Tiempo de vivir

En las familias, siempre va a darse algún roce, también momentos de tensión y peleas. La cuestión es que estas situaciones sean momentáneas, no se enquisten y, al final, prevalezca el cariño y el espíritu de unión familiar entre l@s hij@s durante toda su vida.

¿Cómo podemos lograrlo? ¿Qué podemos hacer en estos momentos de tensión?

Te lo contamos en este episodio, en el que te hablamos de:

✔️Cómo son las dinámicas saludables familiares.

✔️Te daremos 4 claves para una convivencia pacífica.

✔️Te ofreceremos unos cuantos tips para abordar, desde la crianza respetuosa, los momentos de tensión entre herman@s.

💯En el episodio de hoy queremos recomendar una actividad muy divertida, los juegos de rol.  En especial queremos recomendaros a nuestro amigo y narrador rolero Jaime González, más conocido como el Narrador friki. https://educarol.com/comunidad-rolera/

Ante la enfermedad, algunas personas se preocupan en exceso, sienten pánico o, incluso, están convencidas de que padecen algún tipo de patología (aunque no estén realmente enfermas).

Estamos ante la llamada Hipocondría, un malestar emocional profundamente angustioso para las personas que lo sufren.

En este episodio te hablaremos de:

✔️Cómo se manifiesta.

✔️Sus orígenes traumáticos.

✔️Las soluciones que existen para superarla.

💯En el recomendado de hoy te proponemos un clásico del cine de animación apto para toda la familia "Mi vecino Totoro". Escrita y dirigida por Hayao Miyazaki, esta película, pausada y preciosa, te ayudará a relajarte y a rebajar tus niveles de ansiedad.

Cuando no existen causas físicas, pero las personas se encuentran físicamente agotadas, hay que buscar el origen de este cansancio en causas emocionales.

En el último año, debido a la pandemia, esta fatiga emocional se está dando con mucha frecuencia.

¿Te está ocurriendo?

Si quieres saberlo, te contamos:

📌 Cómo se manifiesta la fatiga emocional

📌Cómo se origina.

📌Cómo puedes superarla.

💯En este episodio queremos recomendarte un libro, también hay una película, “El niño que domó el viento”, que nos muestra cómo con determinación y fe en nosotr@s mism@s, podemos lograr mejorar nuestra vida y la de los demás.

En este episodio os hablaros de las personas multipotenciales: de niñ@s con muchos intereses a adultos de múltiples trabajos.

¿Serás tú una de ellas? 

¿Tienes muchos intereses diferentes? ¿Vas cambiando de unos a otros?

Si quieres saber si eres multipotencial, escucha nuestro programa,

vamos a contarte:

✔️¿Quiénes son las personas multipotenciales?

✔️¿Cuáles son sus principales características?

✔️¿Con qué problemas se topan?

✔️¿Cómo puedes desarrollar (o ayudar a desarrollar) todas tus potencialidades?

💯Hoy os recomendamos un libro muy relacionado con el tema que hemos tratado: Flexibilidad, Organiza tu trabajo para una vida más inteligente y feliz.  de Annie Auerbach.

¿Te preocupas en exceso? ¿No puedes dejar de darle vueltas a tus problemas? ¿Te preocupas tanto que te afecta, incluso, a tu día a día y te produce insomnio?

En este episodio vamos a explicarte porqué te preocupas tanto y por todo.

Veremos:

➡️¿Cuáles pueden ser las causas de esta preocupación excesiva?

➡️Analizaremos los efectos secundarios que puede tener estos pensamientos sin fin.

➡️Y comentaremos algunas medidas que puedes tomar para dejar de preocuparte.

💯En el episodio de hoy queremos recomendaros Recuperar la calma: Soluciones emocionales para toda la familia, un libro especialmente útil a la hora de aportar recursos para, no solo dejar de preocuparte o combatir el insomnio, sino también, para aprender a manejar otras emociones como la ansiedad, el enfado o el estrés. Para todas las edades, este es un libro imprescindible para aprender a comprender vuestras emociones.

¿Cómo acompañar a nuestr@s hij@s adolescentes desde la Crianza Respetuosa?

En el episodio de hoy os hablamos de un tema fundamental para las familias que siguen un estilo de Crianza Respetuosa: ¿Cómo acompañar a nuestr@s adolescentes?

Daremos respuesta a las siguientes preguntas:

☑️Acompañamiento emocional.

☑️Flexibilidad, comprensión y paciencia.

☑️Normas básicas de convivencia.

☑️El mejor recurso para criar a vuestr@s hij@s

💯En el episodio de hoy queremos recomendar un juguete muy divertido para todos aquell@s adict@s a explotar papel de burbujas, Pop it, juguete anti estrés.

En episodio os hablamos de un tema muy importante en esta época de redes sociales, el comprender que no puedes (ni es sano o necesario) caerle bien a todo el mundo.

Daremos respuesta a las siguientes preguntas:

☑️¿Por qué es imposible llevarse bien con todo el mundo?

☑️Cuando lo intentamos ¿qué consecuencias tiene?

☑️¿Cuándo comenzó este deseo de agradar a todos?

☑️Ahora que somos adultas ¿qué podemos hacer para deshacernos de esta necesidad de agradar tan perjudicial?

💯Esta semana queremos recomendaros un juego que últimamente se ha puesto de moda gracias a una serie de televisión: el ajedrez.

En episodio os hablamos de las llamadas violencias sutiles, violencias invisibilizadas y normalizadas, muy dañinas, que han de ser puestas al descubierto.

Veremos:

📌¿Qué son las violencias sutiles?

📌Pondremos ejemplos.

📌Explicaremos las consecuencias que tienen.

📌Hablaremos de cómo podemos sanar el daño que producen.

💯Esta semana queremos recomendaros la novela gráfica de Raina Telgemeier “Fantasmas”.

En episodio os hablamos de cómo a l@s niñ@s les afectan las comparaciones, una costumbre tan extendida como dañina.

🖈¿Qué supone sentirse comparado?

🖈¿Cómo les afecta a l@s niñ@s?

🖈Cada persona es única y especial.

💯En el recomendado os hablamos de una película muy divertida: “Galaxy Quest" parodia de la famosísima serie Star Trek protagonizada por actores tan conocidos como  Sigourney Weaver, o Alan Rickman.

En este episodio os hablamos del Chantaje emocional, una forma de maltrato muy dañina tan extendida como poco reconocida.

Responderemos a las siguientes cuestiones: 

❓¿Qué es el chantaje emocional?

❓¿Cómo se detecta?

❓¿Cómo defenderse?

💯Esta semana os recomendamos un libro muy entretenido de ficción, pero basado en hechos reales, de la escritora y bloguera “Jessica Gómez”: Mamá en busca del polvo perdido, editorial HarperCollins.