min - #066 – AnfängergeistStille lernen | Praxisweg & sanfte Revolution (Tag 66)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Vielleicht liegt Weisheit nicht im Wissen –
sondern im Nicht-Wissen.Im offen bleiben.
Im neu sehen.Im Anfängergeist.Immer wieder loslassen, was wir glauben zu wissen.
Und dem Moment begegnen, als wäre er neu.Wie ein Kind.
Ohne festgelegte Antwort.Die Einladung für heute:
Weniger verstehen wollen – mehr erleben.Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum für genau diese Offenheit.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.13 min - #065 – Erst wahrnehmen, dann handelnStille lernen | Praxisweg & sanfte Revolution (Tag 65)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Wenn unser Nervensystem Gefahr wahrnimmt, gehen wir schnell ins Außen.
Wir reagieren. Bewerten.Und verlieren dabei oft den Kontakt zu uns selbst.Doch nicht alles, was sich wie Gefahr anfühlt, ist Gegenwart.
Manches gehört zur Vergangenheit.Heute die Einladung:Erst ankommen. Dann schauen.Kannst du dich im Moment verankern,
bevor du reagierst?Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum für genau diesen Schritt.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.13 min - #064 – Weisheit suchenStille lernen | Praxisweg & sanfte Revolution (Tag 64)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Weisheit fällt nicht einfach vom Himmel.
Sie entsteht im Hören.
Im Spüren.Im Nachdenken.Im Fragen.Und manchmal auch in echter innerer Arbeit.
Heute die Einladung:
In diese Bewegung hineinzugehen.Was spricht dich an?
Was ruft dich?Und bist du bereit, dem nachzugehen?Zwischen Offenheit und Ausrichtung.
Zwischen Loslassen und Suche.Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum für genau diese Balance.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.13 min - #063 – Widerstände wahrnehmenStille lernen | Praxisweg & sanfte Revolution (Tag 63)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Vielleicht gibt es Dinge, von denen du spürst:
Sie wären eigentlich gut für dich.Und gleichzeitig zeigt sich Widerstand.
Enge. Spannung. Ausweichen.Heute geht es nicht darum, das aufzulösen.
Sondern es wahrzunehmen.Was in dir sagt „Ja“ – und was sagt „Nein“?
Und wie zeigt sich das in deinem Körper?Die Einladung: Beidem Raum geben.
Dem Impuls – und dem Widerstand.Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu halten.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.13 min - #062 – Weisheit bewahren lernenStille lernen | Praxisweg & sanfte Revolution (Tag 62)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Diese Woche bewegen wir uns im Buch der Sprüche – und heute geht es um ein Thema, das in unserer schnellen Welt fast verloren gegangen ist: Bewahren.
Nicht immer nur Neues aufnehmen.
Sondern das, was bereits da ist, halten. Vertiefen. Nachspüren.Was hat dich in letzter Zeit wirklich berührt?
Ein Gedanke, ein Satz, eine Begegnung?Und statt direkt weiterzugehen:
Kannst du heute einen Moment bleiben?Die Einladung: Weniger Input – mehr Nachspüren.
Und vielleicht etwas in dir bewusst bewahren.Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu üben.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.13 min - #061 – Aus Erfahrungen lernenStille lernen | Praxisweg & sanfte Revolution (Tag 61)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Manchmal zeigt sich Weisheit erst im Rückblick.
In Fehlern. In Umwegen.In Dingen, die nicht gut gelaufen sind.Und vielleicht ist genau das Teil des Weges.
Nicht alles lässt sich sofort korrigieren.
Manches braucht Zeit. Manches bleibt.Die Einladung für heute:
Einen Moment innehalten – und ehrlich hinspüren.Was hast du gelernt?Und was darf vielleicht jetzt anders werden?Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu halten.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.13 min - #060 – Einen Schritt zurücktretenStille lernen | Praxisweg & sanfte Revolution (Tag 60)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Unsere Gedanken sind oft schneller, als wir merken.
Bewertungen. Geschichten.Automatische Reaktionen.Und die Stille kann ein Ort sein, das zu bemerken.
Vielleicht brauchst du nichts zu verändern.Nur einen kleinen Schritt zurückzutreten.Kannst du wahrnehmen, dass du wahrnimmst?
Und dir selbst dabei zusehen?Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum für genau diesen Schritt.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.13 min
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Tiefer leben lernen ist ein Podcast zwischen Alltag, Bewusstsein, Embodiment, Psychologie und christuszentrierter Spiritualität.
In kurzen Impulsen zur Stille und in ausgewählten Gesprächen tasten wir uns gemeinsam vorwärts – und üben, dem Leben um uns, in uns und durch uns mehr Raum zu geben.