Wel eens last van negatief denken? Ontdek de positieve kant van je negatieve gedachten!

In deze podcast kun je een visualisatie oefening ervaren. Let op! Luister alleen als je ergens op een plek bent waar het veilig is om met gesloten ogen te luisteren. Niet voor in je auto of op de fiets. Wel op de bank, in je bed, op een stoel, op de grond of een ander fijn plekje voor jezelf.

Gedragsverandering is een creatief proces. Wil je succesvol gedrag veranderen? Ontdek hoe met 4 stappen van het creatieve proces, onthuld door sociaal psycholoog Graham Wallas.

Heb jij het gevoel dat je niet jezelf bent? Wil je weten hoe het voelt om jezelf te zijn? Ontdek 5 kernfuncties van je autonome zenuwsysteem en ervaar hoe "jezelf" eigenlijk voelt!

Heb jij last van stress? Loop je rond met spanning in je lijf? Ontdek 7 oersimpele manieren om je lichaam en geest snel te ontspannen.

Ontdek twee neurobiologische hulpmiddelen die ons helpen om ons sociaal te gedragen. En wat er gebeurt als je die hulpmiddelen niet kunt gebruiken! Welkom bij tijd met Felix. Een podcast waarin ik diverse inzichten combineer zodat je met een nieuwe blik kijkt naar gezondheid.

Kinderen die in een onveilige stressvolle omgeving opgroeien denken vaak dat er iets mis is met hen! Niets is minder waar! In deze podcast leer je er meer over.

Eerst vormt de wereld (omgeving) je brein, en daarna vorm je met je brein de wereld! Maar de wereld die je ervaart is niet "de objectieve wereld", maar de reflectie van jouw subjectieve wereld. En als je brein in onveiligheid is gevormd, kun je de wereld als een onveilige omgeving gaan ervaren! TENZIJ er iemand in je leven is die je helpt om je weer veilig te voelen.

Uniek of gelijk? In deze podcast een praktische oefening om te ervaren wat ons gelijk maakt en waarin we verschillen! De ervaring zal je verrassen!

Veranderen voelt onzeker. Het aantal mogelijkheden neemt toe en hoe weet je welke keuze de juiste is? Deze praktische oefening gaat je helpen!

Durf jij jezelf te vertrouwen of jezelf te zijn? Hoe doe je dat eigenlijk en wat levert het je op? In deze podcast ontdek je het hoe en waarom!